枸杞桂圓湯

用料  

枸杞桂圓湯的做法  

1. 桂圓和枸杞各一把。我這個桂圓很小很小

2. 桂圓去殼，但是要留核。一定要用桂圓核，只用桂圓肉，則效果折半

3. 把剝殼的桂圓和枸杞放燒杯裏，加水煮開

4. 飯後喝，效果最佳，喝的時候把桂圓肉吃下，核吐掉

小貼士

枸杞的功效：
補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

桂圓的功效：
安神，治失眠、健忘、驚悸。適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。