早餐選擇之一,方便、營養又好吃😋提前一晚把粥定時,早上起牀放入花生核桃和冰糖,洗漱好就可以吃啦。
用料
紫米 | 克 |
燕麥 | 克 |
紅豆 | 克 |
黑豆 | 克 |
大米 | 克 |
花生 | 克 |
核桃 | |
紫米燕麥雜糧粥的做法
紫米大米燕麥紅豆黑豆大概比例2:1:1:0.5:0.5浸泡數小時之後煮上(我都是晚上電飯鍋泡起來定時)(懶人爲了更加省力提前配好裝入瓶子裏,混合的時候搖得太用力紫米好像有點搖掉色了……)
煮好或者快煮好的時候將花生20粒左右+核桃3瓣沖洗之後掰碎放入,加冰糖7顆(3碗粥的量)(放的是太古小顆的冰糖)。等冰糖融化就可以吃啦。