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發表於：12-24
前陣子團的菜裡面有一把小葱，於是把葱頭留下來做水培，十來天的功夫，小葱嫩嫩的都張開了，於是剪下了最旺盛的幾根烙餅吃。用料麵粉適量開水適量克十三香2勺鹽1茶匙小葱2根一滴油不放的葱餅，...
![小葱拌豆腐如何做才美味，怎麼做小葱拌豆腐簡單又好吃]( "小葱拌豆腐如何做才美味，怎麼做小葱拌豆腐簡單又好吃")
發表於：06-12
只為了記錄下來學到的食譜圖片網上找不用交流用料老豆腐1塊小蒽3把香油1勺鹽半勺生抽2勺雞精半勺小葱拌豆腐的做法將豆腐煮3-5分鐘小葱切成葱花備用將豆腐用手壓碎，加入葱花調味拌勻即...
![燕麥能量棒（這應該是個減脂，飽腹感爆棚的能量棒）食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥能量棒（這應該是個減脂，飽腹感爆棚的能量棒）方法]( "燕麥能量棒（這應該是個減脂，飽腹感爆棚的能量棒）食譜大全及做法，烹飪好吃的燕麥能量棒（這應該是個減脂，飽腹感爆棚的能量棒）方法")
發表於：09-25
能吃飽，還越嚼越香！用料燕麥片150克牛奶60克雞蛋1個白瓜子50克葡萄乾30克黑芝麻隨你心意燕麥能量棒（這應該是個減脂，飽腹感爆棚的能量棒）的做法我用的就是一般的即食麥片備齊！雞蛋打入燕麥，攪...
![感受靈魂牛如何做才美味，怎麼做感受靈魂牛簡單又好吃]( "感受靈魂牛如何做才美味，怎麼做感受靈魂牛簡單又好吃")
發表於：05-03
用料牛肉雞蛋個黃油奶油奶酪感受靈魂牛的做法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...
![做一份充滿儀式感的方便麪🍜食譜大全及做法，烹飪好吃的做一份充滿儀式感的方便麪🍜方法]( "做一份充滿儀式感的方便麪🍜食譜大全及做法，烹飪好吃的做一份充滿儀式感的方便麪🍜方法")
發表於：06-01
一次看日劇的時候偶然學到的，試做一下，很成功⋯⋯用料雞蛋2個做一份充滿儀式感的方便麪🍜的做法面煮開即可過涼水切碎加雞蛋加入半袋調料攪拌均勻鍋內放油煎麪糊兩面金黃盛出鍋內加少許...
![香蕉飽腹飲如何做才美味，怎麼做香蕉飽腹飲簡單又好吃]( "香蕉飽腹飲如何做才美味，怎麼做香蕉飽腹飲簡單又好吃")
發表於：12-31
七天瘦肚子之強力蘇果汁用料香蕉一條（100g）無糖豆漿100ml香蕉飽腹飲的做法無糖豆漿加香蕉用攪拌機打溶thenthat‘sit...
![小葱煎蛋如何做才美味，怎麼做小葱煎蛋簡單又好吃]( "小葱煎蛋如何做才美味，怎麼做小葱煎蛋簡單又好吃")
發表於：12-16
用料雞蛋葱油鹽巴味精麻油小葱煎蛋的做法敲碎雞蛋殼，均勻打散蛋液。加入適量鹽巴，味精，麻油攪拌入味。鍋中放少許油，轉動鍋，使油平鋪鍋面。倒入蛋液，轉動平底鍋，使蛋液均勻鋪到鍋上；小火加熱，表...
![減脂餐--墨西哥🇲🇽雞肉能量碗（感受墨西哥的熱辣！）食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐--墨西哥🇲🇽雞肉能量碗（感受墨西哥的熱辣！）方法]( "減脂餐--墨西哥🇲🇽雞肉能量碗（感受墨西哥的熱辣！）食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐--墨西哥🇲🇽雞肉能量碗（感受墨西哥的熱辣！）方法")
發表於：02-14
用料雞胸肉500g黑胡椒1勺（約5g）孜然粉1勺紅椒粉1勺薑黃粉3g（個人喜好）牛至碎1勺樂口泰辣椒醬2勺（約30g）水25克左右洋葱半個蒜3瓣分界線（以上是醃製雞胸肉的材料）炒蔬菜紅彩椒1個黃彩椒1個蘑菇5...
![紅小豆陳皮湯•感受到了滋養食譜大全及做法，烹飪好吃的紅小豆陳皮湯•感受到了滋養方法]( "紅小豆陳皮湯•感受到了滋養食譜大全及做法，烹飪好吃的紅小豆陳皮湯•感受到了滋養方法")
發表於：02-16
紅小豆飽含了春天的生髮，夏天的長大，秋天的成熟，將陽光雨水的滋養，化作一個個豆子，藴藏着天地能量，無窮的生機。陳皮，用瓊美人兒的話説，開淺層的氣滯。陳皮的“香”就是能量，香氣能通身體的孔竅...
