![紫薯銀耳蓮子湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "紫薯銀耳蓮子湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-19
用料大紅棗紫薯銀耳蓮子薏米冰糖紫薯銀耳蓮子湯的做法取適量銀耳用開水泡開蓮子,薏米,大紅棗用水泡發鍋中加水放入銀耳煮開然後加入蓮子薏米大紅棗煮一個小時然後加入紫薯和冰糖煮半個...
![蓮子銀耳紫薯粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蓮子銀耳紫薯粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-06
用料銀耳半隻紫薯1個（中個的）蓮子適量蓮子銀耳紫薯粥的做法前一夜先把蓮子，薏米用涼水泡上，等到第二天容易煮先把銀耳的根去掉，然後分來，大小看個人，可以前一夜泡好，也可以到第二天煮前兩個小...
![紫薯銀耳百合蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯銀耳百合蓮子羹方法]( "紫薯銀耳百合蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯銀耳百合蓮子羹方法")
發表於：04-20
看了下下廚房的菜譜，發現紫薯銀耳羹有，但是和我的做法都不一樣。所以想分享給大家^_^另外，銀耳一定要選糯的銀耳，比如醜耳。不然是燉不出膠質的哦！用料銀耳1朵蓮子6顆百合2只紫薯3個冰糖2勺...
![銀耳紫薯湯如何做才美味，怎麼做銀耳紫薯湯簡單又好吃]( "銀耳紫薯湯如何做才美味，怎麼做銀耳紫薯湯簡單又好吃")
發表於：11-22
養生之路漫漫~~用料新鮮銀耳半朵紫薯2個黃冰糖適量銀耳紫薯湯的做法新鮮銀耳去蒂，洗乾淨撕成小塊備用紫薯去皮切塊備用銀耳、紫薯放入鍋中，水淹過食材，加入適量黃冰糖，我用的電砂鍋高火燉3...
![紫薯銀耳百合蓮子露·小美食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯銀耳百合蓮子露·小美方法]( "紫薯銀耳百合蓮子露·小美食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯銀耳百合蓮子露·小美方法")
發表於：09-23
用料銀耳1小朵紫薯1小個蓮子適量百合適量冰糖30克水600克紫薯銀耳百合蓮子露·小美的做法1.用的笠禾的小銀耳（即泡即用比較好煮軟）熱水一泡去蒂。紫薯（我用的是蒸煮好的，也可以一起煮）2.主...
![雪蓮子紫薯銀耳羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "雪蓮子紫薯銀耳羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-26
主料石峯糖(根據個人愛甜程度下）野生銀耳(幾小朵）雪蓮子(一小把）紫薯一個將雪蓮子放入清水中浸泡一晚。銀耳放入清水中浸泡一晚。將泡好的雪蓮子銀耳控幹水分，去掉雜質。銀耳去掉根部撕成...
![紫薯蓮子銀耳羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "紫薯蓮子銀耳羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-07
紫薯入甜湯，顏色別具一格！這一抹魅惑紫，神祕，浪漫，典雅！銀耳蓮子寧心安神，潤肺！紫薯富含硒元素和花青素，花青素對100多種疾病有預防和治療作用。此外，紫薯還有防癌抗癌、促進胃腸蠕動、有利於減...
![銀耳蓮子百合紫薯湯食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳蓮子百合紫薯湯方法]( "銀耳蓮子百合紫薯湯食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳蓮子百合紫薯湯方法")
發表於：03-22
用料銀耳一把蓮子5顆紫薯小一個百合一小把冰糖2顆銀耳蓮子百合紫薯湯的做法銀耳蓮子百合提前泡好，隔水燉35分鐘後放冰糖，加入切塊的紫薯加入紫薯後再燉30分鐘，紫薯又甜又糯~...
![紫薯紅棗銀耳蓮子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯紅棗銀耳蓮子湯方法]( "紫薯紅棗銀耳蓮子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯紅棗銀耳蓮子湯方法")
發表於：04-17
紅棗銀耳蓮子湯的功效想必大家都知道，因爲我本人習慣紫薯，所以這道湯加入了紫薯，不僅味道美味，而且顏色更加鮮豔，家裏有小朋友的可以選擇加入紫薯用料枸杞銀耳半個巴掌大的一朵蓮子五顆紫薯...
![紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-18
紫薯和銀耳都是上好的美容減脂食材，它們倆個一起入羹，這顏值驚爲天人，夢幻般的紫色嫵媚而妖嬈，紫薯香甜綿密，銀耳粘稠絲滑，女人，你一週要喝兩次，身體好，容顏靚，滋養的效果不比名貴的面膜差！用料紫...
![蓮子銀耳湯如何做才美味，怎麼做蓮子銀耳湯簡單又好吃]( "蓮子銀耳湯如何做才美味，怎麼做蓮子銀耳湯簡單又好吃")
發表於：03-28
用料幹蓮子200克幹銀耳一整朵冰糖20克紅棗十顆純淨水400克蓮子銀耳湯的做法將銀耳洗淨，把中間黑色的芯去掉，放進冷水泡一小時，蓮子也是拿出傳統的小鍋放入銀耳，蓮子，河水煮至銀耳熟爛，再加入...
![銀耳蓮子湯如何做才美味，怎麼做銀耳蓮子湯簡單又好吃]( "銀耳蓮子湯如何做才美味，怎麼做銀耳蓮子湯簡單又好吃")
發表於：07-17
“銀耳富含天然膠質，長期食用可以滋潤肌膚，更是女性美容養顏、滋陰補虛最常見、較便宜的營養品。”用料銀耳1小塊蓮子1把紅棗10顆左右冰糖適量銀耳蓮子湯的做法將一小塊銀耳放入清水中；泡...
![紫薯銀耳湯如何做才美味，怎麼做紫薯銀耳湯簡單又好吃]( "紫薯銀耳湯如何做才美味，怎麼做紫薯銀耳湯簡單又好吃")
發表於：03-04
增強免疫力，這道紫薯銀耳湯能夠提高肝臟解毒能力，值得一試！用料紫薯200克銀耳50克冰糖15克枸杞2克紫薯銀耳湯的做法提前將銀耳泡發將銀耳倒入鍋中，加入清水，中火熬煮30分鐘紫薯洗淨去皮，切成...
![紫薯銀耳湯&紅棗蓮子百合銀耳湯食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯銀耳湯&紅棗蓮子百合銀耳湯方法]( "紫薯銀耳湯&紅棗蓮子百合銀耳湯食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯銀耳湯&紅棗蓮子百合銀耳湯方法")
發表於：10-02
秋意濃濃…陣陣秋風吹起乾燥的季節來臨啦，每當秋季滋潤的糖水成爲了大家的最愛，特別是女孩子愛美是天生的，那麼到了秋天是對面板和身體都是非常的乾燥…要常喝糖水喝常吃點比較滋潤的食材...
![銀耳紫薯如何做才美味，怎麼做銀耳紫薯簡單又好吃]( "銀耳紫薯如何做才美味，怎麼做銀耳紫薯簡單又好吃")
發表於：05-16
用料銀耳1朵紫薯2個冰糖35克銀耳紫薯的做法銀耳泡水40分鐘撕開紫薯切塊涼水煮開放冰糖...
![雪蓮子銀耳紫薯羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "雪蓮子銀耳紫薯羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-03
辦公室下午茶⊂((・⊥・))⊃皁角米軟糯，銀耳爽滑，紫薯香甜，簡直好吃到吞舌頭Ｏ（≧∇≦）Ｏ下午上班來上一碗，太幸福(＾ｰ^)ノ用料雪蓮子（皁角米）抓一把銀耳半朵紫薯二個（中小個）葡萄乾適量冰糖適量雪蓮子...
![紫薯銀耳蓮子百合粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯銀耳蓮子百合粥方法]( "紫薯銀耳蓮子百合粥食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯銀耳蓮子百合粥方法")
發表於：04-10
用料銀耳朵3/4蓮子克一小把百合克一小把紫薯個1紫薯銀耳蓮子百合粥的做法紫薯洗乾淨去皮切丁新鮮的銀耳，切碎百合和蓮子洗乾淨以上所有放入電壓力鍋，加水，八寶粥檔位叮，ok來吃...
