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(粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥

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(粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖

自己做南瓜,簡單,營養,美味。
(1)大米南瓜粥
配料:東北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖,水。
(2)2019年3月9日:
小米山藥南瓜粥
配料:小米、面南瓜、鐵棍山藥、枸杞子、黃冰糖。
(3)2019年4月6日:
皮蛋瘦肉粥
配料:東北大米、小裏脊一塊、松花蛋3個,少許鹽。
(4)2019年4月14日:
四紅粥
配料:東北大米、紅小豆、紅棗、枸杞子、紅糖
(5)2019年4月24日:
小米山藥粥
配料:小米、鐵棍山藥
(6)2019年5月13日:
小米血麥粥
配料:小米、藏血麥

用料  

(1)大米南瓜粥:面南瓜、東北大米、枸杞、白砂糖(用冰糖更好)、水(如果改用泉水味道更好)。
(2)小米山藥南瓜粥:小米、面南瓜、鐵棍山藥、黃冰糖、枸杞子、水。

(粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法  

  1. 南瓜🎃切皮,切成塊,放入高壓鍋內,加入東北大米、枸杞子、白砂糖,白砂糖的用量根據個人喜好進行加減,倒入涼水,使用泉水熬粥味道會更好。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第2張
  2. 開啓豆類蹄筋,或者營養燉功能,時間基本40-45分鐘。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第3張
  3. 營養美味的南瓜粥出鍋了,試試看,真的很棒。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第4張
  4. 將小米山藥南瓜粥的所有材料,都放入小鍋裏,加水,放爐子上燉,南瓜和鐵棍山藥都很好熟,基本20分鐘左右就可以,燉煮時間越長,南瓜粥越粘稠。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第5張
  5. 小米山藥南瓜🎃粥一樣很美味。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第6張
  6. 小裏脊一塊、松花蛋3個。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第7張
  7. 小裏脊切小丁,松花蛋切小塊。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第8張
  8. 東北大米洗淨,倒入純淨水,把小裏脊丁和松花蛋塊和少許鹽,放入高壓鍋內膽,攪拌均勻。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第9張
  9. 高壓鍋開啓“營養燉”功能,45分鐘。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第10張
  10. 好喝的皮蛋瘦肉粥。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第11張
  11. 紅小豆提前浸泡5小時。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第12張
  12. 把大米洗淨,紅棗掰小塊,枸杞子,紅小豆都放入高壓鍋內膽。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第13張
  13. 加水。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第14張
  14. 開啓營養燉,45分鐘。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第15張
  15. 粥出鍋。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第16張
  16. 根據自己的口味,添加紅糖。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第17張
  17. 小米洗淨,鐵棍山藥打皮,切段,加水,燉25分鐘左右。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第18張
  18. 小米山藥粥,營養又好喝。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第19張
  19. 小米加藏血麥麥片,加水,煮15-20分鐘,粥就會比較粘稠。

    (粥品一)營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法步驟圖 第20張
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