![爆炒海蔘蝦米瑤柱的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "爆炒海蔘蝦米瑤柱的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-23
用料海蔘200克蝦米10粒乾貝10粒青椒半個洋葱半個爆炒海蔘蝦米瑤柱的做法海蔘提前泡發，蝦米，乾貝温水泡30分鐘海蔘改刀切條，比較入味。整條也可以。配菜：洋葱，青椒，大葱切好。熱鍋放油，蝦米炒...
![瑤柱海蔘雙米粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "瑤柱海蔘雙米粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-29
好食材好烹飪健康美味有營養用料海蔘2只蝦仁50克乾貝20粒大米1杯小米半杯香油1勺鹽2克姜1小塊胡椒粉2克瑤柱海蔘雙米粥的做法需提前5天泡發海蔘，然後切片蝦仁用酒，生薑粉，胡椒粉，鹽醃製半...
![紫菜蛋花海蔘瑤柱湯食譜大全及做法，烹飪好吃的紫菜蛋花海蔘瑤柱湯方法]( "紫菜蛋花海蔘瑤柱湯食譜大全及做法，烹飪好吃的紫菜蛋花海蔘瑤柱湯方法")
發表於：04-27
廣東人不可一日無湯，即使煮個快手湯，也不能降低質量。海蔘提前發好放冰箱，一切就好辦啦用料紫菜1張海蔘2只雞蛋1個鹽適量克瑤柱10顆紫菜蛋花海蔘瑤柱湯的做法瑤柱洗淨加水一起放進瓦鍋先...
![品虔燜花菇瑤柱海蔘食譜大全及做法，烹飪好吃的品虔燜花菇瑤柱海蔘方法]( "品虔燜花菇瑤柱海蔘食譜大全及做法，烹飪好吃的品虔燜花菇瑤柱海蔘方法")
發表於：03-27
用料海蔘適量花菇適量瑤柱適量肉片適量料酒適量蠔油多少少糖適量姜葱油適量品虔燜花菇瑤柱海蔘的做法花菇瑤柱先泡幾小時泡軟。材料：海蔘、花菇、瑤柱、肉片、姜。下姜油，炒肉片。之後下...
![瑤柱蝦米粥如何做才美味，怎麼做瑤柱蝦米粥簡單又好吃]( "瑤柱蝦米粥如何做才美味，怎麼做瑤柱蝦米粥簡單又好吃")
發表於：06-13
用料蝦米10克大米2杯乾貝8粒鹽10克瑤柱蝦米粥的做法泡一下蝦米瑤柱，會有神奇的一幕發生噢！它會變大～😋米要洗乾淨～先放米下去煮，煮到米微微膨脹！哈哈哈這詞用的很非同一般呀！咕嚕咕嚕..........
![嬰兒輔食海蔘瑤柱粥食譜大全及做法，烹飪好吃的嬰兒輔食海蔘瑤柱粥方法]( "嬰兒輔食海蔘瑤柱粥食譜大全及做法，烹飪好吃的嬰兒輔食海蔘瑤柱粥方法")
發表於：06-10
適合10個月以上的寶寶食用，海蔘瑤柱都是很有營養的，寶寶吃了身體好。用料乾貝6粒遼參半條大米小米少許胡蘿蔔一小斷嬰兒輔食海蔘瑤柱粥的做法所有材料一起燉2.5小時很美味...
![正宗美味的海蔘花旗參瑤柱雞湯怎麼做]( "正宗美味的海蔘花旗參瑤柱雞湯怎麼做")
發表於：03-30
賣海蔘的小微商用料花旗參少許克靈山雞半隻海蔘2只瑤柱少許桂圓顆紅棗枸杞海蔘花旗參瑤柱雞湯的做法海蔘切塊（一條海蔘的量哦）飛水飛水後倒進砂鍋（煮半小時）加入料（花旗參、瑤柱、紅棗、枸...
![瑤柱海蔘粥如何做才美味，怎麼做瑤柱海蔘粥簡單又好吃]( "瑤柱海蔘粥如何做才美味，怎麼做瑤柱海蔘粥簡單又好吃")
發表於：05-13
用料海蔘2只瑤柱一把大米一量杯甜玉米一隻薑末適量瑤柱海蔘粥的做法洗淨瑤柱，海蔘，温水泡發。我用的即食海蔘，瑤柱也是半乾的，所以泡一會兒就可以。瑤柱順紋理撕開，海蔘切小塊。泡好後的海...
![瑤柱野米燜海蔘的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "瑤柱野米燜海蔘的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：04-02
用料海蔘12條瑤柱隨意一把野米淘米量杯一杯半蒜頭幾顆姜兩三片蠔油三勺葱段適量油兩勺鹽少許糖一勺醬油兩三勺芡粉適量瑤柱野米燜海蔘的做法幹海蔘提前泡發好海蔘腸子可以不用去掉，我自...
