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發表於：12-22
芹菜對人體有很多好處，降壓消炎。另外卡路里很低，每100克只有14卡，富含不可溶性纖維，是健身減脂期的好選擇。很多人和我一樣，不能接受甚至抗拒芹菜的味道，那等於放棄了這麼好的食材，也放棄了...
![蔬菜汁（西芹西紅柿黃瓜）食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜汁（西芹西紅柿黃瓜）方法]( "蔬菜汁（西芹西紅柿黃瓜）食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜汁（西芹西紅柿黃瓜）方法")
發表於：08-31
明天一家人準備出發去旅行。冰箱裏的蔬菜買剩的還不少，正在想辦法把它們消滅掉。孩子爸建議我向老媽學習打成蔬菜汁。據説老媽做過胡蘿蔔西芹汁，味道不錯。我上網搜了一下，根據需要改成了...
![蘋果黃瓜果蔬奶昔/減脂飽腹食譜大全及做法，烹飪好吃的蘋果黃瓜果蔬奶昔/減脂飽腹方法]( "蘋果黃瓜果蔬奶昔/減脂飽腹食譜大全及做法，烹飪好吃的蘋果黃瓜果蔬奶昔/減脂飽腹方法")
發表於：02-18
今天突然27度感覺好熱，自己做奶昔喝，做成分層的效果，賞心悦目，酸酸甜甜，喝了感覺好飽。用料黃瓜半根蘋果半個濃稠酸奶200克蘋果黃瓜果蔬奶昔/減脂飽腹的做法黃瓜和蘋果切成小塊黃瓜加一半酸...
![減脂果蔬汁之西芹橙汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂果蔬汁之西芹橙汁方法]( "減脂果蔬汁之西芹橙汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂果蔬汁之西芹橙汁方法")
發表於：03-20
開始減脂，據説西芹做果汁有效果，買了一顆，每次放兩片，可以喝一週用料西芹兩片葉橙汁兩個水少許牛奶少許調味減脂果蔬汁之西芹橙汁的做法過程沒拍照，把所有食材放入破壁機，打1分鐘搞定。...
![減脂小白の果蔬泥（芹菜芒果）食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂小白の果蔬泥（芹菜芒果）方法]( "減脂小白の果蔬泥（芹菜芒果）食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂小白の果蔬泥（芹菜芒果）方法")
發表於：03-10
減脂就在這一餐一餐中慢慢來～用料芹菜1根小芒果3個香蕉1根杏仁奶190ml減脂小白の果蔬泥（芹菜芒果）的做法備好全部食材洗淨，切配完成放入機器攪打細膩裝碗待用配上其他，又要開啟能量滿滿的一...
![清腸西芹黃瓜椰奶果蔬汁🥥食譜大全及做法，烹飪好吃的清腸西芹黃瓜椰奶果蔬汁🥥方法]( "清腸西芹黃瓜椰奶果蔬汁🥥食譜大全及做法，烹飪好吃的清腸西芹黃瓜椰奶果蔬汁🥥方法")
發表於：08-06
由一個嫌棄打包回來的椰汁西米露太甜了的女孩發現的寶藏蔬菜汁用料黃瓜1根西芹四根白色椰汁500ml清腸西芹黃瓜椰奶果蔬汁🥥的做法黃瓜➕芹菜切段加點水倒椰汁進去打成汁就好啦，我用的豆...
![減脂果汁搭配-芹菜黃瓜雪梨汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂果汁搭配-芹菜黃瓜雪梨汁方法]( "減脂果汁搭配-芹菜黃瓜雪梨汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂果汁搭配-芹菜黃瓜雪梨汁方法")
發表於：02-09
水分含量超級高，減脂刮油，重點是—-真的不難喝哈哈哈用料梨1個水果黃瓜1芹菜1根減脂果汁搭配-芹菜黃瓜雪梨汁的做法芹菜洗淨切段，我主要保留的是芹菜杆的部分，粗纖維含量高，刮油水果小黃瓜...
![減脂果蔬汁如何做才美味，怎麼做減脂果蔬汁簡單又好吃]( "減脂果蔬汁如何做才美味，怎麼做減脂果蔬汁簡單又好吃")
發表於：02-17
夏天天氣熱就想吃冰冰涼涼的東西。減脂期間幾乎都是水煮蔬菜我嫌麻煩，做成果蔬汁比較方便還可以一下放多種類的蔬菜。用料梨子半隻黃瓜三分之一根西芹兩根水200cc減脂果蔬汁的做法切塊...
