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多彩玉米粒

欄目: 菜譜 / 發佈於: / 人氣:1.49W
多彩玉米粒的做法步驟圖,多彩玉米粒怎麼做好吃

孩子們特喜這道菜,卻便宜,又多寶,維生素和粗糧都有了。減肥的我,也喜歡這道菜,再加些雞胸肉的話,蛋白質也有了。

用料  

玉米 2根根
胡蘿蔔 1根
2克
蠔油 1勺
青瓜 半根

多彩玉米粒的做法  

  1. 準備好食材,清洗乾淨。青瓜我用了青瓜頂的肉,哈哈,其他部分我用來涼拌了。

    多彩玉米粒的做法步驟圖,多彩玉米粒怎麼做好吃 第2張
  2. 如視頻,玉米粒我是這樣剝落的

    多彩玉米粒的做法步驟圖,多彩玉米粒怎麼做好吃 第3張
  3. 胡蘿蔔,青瓜切丁

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  4. 切好後,洗淨,裝盤

    多彩玉米粒的做法步驟圖,多彩玉米粒怎麼做好吃 第5張
  5. 鍋中燒乾,加花生油,比平時炒菜多一些油

    多彩玉米粒的做法步驟圖,多彩玉米粒怎麼做好吃 第6張
  6. 油冒小泡後倒入蘿蔔青瓜玉米粒

    多彩玉米粒的做法步驟圖,多彩玉米粒怎麼做好吃 第7張
  7. 翻炒5分鐘

    多彩玉米粒的做法步驟圖,多彩玉米粒怎麼做好吃 第8張
  8. 如果太乾加20mL開水後翻炒

    多彩玉米粒的做法步驟圖,多彩玉米粒怎麼做好吃 第9張
  9. 加入鹽,蠔油,翻炒,就完成啦

    多彩玉米粒的做法步驟圖,多彩玉米粒怎麼做好吃 第10張
  10. 裝盤,吃

    多彩玉米粒的做法步驟圖,多彩玉米粒怎麼做好吃 第11張

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