![備孕食譜，瑤柱海蔘粥食譜大全及做法，烹飪好吃的備孕食譜，瑤柱海蔘粥方法]( "備孕食譜，瑤柱海蔘粥食譜大全及做法，烹飪好吃的備孕食譜，瑤柱海蔘粥方法")
發表於：09-30
海蔘對準爸爸媽媽來説是很優質的食材。對準爸爸來説，海蔘富含的精氨酸、磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都是準爸爸備孕極需補充的營養元素；對準媽媽而言，海蔘富含DHA和優質蛋白質，可以讓未來寶...
![瑤柱蝦米醬如何做才美味，怎麼做瑤柱蝦米醬簡單又好吃]( "瑤柱蝦米醬如何做才美味，怎麼做瑤柱蝦米醬簡單又好吃")
發表於：11-02
醬汁鮮美，味濃不膩，是一碗麪，一碗粉的靈魂之醬!用料辣椒麪50g蝦米50克瑤柱50克姜10克蒜5瓣花生油100克瑤柱蝦米醬的做法洗乾淨一個容器，把辣椒麪放在裏面，洗淨另一個鍋，熱鍋下油，把油燒開，涼到...
![海蔘瑤柱竹蓀瘦肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的海蔘瑤柱竹蓀瘦肉湯方法]( "海蔘瑤柱竹蓀瘦肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的海蔘瑤柱竹蓀瘦肉湯方法")
發表於：10-31
自從拿到養生壺後似乎沒消停過，煲完糖水煲湯水，用起來很方便，廣東呆久了湯湯水水實在離不了，今天繼續一款養生湯：海蔘瑤柱竹蓀瘦肉湯。海蔘能夠增加免疫力，消除疲勞，瑤柱就是乾貝，能夠滋陰補血...
![海陸鮮（海蔘肉糜香菇瑤柱）食譜大全及做法，烹飪好吃的海陸鮮（海蔘肉糜香菇瑤柱）方法]( "海陸鮮（海蔘肉糜香菇瑤柱）食譜大全及做法，烹飪好吃的海陸鮮（海蔘肉糜香菇瑤柱）方法")
發表於：03-02
兒子同學媽媽教我做的一道菜，特別適合不喜歡吃香菇和海蔘的孩子用料海蔘2只香菇1朵乾貝10粒蒜1顆葱白適量海陸鮮（海蔘肉糜香菇瑤柱）的做法1,海蔘切小段，一個香菇切小段，乾貝幾個泡一晚切碎，...
![瑤柱海蔘湯如何做才美味，怎麼做瑤柱海蔘湯簡單又好吃]( "瑤柱海蔘湯如何做才美味，怎麼做瑤柱海蔘湯簡單又好吃")
發表於：07-22
瑤柱海蔘湯，老少皆宜。味道很不錯，濃濃的海鮮味，海蔘有很好的清腸作用。瑤柱滋陰補腎，健脾調中用料幹海蔘1只約100g豬骨300g瑤柱25g姜1片瑤柱海蔘湯的做法海蔘泡好，切好瑤柱洗好放高壓鍋燉...
![爆炒瑤柱如何做才美味，怎麼做爆炒瑤柱簡單又好吃]( "爆炒瑤柱如何做才美味，怎麼做爆炒瑤柱簡單又好吃")
發表於：11-14
特別下飯的一道菜用料大蒜3瓣青紅椒6個蠔油1勺料酒1勺瑤柱400g小葱2根爆炒瑤柱的做法準備食材把辣椒葱切1cm大小的丁，蒜切片鍋內放少許水，水開後放入瑤柱，再加入料酒，焯水約1分鐘，撈出備用...
![地道的海蔘瑤柱粥怎麼做,如何烹飪海蔘瑤柱粥才更好吃]( "地道的海蔘瑤柱粥怎麼做,如何烹飪海蔘瑤柱粥才更好吃")
發表於：11-23
海蔘高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，有豐富的蛋白質，瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可口、更鮮美，無論做主料或配料都能突出或增添菜餚...
![瑤柱蝦仁海蔘粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "瑤柱蝦仁海蔘粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-17
海蔘營養價值極高。有豐富的蛋白質和精氨酸，還含有大量的微量元素，做成粥給小孩吃容易吸收營養又高用料蝦仁適量瑤柱適量瘦肉100g海蔘3-4條瑤柱蝦仁海蔘粥的做法準備好材料蝦仁和瑤柱提...
![海蔘瑤柱小米粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "海蔘瑤柱小米粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-11
小米海蔘粥是2007年之後逐漸流行的一道滋補粥品，用精選小米、雞湯、新鮮海蔘熬製而成。具有補腎益精，養血潤燥的功效，適合精血不足鬚髮早白，記憶力下降者。用料海蔘2只瑤柱30粒小米60—80...
