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發表於：09-16
用料桂圓10個雞蛋4個枸杞十粒紅棗十顆紅糖一大勺補血補鐵湯的做法圖中枸杞有點多，我煲鴨湯，順便多拿些家裏必備燉甜品的小砂鍋，準備好，放入水，把枸杞和紅棗洗一下，跟桂圓一同放入鍋中加入紅...
![豬肝湯（補血補鐵、家常簡單鮮嫩湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的豬肝湯（補血補鐵、家常簡單鮮嫩湯）方法]( "豬肝湯（補血補鐵、家常簡單鮮嫩湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的豬肝湯（補血補鐵、家常簡單鮮嫩湯）方法")
發表於：03-25
最近要給老媽補血，換個法做豬肝！平時不愛吃肉的小屁孩也吃了一碗，印象裏小屁孩喝肉湯就是我做鯽魚湯的時候！用料豬肝200克姜6片葱1棵蒜2瓣豬肝湯（補血補鐵、家常簡單鮮嫩湯）的做法第一次去血...
![補血補氣血湯-紅參鹿茸補氣血湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補氣血湯-紅參鹿茸補氣血湯方法]( "補血補氣血湯-紅參鹿茸補氣血湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補氣血湯-紅參鹿茸補氣血湯方法")
發表於：10-24
自己是低血壓，中醫推薦用紅蔘湯來補氣血。這個湯益氣補血，補益肝腎，補氣血虛。湯只是調理作用，不能代替藥用，大傢俱體情況還是要遵循醫生建議。如果不明白的可以問我，我可以分享。用料枸杞3g...
![輔食：補鈣補鐵補血無腥味（豬肝粉）食譜大全及做法，烹飪好吃的輔食：補鈣補鐵補血無腥味（豬肝粉）方法]( "輔食：補鈣補鐵補血無腥味（豬肝粉）食譜大全及做法，烹飪好吃的輔食：補鈣補鐵補血無腥味（豬肝粉）方法")
發表於：04-29
用料豬肝一塊（大小自己選）姜或（檸檬）適量輔食：補鈣補鐵補血無腥味（豬肝粉）的做法豬肝切成大小塊薑切片用水把豬肝跟姜泡半小時（檸檬也可以）然後把豬肝跟薑片放鍋裏煮一遍撈起來過一遍冷水切成小...
![銀耳紅棗湯（補鐵補血最牛逼）食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳紅棗湯（補鐵補血最牛逼）方法]( "銀耳紅棗湯（補鐵補血最牛逼）食譜大全及做法，烹飪好吃的銀耳紅棗湯（補鐵補血最牛逼）方法")
發表於：07-26
不得不説女人不容易……每個月都失血，導致鐵流失的厲害……最近姨媽來的有點猛，醫生建議我補鐵，推薦我多吃木耳。於是今天就趕緊煮煮銀耳湯給自己補一下啦！今天正好入秋，秋後是食用銀耳的好...
![瑤柱瘦肉燉湯（補鋅補鐵補氣血）食譜大全及做法，烹飪好吃的瑤柱瘦肉燉湯（補鋅補鐵補氣血）方法]( "瑤柱瘦肉燉湯（補鋅補鐵補氣血）食譜大全及做法，烹飪好吃的瑤柱瘦肉燉湯（補鋅補鐵補氣血）方法")
發表於：05-31
昨天買的瘦肉今天燉湯喝用料紅棗3顆黨蔘適量黃芪適量瘦肉250克瑤柱1把開水適量鹽適量白醋適量生薑一塊瑤柱瘦肉燉湯（補鋅補鐵補氣血）的做法冰凍瘦肉加鹽，白醋解凍加入漠過瘦肉的清水，攪拌...
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發表於：08-18
每週喝1-2次補鐵補血很重要哦！用料豬肝1斤紅棗（去核）15顆枸杞一小把薑片5片🧒🏻👦🏻豬肝紅棗枸杞湯（孩子補鐵補血湯）的做法1、買回來洗乾淨後，用一個厚一點的透明塑料袋裝起來，然後用刀背一直...
