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低脂低卡掉秤神器❗黑椒雞胸肉沙拉🥗

欄目: 減肥食譜 / 發佈於: / 人氣:3.12W
低脂低卡掉秤神器❗黑椒雞胸肉沙拉🥗的做法步驟圖

夏天的較量馬上就要開始了，小裙子也要穿起來了，偷偷告訴你們我已經瘦了4斤了，今天就給大家分享一個我非常喜歡的黑椒雞胸肉沙拉，減脂還好吃😋大家要一起變瘦變美啊！

用料  

雞胸肉 塊
黃瓜 根
紫甘藍
聖女果
玉米

低脂低卡掉秤神器❗黑椒雞胸肉沙拉🥗的做法  

  1. 雞胸肉切片

    低脂低卡掉秤神器❗黑椒雞胸肉沙拉🥗的做法步驟圖 第2張

  2. 放料酒 生抽 耗油 黑胡椒醃製30分鐘

    低脂低卡掉秤神器❗黑椒雞胸肉沙拉🥗的做法步驟圖 第3張

  3. 烤盤刷少許油，把雞胸肉煎熟

    低脂低卡掉秤神器❗黑椒雞胸肉沙拉🥗的做法步驟圖 第4張

  4. 切配菜，可以選擇自己喜歡的配菜

    低脂低卡掉秤神器❗黑椒雞胸肉沙拉🥗的做法步驟圖 第5張

  5. 調料汁：香油1勺，生抽3勺，香醋4勺，糖少許，胡椒粉，熟芝麻，小米辣

    低脂低卡掉秤神器❗黑椒雞胸肉沙拉🥗的做法步驟圖 第6張

  6. 料汁倒入準備好的配菜裏抓拌均勻就可以啦～

    低脂低卡掉秤神器❗黑椒雞胸肉沙拉🥗的做法步驟圖 第7張
Tags：低卡 低脂低卡掉秤神器❗黑椒雞胸肉沙拉 雞胸肉 黑椒 掉秤 低脂
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