今天給小朋友做了紅薯飯和牛肉漢堡便當。 紅薯飯上撒了少許黑芝麻鹽,配菜是燉漢堡牛肉餅,通心粉土豆雞蛋色拉、檸檬冰糖煮紅薯、黑木耳炒蛋、西蘭花。 水果依舊是褚橙(照片沒來得及拍)。
用料
大米,紅薯 | |
漢堡牛肉餅(上週多做了冷凍的) | |
雞蛋,黑木耳 | |
管狀通心粉,土豆,雞蛋,圓火腿片 | |
西蘭花,紅薯,意大利奶油生菜 |
紅薯飯和燉漢堡牛肉餅便當的做法
白米淘淨,紅薯切成小塊,和白米一起放入電飯鍋,比平時多加一些水,再加少許米酒,少許橄欖油,按煮飯鍵正常煮飯即可。
出鍋後米飯上灑一些黑芝麻鹽。
1)漢堡牛肉餅是上週做好了冷凍的,早上取出幾個,加番茄醬,烤肉醬,上海辣醬油,料酒,水一起,燉30分鐘左右即可。
2)通心粉土豆雞蛋色拉:見我今天發的另一個菜譜。
3)黑木耳炒雞蛋,白灼西蘭花都按慣例做好。
4)檸檬冰糖煮紅薯:紅薯切片,加冰糖和1/4個檸檬一起,開小火煮10分鐘左右即可。
裝盤。
先裝紅薯飯,然後放一層生菜葉,依次放入漢堡牛肉餅,西蘭花,炒雞蛋,通心粉土豆色拉,最後放入兩片煮紅薯。
今日便當完成。
小貼士
電飯鍋煮飯時,鍋裏放一點點米酒和橄欖油,和白米一塊兒煮,煮出來的白米飯會更加鬆軟可口,米粒也晶瑩飽滿,涼了也好吃!