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發表於：02-25
龍身鳳尾蝦其因成萊後身似龍，尾似風而得名聽這名字，大家就應該能感受到這是一道作為壓軸出場也絕對撐得住場面的菜餚龍身鳳尾蝦看起來難，做起來其實是簡單的比起其他大菜，更適合廚房小白一...
![龍蝦粥（附小青龍刺身處理方法）食譜大全及做法，烹飪好吃的龍蝦粥（附小青龍刺身處理方法）方法]( "龍蝦粥（附小青龍刺身處理方法）食譜大全及做法，烹飪好吃的龍蝦粥（附小青龍刺身處理方法）方法")
發表於：08-26
前兩天胃不好，煮了小米粥，又嫌太過寡淡，下單了小青龍和雪花牛肉，煮成龍蝦牛腩小米粥。狀態不好，不想吐殼，小青龍是按照刺身方法處理的，龍蝦肉+蝦腦+龍蝦籽。餘下的殼和腳腳可以焯水後冷凍，煮粥...
![小龍蝦（單身狗版）食譜大全及做法，烹飪好吃的小龍蝦（單身狗版）方法]( "小龍蝦（單身狗版）食譜大全及做法，烹飪好吃的小龍蝦（單身狗版）方法")
發表於：10-01
這世間大多數創意發明估計都是單身狗，因為閒的蛋疼，有木有，有木有，有木有，重要事情説三遍。這個單身狗版本小龍蝦，是最深度清洗，最費時間，也最值得細細品嚐的一道慰藉寂寞心靈的菜，為天下單身狗...
![健身餐之香煎龍利魚食譜大全及做法，烹飪好吃的健身餐之香煎龍利魚方法]( "健身餐之香煎龍利魚食譜大全及做法，烹飪好吃的健身餐之香煎龍利魚方法")
發表於：07-04
開啟減脂之路，主要的蛋白來源：蝦，龍利魚，雞肉，食物越簡單越好，所以批發了一箱龍利魚回來，今天就發龍利魚的教程吧，爭取多做幾個版本，此版本參考了下廚房其他用户龍利魚做法用料龍利魚半條現磨黑...
![椒鹽南極小龍蝦and 刺身食譜大全及做法，烹飪好吃的椒鹽南極小龍蝦and 刺身方法]( "椒鹽南極小龍蝦and 刺身食譜大全及做法，烹飪好吃的椒鹽南極小龍蝦and 刺身方法")
發表於：03-26
在新西蘭不吃南極小龍蝦就有點兒説不過去了吧！用料南極小龍蝦20只椒鹽隨便葱薑蒜如圖椒鹽南極小龍蝦and刺身的做法回温解凍，隨便幾隻都可以葱切段，蒜瓣兒直接拍扁，姜三四片熱油放薑片，放入...
![健身餐：黃金龍利魚食譜大全及做法，烹飪好吃的健身餐：黃金龍利魚方法]( "健身餐：黃金龍利魚食譜大全及做法，烹飪好吃的健身餐：黃金龍利魚方法")
發表於：05-20
花了四個月的時間，每天都給自己做健康的午餐，體重下降了20斤～配合健身房的無氧運動，我要練成肌肉💪girl～哈哈，那麼就和我一起來嘗試這些健康美味又簡單的健身餐吧！用料龍利魚柳2條雞蛋2個鹽少...
![清蒸龍利魚「快手健身餐」食譜大全及做法，烹飪好吃的清蒸龍利魚「快手健身餐」方法]( "清蒸龍利魚「快手健身餐」食譜大全及做法，烹飪好吃的清蒸龍利魚「快手健身餐」方法")
發表於：02-04
減脂健身一人食最愛吃魚了，龍利魚沒有刺，做起來也很方便～配菜可以換自己喜歡的，黃瓜藕片之類的都可以，都很好吃～烹飪過程中魚汁會浸到配菜裏，真的超級無敵贊～蒸魚豉油最好不要換別的，做魚一定要...
![「健身餐」低脂無油龍利魚食譜大全及做法，烹飪好吃的「健身餐」低脂無油龍利魚方法]( "「健身餐」低脂無油龍利魚食譜大全及做法，烹飪好吃的「健身餐」低脂無油龍利魚方法")
發表於：01-25
用料龍利魚1片薑片2片葱絲少許蒜末3瓣料酒1湯匙水少許鹽少許蒸魚豉油1湯匙【健身餐】低脂無油龍利魚的做法龍利魚洗淨，薑片、鹽、少許水醃製20分鐘，姜留盤中，把水倒出直接上鍋蒸水開後五...
![紅龍刺身如何做才美味，怎麼做紅龍刺身簡單又好吃]( "紅龍刺身如何做才美味，怎麼做紅龍刺身簡單又好吃")
發表於：07-28
用料紅龍一隻紅龍刺身的做法選紅龍一個。製作完成。...