![補血補鐵養眼青菜瘦肉豆腐湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補鐵養眼青菜瘦肉豆腐湯方法]( "補血補鐵養眼青菜瘦肉豆腐湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補鐵養眼青菜瘦肉豆腐湯方法")
發表於：07-05
用料青菜50克嫩豆腐1塊鹽2克油2克瘦肉50克蠔油3克生抽2克大蒜一小辦補血補鐵養眼青菜瘦肉豆腐湯的做法豬肝切片，用鹽，耗油，雞蛋清醃製幾分鐘瘦肉用油，大蒜，鹽，雞蛋清醃製幾分鐘豆腐，葱，切小塊...
![五紅湯（粥）補鐵，補氣血，下奶食譜大全及做法，烹飪好吃的五紅湯（粥）補鐵，補氣血，下奶方法]( "五紅湯（粥）補鐵，補氣血，下奶食譜大全及做法，烹飪好吃的五紅湯（粥）補鐵，補氣血，下奶方法")
發表於：02-04
用料紅豆適量紅糖適量枸杞適量紅皮花生適量紅棗適量黑米適量無餡小湯圓適量五紅湯（粥）補鐵，補氣血，下奶的做法除紅棗，枸杞外，其他提前泡4小時以上更易熟。我是用老式電飯鍋煮的，提前泡的食材...
![補鐵補血好喝又不腥的菠菜豬肝湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補鐵補血好喝又不腥的菠菜豬肝湯方法]( "補鐵補血好喝又不腥的菠菜豬肝湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補鐵補血好喝又不腥的菠菜豬肝湯方法")
發表於：04-19
用料豬肝200克菠菜1把枸杞10粒薑絲鹽補鐵補血好喝又不腥的菠菜豬肝湯的做法豬肝一塊，切成差不多這樣的厚片放麪粉，鹽，一點米醋，抓洗出血水就這麼抓洗，然後用清水清洗個兩三遍放鹽，放點米醋，放...
![補鐵補血～雞肝炒菠菜食譜大全及做法，烹飪好吃的補鐵補血～雞肝炒菠菜方法]( "補鐵補血～雞肝炒菠菜食譜大全及做法，烹飪好吃的補鐵補血～雞肝炒菠菜方法")
發表於：06-04
最適合月子期間補鐵補血用料雞肝克菠菜1把澱粉適量料酒2小勺鹽適量姜三片葱適量蝦米一撮蠔油適量補鐵補血～雞肝炒菠菜的做法菠菜洗淨，水開放入菠菜，水再開撈出放入涼水中過涼。雞肝洗淨，去...
![秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補食譜大全及做法，烹飪好吃的秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補方法]( "秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補食譜大全及做法，烹飪好吃的秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補方法")
發表於：11-09
相對於前面兩款推薦的補血補氣湯，這款湯屬於温補，適合不受大補但又急需要補氣補血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加雞蛋煲湯喝，放2片黃糖。這是1-2人的份量。如果不懂可以問我，我可以分享和...
![早餐補血補鐵湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "早餐補血補鐵湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-17
如果不想放紅豆，一起放在鍋裏煮也行，這樣比較快，但是枸杞要最後放用料紅棗或者蜜棗10個左右枸杞10個左右桂圓10個左右雞蛋2~4個左右紅糖一大勺花生米一小把紅豆一小把早餐補血補鐵湯的做...
![補鐵鴨血如何做才美味，怎麼做補鐵鴨血簡單又好吃]( "補鐵鴨血如何做才美味，怎麼做補鐵鴨血簡單又好吃")
發表於：03-18
今天買到鴨血炒個血用料鴨血4塊蒜1頭姜4-5片西紅柿1-2個青蒜2根白胡椒半勺辣椒麪半勺生抽3勺老抽1勺澱粉0.5-1勺水適量補鐵鴨血的做法鴨血2根青蒜切段西紅柿🍅切塊姜和蒜切末準備好被...
![補血補鐵的蝦仁菠菜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補鐵的蝦仁菠菜湯方法]( "補血補鐵的蝦仁菠菜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補鐵的蝦仁菠菜湯方法")
發表於：05-13
用料菠菜1把幹蝦仁20克薑末5克葱末5克補血補鐵的蝦仁菠菜湯的做法幹蝦仁提前半小時用水泡一下，菠菜洗淨，葱和姜切成末。鍋中加入少許油，油熱後加入葱和姜爆香，加入500毫升水，水沸後加入菠菜...