![紫薯百合銀耳蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯百合銀耳蓮子羹方法]( "紫薯百合銀耳蓮子羹食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯百合銀耳蓮子羹方法")
發表於：10-02
用料紫薯半個銀耳4朵百合10克蓮子5克冰糖適量紫薯百合銀耳蓮子羹的做法百合和蓮子清洗乾淨，浸泡一夜，浸泡一夜以後蓮子會變大把蓮子芯扔掉，挺苦的😃銀耳浸泡一小時。銀耳浸泡好以後撕成小...
![紫薯蓮子銀耳米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "紫薯蓮子銀耳米糊的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：04-18
因爲不喜歡吃燉的銀耳，所以來個米糊版銀耳蓮子湯類。用料紫薯一小塊幹銀耳四分之一朵幹蓮子13粒冰糖4小粒紫薯蓮子銀耳米糊的做法銀耳，蓮子提前一晚泡發。第二天早晨，洗一下以上材料，放上...
![地道的銀耳蓮子湯怎麼做,如何烹飪銀耳蓮子湯才更好吃]( "地道的銀耳蓮子湯怎麼做,如何烹飪銀耳蓮子湯才更好吃")
發表於：03-04
用料紅棗枸杞個人喜好銀耳蓮子湯的做法先將新鮮的銀耳清洗乾淨再加入泡好的蓮子放入鍋中加紅棗，開始熬製半小時後放入雪梨一個半小時的成品美味的銀耳羹～出膠啦...
![紫薯銀耳如何做才美味，怎麼做紫薯銀耳簡單又好吃]( "紫薯銀耳如何做才美味，怎麼做紫薯銀耳簡單又好吃")
發表於：03-28
顏色很好看味道也不錯用料銀耳三分之一紫薯1個冰糖適量紫薯銀耳的做法將銀耳泡開，我用的是新鮮銀耳出膠比較快，紫薯切的一個，還有一些紅棗水沒過銀耳，新鮮的煮個10分鐘就出膠啦，煮開以後就...
![銀耳蓮子紅薯湯8M+(轉)食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳蓮子紅薯湯8M+(轉)方法]( "銀耳蓮子紅薯湯8M+(轉)食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳蓮子紅薯湯8M+(轉)方法")
發表於：08-19
食材：什錦小米、銀耳，蓮子、紅薯、堅果伴飯料、黑芝麻醬、亞麻籽油營養小貼士：銀耳蓮子有滋陰潤肺、補氣和血，養心安神的作用！銀耳、紅薯富含膳食纖維，有潤腸通便的功效！堅果伴飯料益智補鋅；黑...
![銀耳百合蓮子紅棗紫薯粥食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳百合蓮子紅棗紫薯粥方法]( "銀耳百合蓮子紅棗紫薯粥食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳百合蓮子紅棗紫薯粥方法")
發表於：11-05
這幾天飲食不合理，又是吃烤肉，又是吃瓜子，這不上火了，嘴上起了個大泡，臉上從來不起疙瘩的我也起了倆紅疙瘩，早上起來照鏡子心塞啊！開啟冰箱看到網購的鮮百合，自己做個銀耳粥再食療補回來吧！😊用...
![正宗美味的紫薯銀耳蓮子羹怎麼做]( "正宗美味的紫薯銀耳蓮子羹怎麼做")
發表於：04-07
紫薯銀耳抗衰老，抗疲勞，補血，潤肺排毒，是養顏佳品哦[調皮]用料銀耳半朵蓮子適量紫薯2個冰糖適量紫薯銀耳蓮子羹的做法紫薯去皮切塊，銀耳蓮子洗淨養生機加入1000ml清水後加入食材養生機選擇...
![蓮子銀耳薏米紅薯甜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮子銀耳薏米紅薯甜湯方法]( "蓮子銀耳薏米紅薯甜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的蓮子銀耳薏米紅薯甜湯方法")
發表於：10-31
甜潤可口用料銀耳一朵薏米一把蓮子一把紅棗一把紅薯2個（拳頭大小）冰糖適量鮮奶或煉乳喜歡就加，不喜歡就不加蓮子銀耳薏米紅薯甜湯的做法銀耳，薏米，蓮子用水泡一夜薏米、蓮子、銀耳用大火煮...
烹飪屋
