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發表於：03-30
Day12-3用料牛肉肘一小塊木耳7-8朵山藥一小段板栗4-6個絲瓜一小段金針菇適量香菜根據個人喜好米飯根據自己飯量姜3-4片月子餐牛肉湯的做法牛肉自家醃製的，取肉肘一小塊，煮熟切片各種蔬菜...
![月子餐胡蘿蔔燉肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐胡蘿蔔燉肉湯方法]( "月子餐胡蘿蔔燉肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐胡蘿蔔燉肉湯方法")
發表於：06-06
胡蘿蔔適合產婦在坐月子期間將腸道的毒素排淨，預防產後肥胖，適合產後瘦身的時候食用用料土豆50克葱段10克姜2片紅棗3顆水50毫升胡蘿蔔100克五花肉200克鹽月子餐胡蘿蔔燉肉湯的做法步驟1：...
![月子餐：牛奶紅豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐：牛奶紅豆湯方法]( "月子餐：牛奶紅豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐：牛奶紅豆湯方法")
發表於：07-21
用料紅豆1杯水到2杯米飯的水位牛奶隨吃隨加紅糖同上月子餐：牛奶紅豆湯的做法一杯紅豆，杯就是飛利浦電飯鍋附贈的那個量杯，水到2杯米飯的水位選擇燉品功能加入牛奶和紅糖，微波丁熱...
![月子餐/鮮蝦豆腐西紅柿肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐/鮮蝦豆腐西紅柿肉湯方法]( "月子餐/鮮蝦豆腐西紅柿肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐/鮮蝦豆腐西紅柿肉湯方法")
發表於：02-06
想弄點西紅柿煮豆腐吃，又覺得少了點鮮味，那再買點蝦，沒有準備筒子骨湯，那就放點肉唄！用料蝦10只嫩豆腐1塊瘦肉100g西紅柿2個鹽適量葱2根老薑1坨月子餐/鮮蝦豆腐西紅柿肉湯的做法鍋熱，放油，放...
![山藥牛肉丸子湯 輔食9月+食譜大全及做法，烹飪好吃的山藥牛肉丸子湯 輔食9月+方法]( "山藥牛肉丸子湯 輔食9月+食譜大全及做法，烹飪好吃的山藥牛肉丸子湯 輔食9月+方法")
發表於：10-17
牛肉營養價值非常好，怎麼做才能讓寶寶好咀嚼又容易吸收，答案來了用料牛肉克蛋清個澱粉勺胡蘿蔔根紫菜張山藥山藥牛肉丸子湯輔食9月+的做法牛肉50克葱姜水去腥山藥20克一個蛋清攪打成泥加...
![月子餐牛奶紅豆湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "月子餐牛奶紅豆湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-05
用料紅豆克牛奶克紅糖月子餐牛奶紅豆湯的做法紅豆用冷水浸泡一夜，先用水把紅豆煲熟。再加牛奶和紅糖攪拌...
![月子餐/下奶又營養的牛肉紫菜淮山蛋花豬蹄湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐/下奶又營養的牛肉紫菜淮山蛋花豬蹄湯方法]( "月子餐/下奶又營養的牛肉紫菜淮山蛋花豬蹄湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐/下奶又營養的牛肉紫菜淮山蛋花豬蹄湯方法")
發表於：02-05
因為之前吃了半個月的燉排骨+瘦肉煮蔬菜，導致我便祕，喉嚨化膿+整個口腔牙齦腫痛。坐月子不吃不行，孩子又是母乳，於是終於逼得老公不得不親自動手給我弄吃的。原則就一個:少油少鹽要營養用...
![「月子餐」牛蒡地蔘湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「月子餐」牛蒡地蔘湯方法]( "「月子餐」牛蒡地蔘湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「月子餐」牛蒡地蔘湯方法")
發表於：10-19
用料牛蒡4片地參2根排骨8塊芡實100克生薑片4片米酒醪糟2勺【月子餐】牛蒡地蔘湯的做法牛蒡，芡實，地參浸泡兩小時，泡發泡軟備用。生薑去皮，切片。排骨洗淨飛水。鍋中加入2000-3000毫升水，加...