![海蔘鮮蝦瑤柱藜麥粥（0失敗懶人版）食譜大全及做法，烹飪好吃的海蔘鮮蝦瑤柱藜麥粥（0失敗懶人版）方法]( "海蔘鮮蝦瑤柱藜麥粥（0失敗懶人版）食譜大全及做法，烹飪好吃的海蔘鮮蝦瑤柱藜麥粥（0失敗懶人版）方法")
發表於：03-08
用料蝦6只海蔘1只瑤柱15-20粒薑絲少許鹽少許胡椒粉少許克油少許海蔘鮮蝦瑤柱藜麥粥（0失敗懶人版）的做法用電的壓力煲，煮到粥軟軟糯糯還有5分鐘，就放去海蔘、蝦、瑤柱，煮5-10分鐘，最後出鍋放...
![地道的玉米爆炒海蔘怎麼做,如何烹飪玉米爆炒海蔘才更好吃]( "地道的玉米爆炒海蔘怎麼做,如何烹飪玉米爆炒海蔘才更好吃")
發表於：05-29
疫情原因我在家經常做的一些菜。💁🏻♀️家常菜-#02海蔘怎麼做？玉米爆炒海蔘美顏養生。新鮮食材👌🏻簡單的搭配😋玉米搭配海蔘。鮮甜美味。真的太好吃了《減脂餐》海蔘營養價值很高。提...
![爆炒鮮瑤柱如何做才美味，怎麼做爆炒鮮瑤柱簡單又好吃]( "爆炒鮮瑤柱如何做才美味，怎麼做爆炒鮮瑤柱簡單又好吃")
發表於：07-08
用料鮮瑤柱100克辣椒1個薑絲2片蒜片1瓣葱絲1段幹辣椒8個香菜段適量料酒適量蠔油適量海鮮醬油適量胡椒粉適量花生油適量爆炒鮮瑤柱的做法香菜切段、葱切絲、姜切絲、蒜切片、辣椒切絲。...
![爆炒魷魚瑤柱蝦等喜歡的海鮮食譜大全及做法，烹飪好吃的爆炒魷魚瑤柱蝦等喜歡的海鮮方法]( "爆炒魷魚瑤柱蝦等喜歡的海鮮食譜大全及做法，烹飪好吃的爆炒魷魚瑤柱蝦等喜歡的海鮮方法")
發表於：05-19
第一次嘗試炒海鮮用料魷魚瑤柱蝦等等愛吃的海鮮都可以放，量吃多少放多少，隨心情只青椒1個蒜1瓣姜3片小米椒1個生抽0.5勺鹽跟着感覺走克蠔油0.2勺料酒2勺可以放糖提鮮，我不喜糖，沒放幹辣椒3...
![海蔘鰻魚膠瑤柱雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的海蔘鰻魚膠瑤柱雞湯方法]( "海蔘鰻魚膠瑤柱雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的海蔘鰻魚膠瑤柱雞湯方法")
發表於：11-30
用料海蔘2條鰻魚膠瑤柱桂圓乾紅棗海蔘鰻魚膠瑤柱雞湯的做法硇洲天然海蔘（捕撈➡️清理內臟➡️真空打包➡️急凍保存）直接解凍無需泡發備料（雞…）海蔘切塊、鰻魚膠（無需泡發，清洗一下就可以了）紅棗2...
![沙煲 #瑤柱海蔘蝦仁粥#食譜大全及做法，烹飪好吃的沙煲 #瑤柱海蔘蝦仁粥#方法]( "沙煲 #瑤柱海蔘蝦仁粥#食譜大全及做法，烹飪好吃的沙煲 #瑤柱海蔘蝦仁粥#方法")
發表於：05-03
一碗營養豐富的瑤柱粥加入了蝦仁和海蔘的鮮，營養而美味。用料蝦仁40克海蔘一隻大米100克瑤柱30克薑絲適量開水600克沙煲#瑤柱海蔘蝦仁粥#的做法準備大米清洗後放入沙煲中，加入開水。放一...
![瑤柱蝦米飯如何做才美味，怎麼做瑤柱蝦米飯簡單又好吃]( "瑤柱蝦米飯如何做才美味，怎麼做瑤柱蝦米飯簡單又好吃")
發表於：07-06
天氣冷了~大家都懶得幹活，懶得洗碗~那麼就來做做這個超級簡單的電飯鍋飯吧~完美匹配懶懶噠孩紙們，簡單，省事，關鍵還非常美味！用料瑤柱一小把蝦米一小把大米一杯熱水適量醬油少許香葱少許瑤...
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