![龍蝦刺身如何做才美味，怎麼做龍蝦刺身簡單又好吃]( "龍蝦刺身如何做才美味，怎麼做龍蝦刺身簡單又好吃")
發表於：09-05
用料龍蝦1只檸檬1個金橘5個龍蝦刺身的做法清洗龍蝦，用剪刀把龍蝦頭部剪開，取出蝦腦。用剪刀把蝦殼剪開，然後取出蝦肉，然後把蝦肉用保鮮膜把蝦肉捲起，放入冰箱冷藏10分鐘。用冰沙機器把冰塊...
![香煎龍利魚-極簡健身餐食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎龍利魚-極簡健身餐方法]( "香煎龍利魚-極簡健身餐食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎龍利魚-極簡健身餐方法")
發表於：05-26
倒騰廚藝，是從我決心改掉外食習慣開始的。這之前，我和LG一年90％的外食率，沒時間做飯是一個原因，愛吃也是一個原因。因我深知人生在世健康最實在，同時也深感味蕾是最最委屈不得的，於是我樂呵呵...
![瘦身低卡番茄龍利魚食譜大全及做法，烹飪好吃的瘦身低卡番茄龍利魚方法]( "瘦身低卡番茄龍利魚食譜大全及做法，烹飪好吃的瘦身低卡番茄龍利魚方法")
發表於：11-12
我吃魚很會挑刺，哪怕是很細很迷你的小刺我都能吃出來，很是惱火。而龍利魚沒有刺，還含有豐富的蛋白質，保持身材和健康是首選，價格更公道。番茄湯無論煮什麼都好吃，酸酸甜甜的，操作也是非常簡單...
![健身餐：香煎龍利魚食譜大全及做法，烹飪好吃的健身餐：香煎龍利魚方法]( "健身餐：香煎龍利魚食譜大全及做法，烹飪好吃的健身餐：香煎龍利魚方法")
發表於：04-29
今天做的這道香煎龍利魚，最大程度地還原了龍利魚的鮮香和營養，處理好的龍利魚，用黑胡椒調味醃製，下鍋微煎，搭配檸檬和意麪，吃一口，是滿滿地幸福，減肥也要吃好每一餐，趕快跟着我學起來吧！用料速凍...
![龍蝦刺身 與 龍蝦粥食譜大全及做法，烹飪好吃的龍蝦刺身 與 龍蝦粥方法]( "龍蝦刺身 與 龍蝦粥食譜大全及做法，烹飪好吃的龍蝦刺身 與 龍蝦粥方法")
發表於：11-30
發現好多龍蝦刺身的圖都是餐廳拍的，沒意思。是下廚房又不是下館子。龍蝦肉脆彈鮮甜，身體刺身頭煮粥，龍蝦脾氣特別好，不吵也不鬧輕鬆被幹掉。另外除了澳龍，其他品種不能生吃。用料澳洲龍蝦合...
![瘦身西紅柿龍利魚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的瘦身西紅柿龍利魚湯方法]( "瘦身西紅柿龍利魚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的瘦身西紅柿龍利魚湯方法")
發表於：09-14
喜歡吃魚，所以嘗試各種做法，今天嘗試了下，很成功，喜歡吃魚又擔心長胖的的仙女們可以試一試用料西紅柿2個龍利魚1條生薑1塊鹽適量葱3根胡椒粉一丟丟瘦身西紅柿龍利魚湯的做法龍利魚一條，切塊...
![一個人（一隻龍蝦）的節日獨歡 —— 龍蝦刺身+lobster pasta食譜大全及做法，烹飪好吃的一個人（一隻龍蝦）的節日獨歡 —— 龍蝦刺身+lobster pasta方法]( "一個人（一隻龍蝦）的節日獨歡 —— 龍蝦刺身+lobster pasta食譜大全及做法，烹飪好吃的一個人（一隻龍蝦）的節日獨歡 —— 龍蝦刺身+lobster pasta方法")
發表於：08-19
Bonnefêtenationale!7月14日，法國國慶。買了一隻24€的龍蝦，做了一盤日本料理ロブスター刺身，和一盤lobsterpasta。用料龍蝦一隻羅勒一小把檸檬半隻黃油一小塊黑胡椒些許海鹽些許山葵些...
![青龍 龍蝦刺身-蒸-烤食譜大全及做法，烹飪好吃的青龍 龍蝦刺身-蒸-烤方法]( "青龍 龍蝦刺身-蒸-烤食譜大全及做法，烹飪好吃的青龍 龍蝦刺身-蒸-烤方法")
發表於：10-27
用料龍蝦只醬油勺冰青龍龍蝦刺身-蒸-烤的做法印尼青龍龍蝦，兩隻做刺身，清蒸一隻，烤一隻。兩手一手握住頭，一手握住身子，一扭將龍蝦頭尾分離。去殼，做刺身，為了保鮮將鮮肉放到冰上。刺身沒有拍...
