![慄香黑米雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "慄香黑米雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-19
【黑米】含有豐富的礦物質、蛋白質和維生素。所含蛋白質是大米的0.5～1倍，所含錳、鋅、銅等無機鹽大都較之高1～3倍，更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成...
![糙米雜糧粥如何做才美味，怎麼做糙米雜糧粥簡單又好吃]( "糙米雜糧粥如何做才美味，怎麼做糙米雜糧粥簡單又好吃")
發表於：03-23
這一期，來幫大家解決吃了太多油膩食物後的問題：便祕。一旦出現便祕，忌口是必須的。萬萬不能再吃辛辣刺激和容易上火的食物。切忌在便祕的時候胡亂吃通便的瀉藥，偶爾為之即可，但是長時間吃瀉...
![「黑米豆類雜糧粥」食譜大全及做法，烹飪好吃的「黑米豆類雜糧粥」方法]( "「黑米豆類雜糧粥」食譜大全及做法，烹飪好吃的「黑米豆類雜糧粥」方法")
發表於：02-01
用料黑米130克黃豆80克黑豆80克紅豆80克紅棗20克飲用水2000克糯米50克薏米50克【黑米豆類雜糧粥】的做法1.將所需要的材料稱重後裝在碗裏。2.將裝有黑豆、紅豆、黃豆的碗裏注入水浸泡...
![雜糧黑米漿如何做才美味，怎麼做雜糧黑米漿簡單又好吃]( "雜糧黑米漿如何做才美味，怎麼做雜糧黑米漿簡單又好吃")
發表於：06-05
在某個飯店學來的配方。非常簡單，回家一模仿就成功了。飯店一紮要30塊錢。自己做好便宜。發上來備忘～用料紅棗適量黑米適量黑芝麻適量紅豆適量冰糖適量糙米或大米或糯米適量雜糧黑米漿的...
![玉米雜糧粥如何做才美味，怎麼做玉米雜糧粥簡單又好吃]( "玉米雜糧粥如何做才美味，怎麼做玉米雜糧粥簡單又好吃")
發表於：07-05
這是最受兒子喜愛的一款雜糧粥。它以陝北生長的一種小玉米褪皮後為主材料，再配以那裏土生土長的非轉基因的各種豆類（腎型黃豆，紅豆，豇豆，黑豆等隨意添加）熬製成特別受寶寶們歡迎的一款既有口...
![雜糧粥-紅豆黑米薏米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的雜糧粥-紅豆黑米薏米粥方法]( "雜糧粥-紅豆黑米薏米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的雜糧粥-紅豆黑米薏米粥方法")
發表於：02-10
好久沒有來更新下廚房了，久違了。最近經常給娃煮粥，所以又看看曾經吃過的粥，經常去翻閲過去的微博，太麻煩了。看到自己之前的圖片是，那麼我還是記錄下來，方便查看。這款粥也是來自範志紅老師...
![牛奶糙米黑米燕麥紅豆雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶糙米黑米燕麥紅豆雜糧粥方法]( "牛奶糙米黑米燕麥紅豆雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的牛奶糙米黑米燕麥紅豆雜糧粥方法")
發表於：07-27
這道牛奶糙米黑米燕麥紅豆雜糧粥非常適合女士人羣，高血糖人羣，高血脂人羣，亞健康人羣食用。對女士來説具有排毒養顏補血的功效，對於高血糖人羣來説，具有改善高血糖的作用，對於高血脂人羣來説...
![雜糧板栗粥如何做才美味，怎麼做雜糧板栗粥簡單又好吃]( "雜糧板栗粥如何做才美味，怎麼做雜糧板栗粥簡單又好吃")
發表於：08-05
當季的生板栗，沒吃完變成幹了，太可惜，就決定剝出來熬粥咯～軟糯香甜，雜糧健康無負擔用料板栗若干個大米3匙玉米碴1匙薏米1匙即食燕麥2匙燕麥米1匙椰子油1泵雜糧板栗粥的做法媽媽一上午純手工...
![雜糧粥/養生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯紅棗食譜大全及做法，烹飪好吃的雜糧粥/養生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯紅棗方法]( "雜糧粥/養生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯紅棗食譜大全及做法，烹飪好吃的雜糧粥/養生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯紅棗方法")
發表於：11-08
用料黑米黑豆、赤小豆紅棗紫薯枸杞冰糖雜糧粥/養生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯紅棗的做法紫薯切小塊洗淨，黑豆、赤小豆、黑米適量洗淨，紅棗去核。電飯煲放水加入備好的紫薯、黑米、黑豆、赤小...