![月子餐肉菜菜譜《月子燒泥鰍》食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐肉菜菜譜《月子燒泥鰍》方法]( "月子餐肉菜菜譜《月子燒泥鰍》食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐肉菜菜譜《月子燒泥鰍》方法")
發表於：05-28
泥鰍燒豆腐營養功效：強筋健骨，滋陰補腎，提高免疫力；泥鰍有“水中人蔘”的美譽，具有強筋健骨，滋陰補腎，改善貧血，增強免疫力的作用，泥鰍富含蛋白質，特別適合身體虛弱的人羣，泥鰍的鈣質含量也很豐富...
![月子餐版番茄黃豆牛腩湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐版番茄黃豆牛腩湯方法]( "月子餐版番茄黃豆牛腩湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐版番茄黃豆牛腩湯方法")
發表於：03-30
泡焯煎炒燉牛肉香又爛煎炒的時候差點就忍不住想把牛肉吃掉硬是忍到了最後用料牛腩500克西紅柿5個泡好的黃豆一碗料酒1勺醬油小半勺姜2片月子餐版番茄黃豆牛腩湯的做法熬番茄汁：奶鍋中倒...
![月子餐，牛肉蘿蔔餃食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐，牛肉蘿蔔餃方法]( "月子餐，牛肉蘿蔔餃食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐，牛肉蘿蔔餃方法")
發表於：05-09
冬吃蘿蔔夏吃薑，寶媽最喜歡吃包子餃子，今天給寶媽包餃子😄用料天津沙窩蘿蔔1根牛裏脊肉一小塊小香葱一把姜三片生抽一小勺料酒一小勺鹽一小勺月子餐，牛肉蘿蔔餃的做法先把，香葱，姜切碎，炒鍋...
![月子餐-冬瓜丸子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐-冬瓜丸子湯方法]( "月子餐-冬瓜丸子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐-冬瓜丸子湯方法")
發表於：09-15
這個冬瓜丸子湯丸子的數量大概是十幾個丸子的量，足夠三個人吃用料冬瓜克姜一片香油半勺料酒半勺鹽克香菜3根澱粉小半勺蠔油半勺瘦肉一小塊雞蛋黃1個五香粉半勺白胡椒粉半勺小葱2根月子...
![雞湯（月子餐7-9月）-5G食譜大全及做法，烹飪好吃的雞湯（月子餐7-9月）-5G方法]( "雞湯（月子餐7-9月）-5G食譜大全及做法，烹飪好吃的雞湯（月子餐7-9月）-5G方法")
發表於：02-08
3-6人分，時長70分鐘用料雞肉150g切5-10釐米小塊生薑5g切片洋葱60g切3釐米小塊小葱5g切段胡蘿蔔60g切3釐米小塊清水800g雞湯（月子餐7-9月）-5G的做法備料：雞肉150.0克去皮，切成5-10釐米的小塊...
![月子餐：豬肉蝦仁丸子絲瓜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐：豬肉蝦仁丸子絲瓜湯方法]( "月子餐：豬肉蝦仁丸子絲瓜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐：豬肉蝦仁丸子絲瓜湯方法")
發表於：02-27
這道菜清新爽口，比較適合月子第二週的媽媽們來食用用料大蝦7只五花肉1小塊絲瓜2小節姜2片蒜2瓣鹽適量食用油或香油少許月子餐：豬肉蝦仁丸子絲瓜湯的做法準備如圖所示的食材，（圖片自動被截...
![月子餐番茄牛肉湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "月子餐番茄牛肉湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-05
西紅柿能調整產婦腸胃的功能。西紅柿有降低血壓的功效，對有高血壓、腎臟病的產婦有良好的輔助治療作用。用料牛肉1塊西紅柿1個月子米酒一小碗姜一塊花生油鹽金標生抽紅薯澱粉適量月子餐...
![月子餐之一（木瓜雞肉湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐之一（木瓜雞肉湯）方法]( "月子餐之一（木瓜雞肉湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐之一（木瓜雞肉湯）方法")
發表於：10-26
剛生產完，要看體質，看乳腺通不通。木瓜催的奶量大，質優。用料雞木瓜姜3片月子餐之一（木瓜雞肉湯）的做法抓雞砍塊摘木瓜削皮這月子餐已經顛覆上一輩的理念。...
![「月子餐」黑豆木耳瘦肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「月子餐」黑豆木耳瘦肉湯方法]( "「月子餐」黑豆木耳瘦肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「月子餐」黑豆木耳瘦肉湯方法")
發表於：10-21
用料瘦肉100克黑豆1把木耳10朵紅棗3顆桑葚10顆生薑4片【月子餐】黑豆木耳瘦肉湯的做法豬裏脊切塊飛水備用。生薑切片。木耳黑豆提前兩小時7泡發泡軟。紅棗桑葚洗淨備用。鍋中加入2000-...
