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24配比相同烤色不同長相也不同的減脂飽腹好幫手——吃了不會長胖的不加糖不加油的全麥麪包

欄目: 早餐食譜 / 發佈於: / 人氣:1.88W
24配比相同烤色不同長相也不同的減脂飽腹好幫手——吃了不會長胖的不加糖不加油的全麥麪包的做法步驟圖

用料  

黑麥麪粉 200克
全麥粉 200克
酵母 5克
鹽 3克
水 250克
蔓越莓幹 70克

24配比相同烤色不同長相也不同的減脂飽腹好幫手——吃了不會長胖的不加糖不加油的全麥麪包的做法  

  1. 程序3 全麥麪包 中度烤色，750g
    水250ml，鹽3g，親民有機全麥粉200g，黑全麥粉200耐高糖乾酵母5g。蔓越莓幹50g。
    順序：水，鹽，麪粉，蔓越莓幹，最後挖小坑放入酵母。

    24配比相同烤色不同長相也不同的減脂飽腹好幫手——吃了不會長胖的不加糖不加油的全麥麪包的做法步驟圖 第2張

  2. 和19號一樣的配比，不一樣的烤色，麪包形狀和顏色都不同！

    24配比相同烤色不同長相也不同的減脂飽腹好幫手——吃了不會長胖的不加糖不加油的全麥麪包的做法步驟圖 第3張

  3. 或許是烤制力度太大，下次再繼續摸索調整

    24配比相同烤色不同長相也不同的減脂飽腹好幫手——吃了不會長胖的不加糖不加油的全麥麪包的做法步驟圖 第4張
Tags：烤色 長胖 加糖 飽腹 減脂
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