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發表於：12-10
黃飛鴻版宮保蝦仁，微波爐蒸烤紫薯，奇異果，香蕉用料蝦仁200g黃飛鴻75g（一小袋）醋兩調羹糖兩調羹生抽一調羹老抽一調羹澱粉一調羹香油少許幹辣椒\花椒少許鹽半勺香蕉、奇異果各一個紫薯兩個...
![微波爐紫薯（不用切）食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐紫薯（不用切）方法]( "微波爐紫薯（不用切）食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐紫薯（不用切）方法")
發表於：03-10
用料廚房紙微波爐紫薯（不用切）的做法用廚房紙將紫薯包起來，用水打濕表面。放入微波爐，蒸魚功能，蒸兩次，大約14min最後拿出即可...
![微波烤紫薯如何做才美味，怎麼做微波烤紫薯簡單又好吃]( "微波烤紫薯如何做才美味，怎麼做微波烤紫薯簡單又好吃")
發表於：11-14
用料紫薯不等紙巾不等微波烤紫薯的做法紫薯沖洗乾淨不用擦乾用紙巾包裹放入微波爐大火三分鐘翻面再三分鐘即可...
![微波爐烤紫薯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "微波爐烤紫薯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-26
噹噹噹！減肥必備紫薯好吃又管飽用料紫薯3個餐巾紙微波爐烤紫薯的做法1：紅薯洗乾淨裹上餐巾紙打濕放置耐熱的盆子上放入微波爐2：微波爐5分鐘打開來翻面繼續五分鐘就可以啦！...
![紫薯燕麥粥（微波爐）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯燕麥粥（微波爐）方法]( "紫薯燕麥粥（微波爐）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯燕麥粥（微波爐）方法")
發表於：04-07
偷個懶用料紫薯1小個燕麥片2勺（瓷勺）糖可加可不加①水沒過紫薯①奶粉15克左右②水沒過一半的紫薯②牛奶適量紫薯燕麥粥（微波爐）的做法紫薯切塊放入可進微波爐的碗裏，加入①或②中的水（碗得高...
![炒雞省事的烤紫薯（微波爐版）食譜大全及做法，烹飪好吃的炒雞省事的烤紫薯（微波爐版）方法]( "炒雞省事的烤紫薯（微波爐版）食譜大全及做法，烹飪好吃的炒雞省事的烤紫薯（微波爐版）方法")
發表於：07-08
懶人早餐必備！用料紫薯1只紙巾幾張炒雞省事的烤紫薯（微波爐版）的做法把紫薯清洗乾淨，先不用擦乾水，直接將紙巾包在紫薯身上🌚然後放在微波爐裏，我用的是智能版的微波爐，400的火力，叮9分鐘就會...
![紅棗紫薯黑米糕（烤箱+微波爐）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗紫薯黑米糕（烤箱+微波爐）方法]( "紅棗紫薯黑米糕（烤箱+微波爐）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗紫薯黑米糕（烤箱+微波爐）方法")
發表於：03-24
其實我就是在消耗我的黑米+燕麥米。以及一個要減肥的吃貨的不斷掙扎。我的目標是，用盡量少的配料成就美食。畢竟就算一個雞蛋也是熱量啊！但是我對不起大家，我失敗了。所以這大概算一個拔...
![微波爐紫薯如何做才美味，怎麼做微波爐紫薯簡單又好吃]( "微波爐紫薯如何做才美味，怎麼做微波爐紫薯簡單又好吃")
發表於：04-24
減脂餐用料紫薯1個涼水2勺微波爐紫薯的做法紫薯洗乾淨，放到可以進微波爐的碗裏碗里加兩勺水蓋上保鮮膜，上面扎幾個小洞洞。然後放進微波爐。高火4分鐘。拿出來用筷子戳一下紫薯，很容易戳...