![減脂果蔬汁1DAY胡蘿蔔芹菜雪梨汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂果蔬汁1DAY胡蘿蔔芹菜雪梨汁方法]( "減脂果蔬汁1DAY胡蘿蔔芹菜雪梨汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂果蔬汁1DAY胡蘿蔔芹菜雪梨汁方法")
發表於：09-29
用料胡蘿蔔80克梨150克西芹60克蜂蜜檸檬茶10克（約1勺）減脂果蔬汁1DAY胡蘿蔔芹菜雪梨汁的做法胡蘿蔔切小塊，西芹切段。梨切小塊。依次加入西芹，梨，胡蘿蔔，最後加一勺蜂蜜檸檬茶（我用的福事多），榨...
![減肥果蔬汁|黃瓜胡蘿蔔苦瓜穿心蓮汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥果蔬汁|黃瓜胡蘿蔔苦瓜穿心蓮汁方法]( "減肥果蔬汁|黃瓜胡蘿蔔苦瓜穿心蓮汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥果蔬汁|黃瓜胡蘿蔔苦瓜穿心蓮汁方法")
發表於：07-08
近期整理的減肥果蔬汁系列之一，這個配方主要是清火排毒的搭配，在口味和外表上不算優秀，雖然配方看着有點像黑暗料理，但完全不會讓人難以下嚥。推薦給火氣大，有減肥需求，又不方便每天攝入蔬果...
![親測好喝的減脂期蔬果汁-芹菜雪梨汁食譜大全及做法，烹飪好吃的親測好喝的減脂期蔬果汁-芹菜雪梨汁方法]( "親測好喝的減脂期蔬果汁-芹菜雪梨汁食譜大全及做法，烹飪好吃的親測好喝的減脂期蔬果汁-芹菜雪梨汁方法")
發表於：02-09
好喝還減肉用料芹菜3根雪梨1只親測好喝的減脂期蔬果汁-芹菜雪梨汁的做法芹菜洗淨切段，鹽水浸泡3分鐘後瀝乾取出。雪梨一隻，削皮切塊放入摩飛果汁機中，加入少量礦泉水（淹沒刀頭即可）打卡顏色...
![減肥果蔬汁|黃瓜芹菜羽衣甘藍汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥果蔬汁|黃瓜芹菜羽衣甘藍汁方法]( "減肥果蔬汁|黃瓜芹菜羽衣甘藍汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥果蔬汁|黃瓜芹菜羽衣甘藍汁方法")
發表於：07-05
夏天將至，又到了各種蔬菜水果色彩斑斕的季節啦。當然也到了不能肆無忌憚地大吃特吃的季節了。敢為“小白鼠”的我開始用料理機嘗試各種果蔬汁的搭配，在這兒做一個記錄，也分享給有同樣需要...
![減脂快手菜-芹菜黃瓜牛排食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂快手菜-芹菜黃瓜牛排方法]( "減脂快手菜-芹菜黃瓜牛排食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂快手菜-芹菜黃瓜牛排方法")
發表於：01-01
用料芹菜2條牛排100g青瓜半根雞蛋1個生抽適量鹽少許黑胡椒一丟丟橄欖油少許減脂快手菜-芹菜黃瓜牛排的做法牛排切條放醬油和黑胡椒醃製10分鐘，醃製期間把芹菜和青瓜切好。熱鍋，放橄欖油，...
![減脂果蔬汁：火龍果蘋果汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂果蔬汁：火龍果蘋果汁方法]( "減脂果蔬汁：火龍果蘋果汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂果蔬汁：火龍果蘋果汁方法")
發表於：10-28
喜歡我可以關注我的抖音哦660195319用料蘋果1個火龍果半個水牛奶酸奶選一適量減脂果蔬汁：火龍果蘋果汁的做法蘋果火龍果切丁放入果汁機可加一點水或者牛奶酸奶完成✅小貼士減脂又好喝...
![減脂無糖黃瓜青檸芹菜汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂無糖黃瓜青檸芹菜汁方法]( "減脂無糖黃瓜青檸芹菜汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂無糖黃瓜青檸芹菜汁方法")
發表於：06-13
減脂期間，確保無糖健康的纖維攝入，會用到破壁機用料水克黃瓜2根芹菜4根青檸半個減脂無糖黃瓜青檸芹菜汁的做法洗淨黃瓜去皮加冰塊哦，會很爽口萬能的破壁機來了，口味其實是偏酸的。夏天我非...
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發表於：05-21
一直想打果蔬汁，終於嘗試了一下，效果還不錯。該方子大概能打出不到兩杯（封面圖的玻璃杯）。果蔬汁整體稍微粘稠，挺甜的（梨很甜），所以不加糖或蜂蜜，黃瓜味兒比較濃郁，西芹味兒很淡，幾乎喝不出來。PS...