![月子餐：牛油果牛奶食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐：牛油果牛奶方法]( "月子餐：牛油果牛奶食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐：牛油果牛奶方法")
發表於：07-21
用料牛油果半隻牛奶一杯月子餐：牛油果牛奶的做法牛油果沿果核切開後，抓着兩半扭一下，就可以掰開，像圖上用小勺子把沒有果核的那一半果肉挖出來，再向杯中加牛奶到滿用攪拌機打碎就可以，微波1....
![［月子餐］青紅蘿蔔煲牛肉食譜大全及做法，烹飪好吃的［月子餐］青紅蘿蔔煲牛肉方法]( "［月子餐］青紅蘿蔔煲牛肉食譜大全及做法，烹飪好吃的［月子餐］青紅蘿蔔煲牛肉方法")
發表於：01-24
最近開啟了學習做專業月子餐的技能(^-^)用料青蘿蔔一截胡蘿蔔半根薑片5、6片牛腩500克紅棗5顆枸杞數粒料酒適量葱段4段胡麻油適量［月子餐］青紅蘿蔔煲牛肉的做法牛肉切適口小塊，冷水下鍋加...
![月子餐 羊肉湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "月子餐 羊肉湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-30
Day13-3用料羊肉一塊白蘿蔔一小段山藥一小段香菜根據個人喜好薑片3-5片鹽適量月子餐羊肉湯的做法羊肉洗淨，綽水，煮熟，切片白蘿蔔、山藥切塊薑片3-5片，香菜1根切碎（不喜歡可以不放）鍋燒熱，倒油...
![韓式牛肉海帶湯 營養月子餐食譜大全及做法，烹飪好吃的韓式牛肉海帶湯 營養月子餐方法]( "韓式牛肉海帶湯 營養月子餐食譜大全及做法，烹飪好吃的韓式牛肉海帶湯 營養月子餐方法")
發表於：05-25
這道海帶湯是韓國的家常菜，最常出現在產婦坐月子期間，每日食用。所以每當韓國人過生日時，常會做這道湯給媽媽喝，以紀念媽媽當年的生育之恩。老公的朋友最近剛生產在坐月子，所以我們特地做了...
![月子餐（鴿子玉米湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐（鴿子玉米湯）方法]( "月子餐（鴿子玉米湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐（鴿子玉米湯）方法")
發表於：10-02
用料克玉米，燉好鴿子湯根月子餐（鴿子玉米湯）的做法所以食材都是早上多好的加了新鮮玉米（寶媽愛吃的）...
![月子餐肉菜菜譜《雙筍炒牛柳》食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐肉菜菜譜《雙筍炒牛柳》方法]( "月子餐肉菜菜譜《雙筍炒牛柳》食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐肉菜菜譜《雙筍炒牛柳》方法")
發表於：05-24
雙筍炒牛柳營養功效：補中益氣，強身健體，潤腸通便，通經下乳；牛肉具有補中益氣，強筋健骨等功效，牛肉含有豐富的氨基酸，能提高機體的抗病能力，對於產後組織修復特別適宜；萵筍含有豐富的維生素和膳食...
![月子餐肉菜菜譜《四季豆菌菇炒牛肉》食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐肉菜菜譜《四季豆菌菇炒牛肉》方法]( "月子餐肉菜菜譜《四季豆菌菇炒牛肉》食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐肉菜菜譜《四季豆菌菇炒牛肉》方法")
發表於：05-18
四季豆菌菇炒牛肉營養功效：補鐵補血，潤腸通便，增強免疫力；四季豆中含有大量的鐵元素，是緩解缺鐵性貧血的良藥，對產婦產後的身體修復有幫助，還含有銅、鉀、等元素，對機體的皮膚、頭髮、臟器等都...
![月子餐黃花菜肉絲湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐黃花菜肉絲湯方法]( "月子餐黃花菜肉絲湯食譜大全及做法，烹飪好吃的月子餐黃花菜肉絲湯方法")
發表於：06-17
功效：黃花菜在一些地方又被稱作金針菜，營養豐富，蛋白質含量高，非常有利於產後寶媽下奶，煮的時候再加點瘦肉，既下奶，也不油膩。用料瘦豬肉100g黃花菜50克紅棗5顆食用油鹽月子餐黃花菜肉絲湯的...
烹飪屋
