雖然說都秋天了,天氣還是好熱, 喝點冬瓜薏米湯降暑,這款湯水可清熱消暑、利水祛溼、還能減肥 =。。=
沒搜到菜譜,就自己創建一個吧!
用料
海蟹 | |
冬瓜 | |
薏米 | |
生薑 | |
食鹽 | |
雞粉 | |
米酒 |
冬瓜薏米海蟹湯的做法
將買回來的海蟹洗淨,掀開蓋子將海蟹的腮和內臟去除,然後用刀將其斬成兩半。
生薑用刀拍扁之後切成顆粒狀,更易入味。將薏米洗淨備用,冬瓜削皮切成塊狀備用。
燒熱鍋入油,再加入生薑末,爆香之後加入處理好的海蟹。翻炒至變色出香味後加入少量米酒,再翻炒一會兒盛出。
將炒過的海蟹放進砂鍋,再加入洗好的薏米和切好的冬瓜,加入適量清水。
先用大火燒開,再用文火燉半個小時,起鍋之前加入鹽和雞粉調味。
小貼士
不需要加太多別的佐料,自然的味道最鮮美啦!