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金槍魚橄欖油沙拉

欄目: 老人食譜 / 發佈於: / 人氣:3.15W
金槍魚橄欖油沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃

橄欖油是一種與人奶油類似的油脂，易於被人體吸收，特別適宜幼兒、孕婦、和消化機能減退的老年人食用。懷孕和哺乳期婦女大量食用優質橄欖油，對於維持營養平衡、促進胎兒發育、提高母乳供給具有極爲重要的作用。

用料  

金槍魚罐頭 1聽
紫甘藍 半隻
鹽 適量
橄欖油 4湯匙

金槍魚橄欖油沙拉的做法  

  1. 紫甘藍洗淨切成絲，與金槍魚、橄欖油、鹽適量拌勻即可

小貼士

1.橄欖油拌雜蔬。做法：各類蔬菜洗淨控水後，用手撒成小片，小番茄切小塊，加入3湯匙橄欖油，適量鹽拌勻即可。

Tags：好吃 橄欖油 金槍魚橄欖油沙拉 金槍魚 沙拉
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