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今日份便當-2021-3-29

欄目: 便當食譜 / 發佈於: / 人氣:2.83W

今日份便當-2021-3-29的做法步驟圖

午餐：西蘭花炒牛柳＋雜糧飯
 晚餐：洋葱炒牛柳

用料

牛排	2塊
西蘭花	1朵
洋葱	1個
蒜	3瓣
鹽	適量
醬油	適量
植物油	適量

今日份便當-2021-3-29的做法

準備好全部材料
1-煮點水，西蘭花白灼撈出
2-冷鍋熱油下牛柳，翻炒片刻放蒜頭和適量鹽
3-放西蘭花，一點鹽調味，翻炒一會兒盛出
午餐完成ԅ(¯﹃¯ԅ)
1-冷鍋熱油下牛柳翻炒至斷生，放鹽和適量醬油
2-放洋葱，翻炒至斷生即可
晚餐完成ԅ(¯﹃¯ԅ)

Tags：便當

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