![泰式魷魚沙拉（低卡，酸辣）食譜大全及做法，烹飪好吃的泰式魷魚沙拉（低卡，酸辣）方法]( "泰式魷魚沙拉（低卡，酸辣）食譜大全及做法，烹飪好吃的泰式魷魚沙拉（低卡，酸辣）方法")
發表於：05-08
就是想吃泰式沙拉，酸酸辣辣😋健康美味，還簡單用料魷魚（已刨花）1只香茅（備選）1根小洋葱3個葱（備選）1根香菜（備選）1根小辣椒3個蒜瓣5瓣魚露2勺青檸檬1個辣椒醬1勺白糖1勺自選蔬菜若干泰式魷魚沙拉（...
![正宗美味的泰式沙丁魚沙拉怎麼做]( "正宗美味的泰式沙丁魚沙拉怎麼做")
發表於：07-17
用料魚露一勺紅葱頭2個小米椒3個青檸1個小葱3根沙丁魚罐頭1盒泰式沙丁魚沙拉的做法1⃣️開罐頭2⃣️切小葱，放入3⃣️切小紅葱頭，放入4⃣️切辣椒，放入5⃣️擠檸檬汁6⃣️倒入，魚露調味小貼士沙丁魚罐...
![泰式涼拌金槍魚沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的泰式涼拌金槍魚沙拉方法]( "泰式涼拌金槍魚沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的泰式涼拌金槍魚沙拉方法")
發表於：12-07
這道泰式沙拉不僅是泰國人的家常菜，而且還是很好的下酒開胃菜，酸辣鮮甜巧妙平衡，有各種不同的滋味變化，你可以根據自己喜歡的口味來調整。用料金槍魚（罐頭）1聽細紅辣椒2根洋葱半個蒜2瓣糖1小...
![地道的泰式海鮮沙拉怎麼做,如何烹飪泰式海鮮沙拉才更好吃]( "地道的泰式海鮮沙拉怎麼做,如何烹飪泰式海鮮沙拉才更好吃")
發表於：11-11
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料魷魚200g蝦仁100g菠蘿200g洋葱40g檸檬1個大蒜20g小米辣10g薄荷10g生抽10g鹽2g白糖10g泰式海鮮沙拉的做法鍋中水煮沸，放入蝦仁和魷魚，焯水至變...
![地道的泰式蝦仁沙拉怎麼做,如何烹飪泰式蝦仁沙拉才更好吃]( "地道的泰式蝦仁沙拉怎麼做,如何烹飪泰式蝦仁沙拉才更好吃")
發表於：12-09
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蝦仁200g洋葱50g香菜30g檸檬30g小米辣10g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式蝦仁沙拉的做法鍋中水燒開，放入蝦仁，焯水至蝦仁變色後撈出。往...
![魷魚沙拉如何做才美味，怎麼做魷魚沙拉簡單又好吃]( "魷魚沙拉如何做才美味，怎麼做魷魚沙拉簡單又好吃")
發表於：01-15
營養又好看!補充維生素!用料魷魚須蟹肉芹菜彩椒洋葱葱段鹽雞精胡椒麻油橄欖魷魚沙拉的做法先將魷魚,蟹肉,芹菜等煮熟將它們和提前切好的洋葱,彩椒放在一起加鹽,雞精,胡椒,麻油,橄欖油...
![泰式甜辣魷魚沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "泰式甜辣魷魚沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-12
喜歡吃，喜歡做，喜歡瞎掰，哈哈！家裏有魷魚，有琵琶，看了看其他廚友的做法分享，在他們的基礎上稍稍加點料，於是這道魷抱琵琶半遮面就出爐啦！喜歡泰式菜的，喜歡酸甜口的，不要錯過哦！步驟都在圖一里哈，非...
![薩瓦迪卡🇹🇭泰好吃！泰式牛肉沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的薩瓦迪卡🇹🇭泰好吃！泰式牛肉沙拉方法]( "薩瓦迪卡🇹🇭泰好吃！泰式牛肉沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的薩瓦迪卡🇹🇭泰好吃！泰式牛肉沙拉方法")
發表於：09-03
久居泰國，我最愛的不是冬陰功也不是咖喱蟹，而是這個爽口的牛肉沙拉！非常泰式口味！用料牛排1塊香菜2根青檸檬2顆洋葱（我用的是泰式小洋葱，你們用紫皮洋葱也可以）1個小米椒看個人魚露1勺蠔油1勺...