![[食戟之靈]口感滿分的舒芙蕾歐姆蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的[食戟之靈]口感滿分的舒芙蕾歐姆蛋方法]( "[食戟之靈]口感滿分的舒芙蕾歐姆蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的[食戟之靈]口感滿分的舒芙蕾歐姆蛋方法")
發表於：01-06
做法其實很簡單拉，打發的全蛋直接倒鍋裏煎就好了。缺點就是，像漫畫裏説的那樣，時間一長就會塌，所以要趁熱吃哦。一下配方是一人量用料西紅柿1個大蒜一瓣紅酒3勺雞精適量黑胡椒粉適量鹽適量...
![用心感受如何做才美味，怎麼做用心感受簡單又好吃]( "用心感受如何做才美味，怎麼做用心感受簡單又好吃")
發表於：08-16
用料用心教學用心感受的做法刺繡用心做好每一件事...
![享受當下-麥芽糖燕麥巧克力能量棒食譜大全及做法，烹飪好吃的享受當下-麥芽糖燕麥巧克力能量棒方法]( "享受當下-麥芽糖燕麥巧克力能量棒食譜大全及做法，烹飪好吃的享受當下-麥芽糖燕麥巧克力能量棒方法")
發表於：01-21
【享受當下-麥芽糖燕麥巧克力能量棒】他們説，我家的下午茶已經成了大理旅行打卡目的地。這事兒怪我，自從愛上了鼓搗下午茶，我就總忍不住跟人説：“哪天來我家喝茶吧！”下午茶几乎成了我每日...
![能量小飯糰如何做才美味，怎麼做能量小飯糰簡單又好吃]( "能量小飯糰如何做才美味，怎麼做能量小飯糰簡單又好吃")
發表於：01-03
為了讓自己在郊遊的途中不掉隊，最好提前計劃，為自己準備一份可以在緊急時刻補充體能的便當吧，看看這款能量小飯糰，會不會帶給你一些靈感呢。比起白米飯，雜糧飯富含更多健康元素，再加入蝦仁、...
![感受美好如何做才美味，怎麼做感受美好簡單又好吃]( "感受美好如何做才美味，怎麼做感受美好簡單又好吃")
發表於：05-23
想把美好的東西創造出來，展示分享給大家。分享快樂，快樂就會加倍。用料蔬菜水果感受美好的做法洗乾淨要用的材料，用心隨心發揮想像擺出漂亮的造型。早就出視覺盛宴...
![戲食記--小滿食丁食譜大全及做法，烹飪好吃的戲食記--小滿食丁方法]( "戲食記--小滿食丁食譜大全及做法，烹飪好吃的戲食記--小滿食丁方法")
發表於：08-11
小滿三侯：一侯苦菜秀；二侯靡草死；三侯小暑至。用料蒲公英（黃花地丁）300克紅椒數個白芝麻適量戲食記--小滿食丁的做法蒲公英反復清洗，汆燙。反復淘洗去苦味，調醬汁拌勻。紅椒六分泡水10分鐘。...
![在家就能感受意大利風情的海鮮意麪🦞🍝食譜大全及做法，烹飪好吃的在家就能感受意大利風情的海鮮意麪🦞🍝方法]( "在家就能感受意大利風情的海鮮意麪🦞🍝食譜大全及做法，烹飪好吃的在家就能感受意大利風情的海鮮意麪🦞🍝方法")
發表於：06-06
之前在一家西餐廳吃了海鮮意麪後就心心念念想自己嘗試的做一次用料意大利麪適量橄欖油適量洋葱半個蝦3只魷魚圈3只扇貝3只青口2只大蒜4瓣番茄罐頭1罐白葡萄酒1杯鹽適量黑胡椒粉適量辣...
![能量小馬芬如何做才美味，怎麼做能量小馬芬簡單又好吃]( "能量小馬芬如何做才美味，怎麼做能量小馬芬簡單又好吃")
發表於：10-25
香蕉用料香蕉(熟透)中等大小3根無鹽黃油30g雞蛋一個香草莢半支紅糖15g低粉150g核桃適量奶酪霜奶油奶酪150g糖粉40-50g木糖醇20g能量小馬芬的做法三根香蕉剝開，可以切小塊更易搗爛搗成泥...