![龍蝦赤身如何做才美味，怎麼做龍蝦赤身簡單又好吃]( "龍蝦赤身如何做才美味，怎麼做龍蝦赤身簡單又好吃")
發表於：06-23
用料龍蝦龍蝦赤身的做法龍蝦洗淨，切片裝盤...
![正宗美味的龍蝦刺身&龍蝦粥怎麼做]( "正宗美味的龍蝦刺身&龍蝦粥怎麼做")
發表於：12-12
時間：約30-40分鐘難度：有點挑戰🖖份量：2人份用料波士頓龍蝦1只龍蝦粥生薑2片鹽1g大米100g水1000g龍蝦刺身&龍蝦粥的做法放在案板上，帶上手套，找一塊抹布或者廚房紙，按住龍蝦的頭，左右晃動...
![火龍果變身如何做才美味，怎麼做火龍果變身簡單又好吃]( "火龍果變身如何做才美味，怎麼做火龍果變身簡單又好吃")
發表於：05-20
火龍果肉和糯米揉在一起，加上一些淡奶油，揉成麪糰，做的小餅蒸20分鐘就是美麗的糯米餅。小圓子煮了加牛奶和荔浦芋頭就是美麗的飲料。用料火龍果半個糯米多少根據需要淡奶油根據麪糰的軟硬...
![澳洲龍蝦---小青龍（兩種做法：刺身+芝士焗）食譜大全及做法，烹飪好吃的澳洲龍蝦---小青龍（兩種做法：刺身+芝士焗）方法]( "澳洲龍蝦---小青龍（兩種做法：刺身+芝士焗）食譜大全及做法，烹飪好吃的澳洲龍蝦---小青龍（兩種做法：刺身+芝士焗）方法")
發表於：08-17
澳洲青龍，刺身+芝士焗多種做法一同出現在晚餐中。美的不可言喻。用料澳洲青龍仔2只芝士適量壽司醬油1小碟香菜、小葱少量，擺盤用。澳洲龍蝦---小青龍（兩種做法：刺身+芝士焗）的做法海鮮一定...
![意式馬卡龍（餅身）食譜大全及做法，烹飪好吃的意式馬卡龍（餅身）方法]( "意式馬卡龍（餅身）食譜大全及做法，烹飪好吃的意式馬卡龍（餅身）方法")
發表於：02-19
磕了一段時間啦，想記錄一下，和磕馬的盆友一起進步。用料杏仁粉59克抹茶粉1克糖粉60克蛋白22克（TPT）細砂糖50克（糖水）水15克（糖水）蛋白22克（打發用）細砂糖10克（打發用）工具探針温度計一支硅膠杯一個...
![自家的澳洲龍蝦刺身食譜大全及做法，烹飪好吃的自家的澳洲龍蝦刺身方法]( "自家的澳洲龍蝦刺身食譜大全及做法，烹飪好吃的自家的澳洲龍蝦刺身方法")
發表於：05-14
龍蝦刺身一向是日料店的高檔招牌菜，但是實在是價格太高，家裏買來操作又是無從下手，有了這個菜譜媽媽再也不用擔心我吃不到實惠又美味的龍蝦刺身了！😂😂😂用料澳洲龍蝦1隻日式青芥辣5剋日式...
![火龍果牛奶（瘦身）食譜大全及做法，烹飪好吃的火龍果牛奶（瘦身）方法]( "火龍果牛奶（瘦身）食譜大全及做法，烹飪好吃的火龍果牛奶（瘦身）方法")
發表於：08-19
火龍果是女孩子的最愛啊，顏值高還好吃，關鍵是營養價值高，吃了沒有罪惡感，加強腸道蠕動，防便祕，哈哈。嘻嘻，要越喝越瘦噢！用料火龍果1個純牛奶1瓶火龍果牛奶（瘦身）的做法火龍果切塊放入破壁機倒入...
![香煎龍利魚低脂健身餐食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎龍利魚低脂健身餐方法]( "香煎龍利魚低脂健身餐食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎龍利魚低脂健身餐方法")
發表於：08-14
無碳水，以龍利魚和鷹嘴豆為主要蛋白質來源，配各色雜蔬，低脂低熱。用料龍利魚80克鷹嘴豆30克西蘭花若干胡蘿蔔若干生菜葉2-3片老豆腐若干西紅柿幾片檸檬汁幾滴香草可不加海鹽少許香煎龍利...
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