![低卡沙拉如何做才美味，怎麼做低卡沙拉簡單又好吃]( "低卡沙拉如何做才美味，怎麼做低卡沙拉簡單又好吃")
發表於：04-13
用料西生菜適量雞蛋一隻酸黃瓜適量沙拉醬適量金槍魚適量火腿適量低卡沙拉的做法切丁撕片擺盤小貼士酸黃瓜還有沙拉醬都是冠利的超級好吃金槍魚罐頭隨便一家都行我的是林家鋪子的...
![魷魚絲沙拉如何做才美味，怎麼做魷魚絲沙拉簡單又好吃]( "魷魚絲沙拉如何做才美味，怎麼做魷魚絲沙拉簡單又好吃")
發表於：12-17
用料芥末醬黑胡椒顆粒魷魚胡蘿蔔葱蒜松仁檸檬汁色拉油牛奶鹽雞精糖魷魚絲沙拉的做法魷魚整理後入沸水中汆燙，撈出後用純淨水過冷，切成均勻的絲；胡蘿蔔一小段，切成細絲；再準備一點葱花、蒜蓉...
![沙拉低卡如何做才美味，怎麼做沙拉低卡簡單又好吃]( "沙拉低卡如何做才美味，怎麼做沙拉低卡簡單又好吃")
發表於：05-13
過年真的簡直了一定是長肉肉的時候了平時飲食清淡一點可以減少長胖概率用料苦苣3片生菜3片聖女果5個西蘭花3～5朵土豆半個培根1～2片奇亞籽少許黑胡椒一點點橄欖油少許無糖酸奶一杯沙拉低...
![夏日低卡泰式甜辣金槍魚蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的夏日低卡泰式甜辣金槍魚蔬菜沙拉方法]( "夏日低卡泰式甜辣金槍魚蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的夏日低卡泰式甜辣金槍魚蔬菜沙拉方法")
發表於：12-14
5分鐘搞定的快手沙拉減脂飽腹兩不誤用料水浸金槍魚1罐沙拉菜：選自己喜歡的各種例如生菜紫甘藍青甘藍胡蘿蔔小番茄等像青甘藍紫甘藍包菜這類的蔬菜我會提前洗淨切絲甩幹水份放入密封盒中...
![泰式鮮蝦水果沙拉，低卡營養顏值高食譜大全及做法，烹飪好吃的泰式鮮蝦水果沙拉，低卡營養顏值高方法]( "泰式鮮蝦水果沙拉，低卡營養顏值高食譜大全及做法，烹飪好吃的泰式鮮蝦水果沙拉，低卡營養顏值高方法")
發表於：11-08
蝦仁，高蛋白，低脂肪，所以經常被列入減肥餐單中。蝦仁的營養價值高、味道鮮甜可口，把蝦仁和各種水果搭配在一起做成沙拉，激起食慾的不單單是醬紅油亮，還有五彩繽紛。酸、甜、辣、鮮融合在一起...
![低碳水低GI泰式混搭海鮮沙拉ceviche食譜大全及做法，烹飪好吃的低碳水低GI泰式混搭海鮮沙拉ceviche方法]( "低碳水低GI泰式混搭海鮮沙拉ceviche食譜大全及做法，烹飪好吃的低碳水低GI泰式混搭海鮮沙拉ceviche方法")
發表於：03-06
酸！爽！鮮！健康又好吃完美的烤肉或油脂大的牛排配菜夏天單獨吃或者配taco也是很棒的ceviche其實是祕魯style，用的是生海鮮手頭沒有靠譜的生海鮮，考慮食品安全問題用了熟海鮮代替（可以隨意替換...
![正宗美味的泰式吞拿魚低卡沙拉杯怎麼做]( "正宗美味的泰式吞拿魚低卡沙拉杯怎麼做")
發表於：12-12
最近get到了捲餅的一個新吃法，低脂低卡，減脂期也可以放心做來吃的，關鍵的是，簡單快手，廚房小白也不怕會失敗！用料低鈉水浸金槍魚罐頭半罐牛油果半個麥餅2片洋葱1/4個檸檬半隻芒果半隻聖女果8...
![泰式沙拉如何做才美味，怎麼做泰式沙拉簡單又好吃]( "泰式沙拉如何做才美味，怎麼做泰式沙拉簡單又好吃")
發表於：10-11
抖y上阿nic的每一餐的菜譜自己做了之後整理了一下方便以後做忘了拍照從朋友幫忙錄的視頻裏截圖的下次做再拍照用料彩椒2個紫洋葱1個小番茄看心情香菜看喜好大蒜5瓣小米椒5個鳳梨1個蜂...
![『低卡清爽開胃』繽紛泰式豇豆角沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的『低卡清爽開胃』繽紛泰式豇豆角沙拉方法]( "『低卡清爽開胃』繽紛泰式豇豆角沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的『低卡清爽開胃』繽紛泰式豇豆角沙拉方法")
發表於：12-09
雨總是在下午晚些時候停，所以我可以沿着河邊去買菜。回來的路上撿到一根超美扇面杜松子，雖然我的兩條胳膊和肩膀掛滿了購物袋，但是我就是想要它！負重咬牙堅持再繞過大大小小水窪，走到家發現...