![地道的微波爐烤紅薯怎麼做,如何烹飪微波爐烤紅薯才更好吃]( "地道的微波爐烤紅薯怎麼做,如何烹飪微波爐烤紅薯才更好吃")
發表於：01-23
時間：約8-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料紅薯（帶皮）4個微波爐烤紅薯的做法紅薯洗淨，用紙巾包好，充分打濕。放入微波爐高火10分鐘左右（中途可以翻個面），摸上去變軟就行。小貼士1、微波的時間...
![「消耗紫薯」快手紫薯條（微波爐）食譜大全及做法，烹飪好吃的「消耗紫薯」快手紫薯條（微波爐）方法]( "「消耗紫薯」快手紫薯條（微波爐）食譜大全及做法，烹飪好吃的「消耗紫薯」快手紫薯條（微波爐）方法")
發表於：06-23
用料紫薯【消耗紫薯】快手紫薯條（微波爐）的做法紫薯放入鍋中，用水煮10分鐘左右，至半熟即可晾涼，先切條，再去皮（不易變散）放入微波爐中加熱5分鐘，5分鐘過後，將微波爐打開，散出其中的熱氣和蒸汽，再加...
![微波爐烤紫薯片的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "微波爐烤紫薯片的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-28
超快手簡單的紫薯片做法～低卡解饞又營養的小零食！吃着脆脆的比餅乾還好吃^ _ ^用料紫薯1個微波爐烤紫薯片的做法把紫薯洗乾淨去皮，切成薄片，平鋪在盤子上高火五分鐘後翻面繼續高火五分鐘...
![烤紫薯（微波爐版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤紫薯（微波爐版）方法]( "烤紫薯（微波爐版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤紫薯（微波爐版）方法")
發表於：11-11
宿舍黨一枚，想吃紫薯，試過之前網友的方法，但過幹，這次比之前濕潤多了～紫薯水分少，時間要減少！用料紫薯無味紙巾水適量烤紫薯（微波爐版）的做法洗淨紫薯，用紙巾包裹幾層，用點水濕潤紙巾放於微波爐中...
![紅薯烤蛋 —「微波志」【附微波爐紅薯良心貼士]( "紅薯烤蛋 —「微波志」【附微波爐紅薯良心貼士")
發表於：04-15
一份簡單卻極其詳細的快手（？）早餐食譜。有很多我會的菜下廚房的大大們已經給的很詳細了，這份紅薯烤蛋倒是沒怎麼詳細的，所以就打算用紅薯開啟我的第一份食譜！儘管很簡單，但我依然會非常非常詳...
![微波爐紫薯（超簡版）食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐紫薯（超簡版）方法]( "微波爐紫薯（超簡版）食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐紫薯（超簡版）方法")
發表於：11-28
給紫薯控們，超簡單又軟粘。用料紫薯1顆橄欖油少量微波爐紫薯（超簡版）的做法將新買的紫薯洗淨，用刀切半，不要擦乾紫薯表面的水；在切面倒上少許橄欖油，塗勻，順便把背面也塗上，總之是整個紫薯全用...
![微波爐紫薯（超快手）食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐紫薯（超快手）方法]( "微波爐紫薯（超快手）食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐紫薯（超快手）方法")
發表於：06-24
懶癌晚期上班族的自救指南用料紫薯1個廚房用紙1張微波爐微波爐紫薯（超快手）的做法我每次都是挑選一個拳頭大的紫薯（一餐的量）洗乾淨表皮（因為我每次都連皮吃，銬過微乾的薯皮可好吃了）用廚房紙...
![快手微波爐烤紫薯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "快手微波爐烤紫薯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-07
沒有烤箱和蒸鍋，也能用微波爐烤出熱氣騰騰的紫薯哦！只要5分鐘！用料小紫薯兩個快手微波爐烤紫薯的做法紫薯洗淨，找一個耐高温的器皿。用保鮮袋裝好，袋子內撒一點水，器皿內撒一點水，讓烤出來的...