![小羊DIY鮮榨蔬果汁30天—芹菜+黃瓜食譜大全及做法，烹飪好吃的小羊DIY鮮榨蔬果汁30天—芹菜+黃瓜方法]( "小羊DIY鮮榨蔬果汁30天—芹菜+黃瓜食譜大全及做法，烹飪好吃的小羊DIY鮮榨蔬果汁30天—芹菜+黃瓜方法")
發表於：10-13
最近小羊跟風入手了一款迷你榨汁機，生活品質那又是呲呲呲地提升啊，早上起來來一杯新鮮果蔬汁，精神一上午，餓了來杯果汁，滿腹感滿滿，但主要是四個字：健康方便！不到五分鐘分鐘就可以出一杯果蔬汁...
![芹菜黃瓜減肥汁（豆漿機版）食譜大全及做法，烹飪好吃的芹菜黃瓜減肥汁（豆漿機版）方法]( "芹菜黃瓜減肥汁（豆漿機版）食譜大全及做法，烹飪好吃的芹菜黃瓜減肥汁（豆漿機版）方法")
發表於：11-17
今天新買了個豆漿機，試試新，於是心血來潮做了個心儀許久的芹菜黃瓜汁用料芹菜半棵約120克黃瓜半個約80克食鹽0.5克芹菜黃瓜減肥汁（豆漿機版）的做法切碎總之就是切得比較碎，按照豆漿機説明上...
![減脂果蔬汁：黃瓜香梨汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂果蔬汁：黃瓜香梨汁方法]( "減脂果蔬汁：黃瓜香梨汁食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂果蔬汁：黃瓜香梨汁方法")
發表於：03-27
用料黃瓜半根香梨2個水適量減脂果蔬汁：黃瓜香梨汁的做法準備好：香梨（雪梨）、小黃瓜，加點食用水，用榨汁機，開榨，就可以了清香，口感舒爽，好喝。温馨提示：如果喜歡甜的小夥伴，可以加點蜂蜜。...
![減肥(黃瓜芹菜汁)食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥(黃瓜芹菜汁)方法]( "減肥(黃瓜芹菜汁)食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥(黃瓜芹菜汁)方法")
發表於：10-01
用料芹菜適量根黃瓜1根元氣泡打水半瓶減肥(黃瓜芹菜汁)的做法黃瓜去皮去籽切成很小很小的粒狀芹菜根切成很小很小的粒狀黃瓜和芹菜裝滿打汁機瓶子的7成滿後加入泡打水，泡打水加入整個打...
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發表於：07-10
這是最近嘗試的眾多減肥降火的果蔬汁之一，因為有穿心蓮和苦瓜，所以清火的功效很明顯，當然也會偏寒涼一些，女性朋友們不要過量食用啦。用料穿心蓮100克苦瓜1/4根水果黃瓜2根芹菜一小把根蜂...
![減脂蔬果汁如何做才美味，怎麼做減脂蔬果汁簡單又好吃]( "減脂蔬果汁如何做才美味，怎麼做減脂蔬果汁簡單又好吃")
發表於：01-01
用料蘋果3/4個水300克羽衣甘藍3根檸檬半個燕麥20克藍莓10-15顆減脂蔬果汁的做法羽衣甘藍抄下水全部放破壁機，蔬果汁4分鐘...
![芹菜黃瓜汁如何做才美味，怎麼做芹菜黃瓜汁簡單又好吃]( "芹菜黃瓜汁如何做才美味，怎麼做芹菜黃瓜汁簡單又好吃")
發表於：08-15
讓輸入這道美食背後的味道：看到名稱秒懂的找虐者入🤦♀️用料西芹1片黃瓜半根芹菜黃瓜汁的做法找虐的節奏，都想像媽媽告自己一狀，看看自己把身材管理到了何總地步西芹一片隨便切一下，當然...
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發表於：02-18
葡萄可以中和芹菜的味道，黃瓜很清新，芹菜和黃瓜都和排毒養顏。用料芹菜3根黃瓜2根葡萄16顆芹菜黃瓜汁-減肥餐的做法芹菜清洗乾淨切段，黃瓜去皮切段，葡萄洗淨，放入榨汁機打開榨汁機，簡單1-2分...
![芹菜果蔬汁如何做才美味，怎麼做芹菜果蔬汁簡單又好吃]( "芹菜果蔬汁如何做才美味，怎麼做芹菜果蔬汁簡單又好吃")
發表於：01-15
芹菜果蔬汁可以清熱解毒降血壓用料芹菜1根蜂蜜少許温開水適量芹菜果蔬汁的做法先把芹菜洗乾淨然後放進料理機加入少許蜂蜜再加入一杯温開水就可以開始製作了小貼士無步驟圖片...
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