![地道的三米雜糧粥怎麼做,如何烹飪三米雜糧粥才更好吃]( "地道的三米雜糧粥怎麼做,如何烹飪三米雜糧粥才更好吃")
發表於：04-11
孩子就願意喝粥，白米粥又不夠營養，於是家中常備三米三白一黃用於煮粥。三米是黑米、紅米、糙米。三白是芡實、銀耳、山藥。一黃是黃小米。黑米享有“藥米”、“長壽米”、“世界米中之王...
![椰香雜糧粥如何做才美味，怎麼做椰香雜糧粥簡單又好吃]( "椰香雜糧粥如何做才美味，怎麼做椰香雜糧粥簡單又好吃")
發表於：05-16
紅豆、大紅豆、綠豆、黑米、糯米早餐的最佳選擇，家裏人可喜歡吃了用料紅豆：手抓2把大紅豆：手抓2把綠豆：手抓一把半黑米：手抓2把糯米：手抓2把黑芝麻：手抓1把椰香雜糧粥的做法紅豆大紅豆提前一...
![「食紀」板栗雞雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的「食紀」板栗雞雜糧粥方法]( "「食紀」板栗雞雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的「食紀」板栗雞雜糧粥方法")
發表於：12-20
今天是2012年6月6日，有點曬，這種天氣好想喝粥，比方説“板栗雞肉雜糧粥”——板栗、香菇、雞塊、西芹一起翻炒，直到雞肉入味；用泡了一個晚上的雜糧煲飯；兩者再用雞湯滾熟，火辣辣的粥，加點胡椒粉...
![慄慄醬香雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "慄慄醬香雜糧粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-19
轉眼就立冬了~冬天的早晨來一碗冒着熱氣暖乎乎的粥才能打敗起牀氣呀！今天做的這一款雜糧養身粥，用雜糧米，燕麥片，搭配了四季寶無糖無鹽柔滑花生醬，再以甜甜的板栗仁和枸杞提味，可以説是養身...
![黑米雜糧粥如何做才美味，怎麼做黑米雜糧粥簡單又好吃]( "黑米雜糧粥如何做才美味，怎麼做黑米雜糧粥簡單又好吃")
發表於：08-07
黑米補血，悶熱天氣來點甜的用料黑米30克糯米30克花生30克紅豆30克大米30克燕麥30克小米30克片糖1塊黑米雜糧粥的做法紅豆，糯米，燕麥，黑米提前浸泡4小時水開下鍋用燜燒鍋半小時，下片糖，綿密口...
![黑米雜糧飯如何做才美味，怎麼做黑米雜糧飯簡單又好吃]( "黑米雜糧飯如何做才美味，怎麼做黑米雜糧飯簡單又好吃")
發表於：11-07
雜糧飯大家可以隨意放自己喜歡的雜糧呢！我自己選的是黑米黑豆黑芝麻小米燕麥片，配上蔬菜胡蘿蔔紫甘藍生菜。儘管發動你的大腦盡情創意吧！！用料黑米2把黑豆1把黑芝麻1把小米1把燕麥1把胡蘿...
![奶香雜糧粥如何做才美味，怎麼做奶香雜糧粥簡單又好吃]( "奶香雜糧粥如何做才美味，怎麼做奶香雜糧粥簡單又好吃")
發表於：12-12
北方的冬天又冷又幹，能喝到一碗濃濃的奶香雜糧粥簡直不能更治癒了好嗎～方子的量適合三個人一頓的量用料各種米（糯米、黑米、小米、燕麥米、玉米糝等你喜歡的）80克各種豆（花生豆、黑豆、紅豆...
![地道的板栗黑米粥怎麼做,如何烹飪板栗黑米粥才更好吃]( "地道的板栗黑米粥怎麼做,如何烹飪板栗黑米粥才更好吃")
發表於：10-12
食譜名：板栗黑米粥參考月齡：12個月以上今天教媽媽們做一道板栗黑米粥。黑米中含有豐富的B族維生素和鐵、鋅等微量元素，但它是粗糧，單吃口感不好，所以我就在裏面加了點兒寶寶粥米，粗細搭配，增...