![(微波爐)烤紅薯/薯條食譜大全及做法，烹飪好吃的(微波爐)烤紅薯/薯條方法]( "(微波爐)烤紅薯/薯條食譜大全及做法，烹飪好吃的(微波爐)烤紅薯/薯條方法")
發表於：06-09
書上學的微波爐紅薯做法用料紅薯2個(微波爐)烤紅薯/薯條的做法也可以用烤箱，温度不能超過150℃，會產生對人體有害物質。微波爐薯條...
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發表於：01-09
微波爐可以烤雞翅，想想能不能烤紫薯，試了一下沒想到成功了(๑><๑）用料紫薯適量簡單方便懶人【微波爐烤紫薯】的做法將紫薯洗淨，切去兩頭，放入盤子裏微波爐中高火十分鐘即可，看看筷子能不...
![微波爐烤番薯地瓜紫薯食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐烤番薯地瓜紫薯方法]( "微波爐烤番薯地瓜紫薯食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐烤番薯地瓜紫薯方法")
發表於：03-27
街邊兒的地瓜不衞生也不好吃用料紅薯1個微波爐1個微波爐烤番薯地瓜紫薯的做法地瓜洗淨後浸沒在冷水中泡10分鐘（這是關鍵）地瓜：微波爐裏高火轉10分鐘。紫薯：用沾濕的廚房紙裹住以後，微波爐裏...
![紫薯糊（微波爐做）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯糊（微波爐做）方法]( "紫薯糊（微波爐做）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯糊（微波爐做）方法")
發表於：09-15
媛媛教我做的，現在自己也會做了(˃̶̤́꒳˂̶̤̀)用料紫薯3個開水紫薯糊（微波爐做）的做法把紫薯切塊，放在盤子裏，盤子里加一些水蓋上蓋子，放進微波爐叮8分鐘，再把紫薯翻個面叮8分鐘，超熟把...
![懶人版微波爐紅薯（紫薯）食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人版微波爐紅薯（紫薯）方法]( "懶人版微波爐紅薯（紫薯）食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人版微波爐紅薯（紫薯）方法")
發表於：07-31
做美食有時喜歡不着急慢慢弄慢慢來享受過程，有時候又喜歡簡單的方便快捷。這個方子簡單實用的，雖然很多親已經知道，不過還是想推廣推廣給不知道的親們😊，特別是不喜歡吃太稀的紅薯紫薯的親...
![微波爐烤薯片～紫薯條食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐烤薯片～紫薯條方法]( "微波爐烤薯片～紫薯條食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐烤薯片～紫薯條方法")
發表於：05-23
想吃低脂無油的小零食😋用料土豆1個紫薯1個鹽少量微波爐烤薯片～紫薯條的做法將紫薯，土豆洗淨，去皮分別切條和切片（片一定要薄，會比較酥脆，也比較容易烤）；煮熟或者蒸熟後撈出，控水，晾涼（此過程可以...
![紫薯番薯幹（微波爐版）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯番薯幹（微波爐版）方法]( "紫薯番薯幹（微波爐版）食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯番薯幹（微波爐版）方法")
發表於：11-13
喜歡香脆的口感，於是試着做了紫薯幹，拿來辦公室磨牙用用料紫薯番薯紫薯番薯幹（微波爐版）的做法紫薯洗淨，中火蒸八成熟，大約十分鐘左右冷卻後瀝乾水分，切粗條擺在微波爐裏，烤20分鐘左右，取出脆脆...
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發表於：01-13
🍠🍠🍠用料紅薯3個廚房紙6張微波爐烤紅薯(番薯)的做法把紅薯清洗乾淨不需要擦乾，裹上廚房紙用水沾濕微波爐高火8分鐘，翻面8分鐘出爐！小貼士1.番薯挑長條點的好熟2.時間看番薯的大小做調整...
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發表於：05-24
説明書拍下來了，方便看，下廚房app真是無敵啊！生在這年代生活太方便了！用料1茶匙5ml1湯匙15ml1/2杯125ml1杯250ml三洋微波爐光波爐蒸微烤EM-J2109EB3菜譜的做法我媽買的微波爐，好多年了，她不...
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