![XO 醬蒸臘味蘿蔔糕 ( 滿滿蘿蔔絲口感 ）Turnip Cake食譜大全及做法，烹飪好吃的XO 醬蒸臘味蘿蔔糕 ( 滿滿蘿蔔絲口感 ）Turnip Cake方法]( "XO 醬蒸臘味蘿蔔糕 ( 滿滿蘿蔔絲口感 ）Turnip Cake食譜大全及做法，烹飪好吃的XO 醬蒸臘味蘿蔔糕 ( 滿滿蘿蔔絲口感 ）Turnip Cake方法")
發表於：04-06
小時候每逢落街吃早餐，都最愛吃這種不是很硬實，而是很軟身的軟蘿蔔糕，如果在點心酒樓裏吃，這個叫蒸蘿蔔糕，通常他們會放些醬油於面，而比較硬身的就叫煎蘿蔔糕，通常沒什麼蘿蔔味，因為粉多過蘿蔔...
![超好吃、無罪惡感的健康能量球食譜大全及做法，烹飪好吃的超好吃、無罪惡感的健康能量球方法]( "超好吃、無罪惡感的健康能量球食譜大全及做法，烹飪好吃的超好吃、無罪惡感的健康能量球方法")
發表於：11-16
經常出門在外的人，一定要隨身帶些零食！最健康的零食，莫過於水果，我經常會帶蘋果或香蕉。最飽腹的則是堅果和乾果，杏仁、腰果、核桃、大棗和葡萄乾。黑巧克力也是很好的選擇。不過，有些時候，總...
![滿滿豆香的 Double Soya Latte 🌿食譜大全及做法，烹飪好吃的滿滿豆香的 Double Soya Latte 🌿方法]( "滿滿豆香的 Double Soya Latte 🌿食譜大全及做法，烹飪好吃的滿滿豆香的 Double Soya Latte 🌿方法")
發表於：07-02
跟咖啡沒關係，跟牛奶沒關係，完全咖啡因free叫它latte是因為它出其不意產生了厚厚的泡沫o(*////▽////*)q想喝國累辣樣的豆漿，因為超市的soyadrink都太稀，像喝水，但是木有豆漿機，所以，決定自己...
![讓妳元氣滿滿的五穀豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的讓妳元氣滿滿的五穀豆漿方法]( "讓妳元氣滿滿的五穀豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的讓妳元氣滿滿的五穀豆漿方法")
發表於：04-18
健腦又防病！這是喝豆漿的４大好處豆漿含有豐富的蛋白質，又有許多營養素，如維生素A、B羣、大豆異黃酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纖維、磷、鐵、鋅等，因此也被譽為植物界的牛奶。豆漿不僅易於消...
![能量小子如何做才美味，怎麼做能量小子簡單又好吃]( "能量小子如何做才美味，怎麼做能量小子簡單又好吃")
發表於：03-06
菠菜的鐵質，搭配杏仁的高蛋白，是最好的能量補給站。加速新陳代謝，跟脂肪saygoodbye用料香蕉1個有機菠菜1小把腰果仁10顆巴旦木10顆牛油果1個低脂牛奶300毫升能量小子的做法食材準備：將有機...
![粉絲蒸飽魚如何做才美味，怎麼做粉絲蒸飽魚簡單又好吃]( "粉絲蒸飽魚如何做才美味，怎麼做粉絲蒸飽魚簡單又好吃")
發表於：06-02
用料粉絲把大蒜瓣生抽勺粉絲蒸飽魚的做法粉絲泡軟(十分鐘）鮑魚洗乾洗，切十字花，輔在粉絲上，蒜泥先熱過油，加點醬油，蠔油，放涼，均衡的輔在鮑魚上蒸十幾火鐘。...
![絲滑感受如何做才美味，怎麼做絲滑感受簡單又好吃]( "絲滑感受如何做才美味，怎麼做絲滑感受簡單又好吃")
發表於：01-12
這是一款PH大師名為“絲滑感受”的甜品，我稍做改動，降低了難度，省略掉了馬卡隆的部分，橙果凍部分直接用的橙汁代替了原配方是柳橙醬，實在懶得去煮。成品口感非常豐富，如PH的書中所形容，“三種...
![滿滿的都是愛的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "滿滿的都是愛的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-06
暖暖的用料愛心滿滿的都是愛的做法愛心傳遞小貼士滿滿的都是愛...
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![[食戟之靈]口感滿分的舒芙蕾歐姆蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的[食戟之靈]口感滿分的舒芙蕾歐姆蛋方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/22f9/73ac/22f925cacd161436ca21fbf7846fc46a49aaea0aaeb7b1751cf4b03594ea6813fc173a8936a2ec59-s.jpg "[食戟之靈]口感滿分的舒芙蕾歐姆蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的[食戟之靈]口感滿分的舒芙蕾歐姆蛋方法")