![美善品小美版雜糧粥黑米粥煮粥記小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的美善品小美版雜糧粥黑米粥煮粥記小米粥方法]( "美善品小美版雜糧粥黑米粥煮粥記小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的美善品小美版雜糧粥黑米粥煮粥記小米粥方法")
發表於：11-27
美善品煮粥實在是很方便，打算用這個菜譜記錄下我做過的粥，如果是一個人或者兩個人吃，我摸索出來最好的水量是剛剛沫過那個攪拌刀頭。用料黑米100克紅豆100克花生7.8顆冰糖一小顆，自己控制...
![「黑米綠豆雜糧粥」食譜大全及做法，烹飪好吃的「黑米綠豆雜糧粥」方法]( "「黑米綠豆雜糧粥」食譜大全及做法，烹飪好吃的「黑米綠豆雜糧粥」方法")
發表於：02-23
頭一晚準備材料，泡豆子，第二天早起插上電，美味又營養的「黑米綠豆雜糧粥」就成了，來一碗，元氣滿滿👍👍👍用料黑米適量綠豆適量小米適量大米適量黑豆適量黃豆適量玉米適量紅棗適量花生米適量...
![黑豆雜糧粥如何做才美味，怎麼做黑豆雜糧粥簡單又好吃]( "黑豆雜糧粥如何做才美味，怎麼做黑豆雜糧粥簡單又好吃")
發表於：04-01
去超市的時候特別喜歡買五穀雜糧導致家裏櫃子裏幾乎什麼穀物都有每次煮就都放一點應該叫大雜燴粥.豆類的都不太容易煮軟以前每次用鍋煮都要煮上4、5個小時.今天是用高壓鍋煮的一個小時...
![血糯米黑米薏米雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的血糯米黑米薏米雜糧粥方法]( "血糯米黑米薏米雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的血糯米黑米薏米雜糧粥方法")
發表於：10-14
用料血糯米20克糙米20克黑米20克薏米20克糯米20克玉米糝20克蓮子12個百合12個小米20克紅棗4顆小粒紅花生豆10克血糯米黑米薏米雜糧粥的做法步驟：睡前每樣爪一小把，洗淨放電燉鍋預約好時...
![紫米雜糧粥如何做才美味，怎麼做紫米雜糧粥簡單又好吃]( "紫米雜糧粥如何做才美味，怎麼做紫米雜糧粥簡單又好吃")
發表於：11-18
紫米不宜與綠豆同煮。紫米的作用挺多，被稱為藥米，多吃粗糧對身體有好處。搭配紅色和黑色的粗糧比較好。用料紫米適量白米適量紅豆適量赤小豆適量紅花生適量核桃適量黑豆適量黑芝麻適量紫...
![板栗雜糧粥如何做才美味，怎麼做板栗雜糧粥簡單又好吃]( "板栗雜糧粥如何做才美味，怎麼做板栗雜糧粥簡單又好吃")
發表於：07-12
秋天是吃板栗的季節，板栗性味甘寒，有養胃健脾、補腎強筋的功用，我們向來喜歡説：舉個栗子，栗子就真的來了！用料大米紅米燕麥蕎麥仁花生板栗板栗雜糧粥的做法除了板栗都洗乾淨，放電飯鍋或砂鍋煮...
![小米雜糧粥如何做才美味，怎麼做小米雜糧粥簡單又好吃]( "小米雜糧粥如何做才美味，怎麼做小米雜糧粥簡單又好吃")
發表於：12-17
健康用料小米麥仁薏米大米燕麥糙米小米雜糧粥的做法全部材料泡好後放進電飯鍋以煮粥的模式吃的時候放一把果仁...
![小美 黑米藜麥雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的小美 黑米藜麥雜糧粥方法]( "小美 黑米藜麥雜糧粥食譜大全及做法，烹飪好吃的小美 黑米藜麥雜糧粥方法")
發表於：07-07
用料黑米50g藜麥30g小薏仁20克枸杞10g去核紅棗3顆老冰糖10g（根據自家喜好適當增減）小美黑米藜麥雜糧粥的做法除枸杞，紅棗，冰糖外的所有食材，提前泡一夜備好！主鍋加入飲用水900g、泡好的所有...
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