脾是我們身體的營養中轉站負責將我們吃進去的食物和水，消化成營養物質後，
運送到身體的各個器官和部位，進行吸收滿足身體的需求。如果我們脾常不足，
就會容易產生多種消化吸收問題，
不愛吃飯(厭食)、經常積食不消化、吸收差(體差體弱)營養缺乏等，特別是對於生長期的孩子，對營養物質的需求量大，所以健脾顯得尤爲重要。
平時我們可以透過食養的方式，
從根本上改善、調理，希望大家都有一個好脾
健脾消積湯
作用:小兒積食，有口氣，舌苔厚，沒食慾，消化不好，往往都是積食引起。搭配食材都有經過炒制，不會寒涼傷到孩子稚嫩的脾胃。
| 炒麥芽 | |
| 炒谷芽 | |
| 炒山楂 | |
| 山藥 | |
| 太子參 | |
| 建寧蓮子 | |
| 蜜棗 | 個 |
先把肉焯水，材料洗乾淨，放砂鍋裏水開了轉小火煲一個小時
喝湯嚕，這個湯如果在有積食的情況下可以連續煲上4-5天，然後再健脾胃
谷芽麥芽都必須炒過
山楂也是
如果嫌麻煩的可以常備幾包在家裏，沒時間就直接煲水給寶寶喝
我是經常順便給客戶配開，我就會配幾包放家裏方便
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