![地道的泰式牛排沙拉怎麼做,如何烹飪泰式牛排沙拉才更好吃]( "地道的泰式牛排沙拉怎麼做,如何烹飪泰式牛排沙拉才更好吃")
發表於：11-30
把牛排和黃瓜、洋葱、小番茄拌在一起，用泰式調味的料汁拌，酸酸甜甜帶點果香的味道最適合夏天！這有肉有菜的來上一份，吃得滿足還不怕胖，減肥什麼的，那還不是手到擒來~用料西冷牛排1塊紅黃小番...
![青花魚罐頭泰式沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的青花魚罐頭泰式沙拉方法]( "青花魚罐頭泰式沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的青花魚罐頭泰式沙拉方法")
發表於：04-30
170903相葉學用料魚露勺紅辣椒個酸橙汁砂糖生薑野薑青花魚罐頭薄荷小葱青花魚罐頭泰式沙拉的做法制作沙拉調味汁，準備酸橙汁、砂糖、魚露、幹辣椒切碎將沙拉汁材料混合均勻製作沙拉。小...
![泰式沙拉調料（藍蛙泰式烤牛肉沙拉改良）食譜大全及做法，烹飪好吃的泰式沙拉調料（藍蛙泰式烤牛肉沙拉改良）方法]( "泰式沙拉調料（藍蛙泰式烤牛肉沙拉改良）食譜大全及做法，烹飪好吃的泰式沙拉調料（藍蛙泰式烤牛肉沙拉改良）方法")
發表於：06-29
藍蛙裏吃了一個泰式烤牛肉沙拉，很好吃。原來青木瓜沙拉的料也可以做個減法調生菜做沙拉！不過因為我家不愛香茅所以省去了這個。椰糖也因為沒有庫存換成了白砂糖。用料球生菜適量胡蘿蔔1...
![低卡泰式海鮮沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "低卡泰式海鮮沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-17
過了年，快開春兒的時候，想要減肥變瘦的決心便又被點燃了！魚蝦以及各式海鮮是優質的低卡高蛋白食材，而這道泰式海鮮沙拉也是春夏季節，我家餐桌的常客！口味酸辣開胃，口感清脆爽口，低卡無油，清香撲...
![低脂泰式甜辣蝦沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂泰式甜辣蝦沙拉方法]( "低脂泰式甜辣蝦沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂泰式甜辣蝦沙拉方法")
發表於：12-14
用料泰式甜辣醬2勺蝦15只檸檬1個洋葱1/8個大蒜2瓣青椒1/8個胡蘿蔔1/8根魔芋卷1盒料酒1勺低脂泰式甜辣蝦沙拉的做法準備材料，蝦只留蝦肉，用1勺料酒醃製去腥胡蘿蔔，青椒切絲，洋葱、大蒜切丁，...
![地道的泰式甜辣魷魚怎麼做,如何烹飪泰式甜辣魷魚才更好吃]( "地道的泰式甜辣魷魚怎麼做,如何烹飪泰式甜辣魷魚才更好吃")
發表於：04-24
雙節出手一個特色的異國情調菜品，會不會有更多的讚譽。快來關注“因味料理”！用料魷魚500克檸檬一個紅椒一個聖女果5個泰式辣醬1湯匙醋1湯匙食用油1湯匙泰式甜辣魷魚的做法食材準備魷魚...
![地道的泰式沙拉怎麼做,如何烹飪泰式沙拉才更好吃]( "地道的泰式沙拉怎麼做,如何烹飪泰式沙拉才更好吃")
發表於：09-05
清新撲鼻之外，菠蘿的酸甜味更是勾人，回味帶着一絲魚露的鮮香，那滋味美得在舌尖開出了“花”。即使吃下一大盤，你也不用擔心變胖，只管大口大口地嚼就好。用料蝦仁12個魷魚圈12個小番茄10個菠...
![泰式魷魚筒如何做才美味，怎麼做泰式魷魚筒簡單又好吃]( "泰式魷魚筒如何做才美味，怎麼做泰式魷魚筒簡單又好吃")
發表於：09-12
用料魷魚筒2只李錦記泰式甜辣醬適量蠔油少量白砂糖少量生粉少量鹽少量水適量泰式魷魚筒的做法將魷魚洗淨，用剪刀打橫剪開，不要剪短，保持原只魷魚的形狀把水燒開，把魷魚煮熟，夾起放到盤子，待...
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