![補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）方法]( "補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）方法")
發表於：09-30
屠户那裏買的新鮮豬血'補血補鐵'味道極美！家裏寶寶缺鐵貧血'食補一下！用料新鮮豬血老湯補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）的做法新鮮豬血'多餘冷凍！像...
![五紅湯（補血補血）食譜大全及做法，烹飪好吃的五紅湯（補血補血）方法]( "五紅湯（補血補血）食譜大全及做法，烹飪好吃的五紅湯（補血補血）方法")
發表於：09-28
那麼幾天之後可以做做吃，女人要對自己好點用料紅豆適量克紅棗適量紅衣花生適量枸杞少許粒紅糖看自己喜好甜度添加黑米（紫米）適量五紅湯（補血補血）的做法準備好食材，按人數適量添加洗乾淨，撈起...
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發表於：06-14
小布丁自從六個月後就開始叫有缺鐵性貧血了沒有辦法，純母乳餵養的寶寶不可避免的問題所以果斷的選擇做補鐵補血能手豬肝粉給她補吧！用料豬肝一大塊（原諒我沒稱量）檸檬1個姜1-2片補鐵補血能...
![補鐵補血寶寶蒸米糕食譜大全及做法，烹飪好吃的補鐵補血寶寶蒸米糕方法]( "補鐵補血寶寶蒸米糕食譜大全及做法，烹飪好吃的補鐵補血寶寶蒸米糕方法")
發表於：06-07
用料牛奶85克雞蛋2個大米粉80克白糖40克紅棗（可不放）2顆母嬰油15克補鐵補血寶寶蒸米糕的做法蛋黃加少量糖打散，加入牛奶、油、大米粉攪勻；蛋清加糖打至小尖尖狀態與大米糊翻拌混合倒入模具...
![補氣補血補腦的湯湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣補血補腦的湯湯方法]( "補氣補血補腦的湯湯食譜大全及做法，烹飪好吃的補氣補血補腦的湯湯方法")
發表於：01-17
耗時：1小時難易程度：★所需鍋具：燉鍋各位小夥伴們，因為下廚房即時聊天不太方便，很多友友的問題都沒看到，所以我剛把微信號放個人簡介了做菜的過程中遇到什麼不明白的歡迎加微信交流哈^_^經常...
![養生豬肝菠菜湯，補鐵補血明目食譜大全及做法，烹飪好吃的養生豬肝菠菜湯，補鐵補血明目方法]( "養生豬肝菠菜湯，補鐵補血明目食譜大全及做法，烹飪好吃的養生豬肝菠菜湯，補鐵補血明目方法")
發表於：08-09
補鐵補血明目，鮮嫩無比的豬肝菠菜湯用料豬肝250克菠菜1把姜2片鹽適量醋少許澱粉1勺養生豬肝菠菜湯，補鐵補血明目的做法清水裏加入幾滴醋，放入豬肝浸泡半小時切片，有血水再清洗一下加入澱粉...
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發表於：12-01
孩子貧血，找了個補血菜譜，自己改良加工，平時喝喝也很滿足的，味道很不錯，大家喝起來用料豬肝一大片瘦肉一小塊料酒3勺姜4片枸杞5粒蒜2瓣大紅棗4顆鹽，味精豬肝瘦肉湯（補血補鐵）的做法步驟很簡單，...
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發表於：06-03
用料黑米50克玉米油20克笨雞蛋3顆水20克白砂糖30-40克檸檬汁或白醋2克黑芝麻適量補鐵補血補鈣黑米蛋糕的做法黑米加芝麻磨成粉，蛋黃加油加水攪散倒入黑米粉中翻拌均勻倒入模具震出氣泡，...
![補血補鐵美味豬肝醬食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補鐵美味豬肝醬方法]( "補血補鐵美味豬肝醬食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補鐵美味豬肝醬方法")
發表於：09-28
做好的豬肝有種大閘蟹的味道用料豬肝500克姜2片大葱半根炒好的芝麻，核桃碎，花生碎鹽5克香油適量料酒3勺薄鹽生抽3勺補血補鐵美味豬肝醬的做法先把豬肝洗淨，切成片狀，把豬肝上的白色筋膜去...
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發表於：01-09
用料大米新鮮豬肝菠菜口口脆榨菜葱花黑芝麻水調味料:料酒姜泥澱粉鹽白胡椒粉香油色拉油豬肝菠菜粥(補鐵補血)的做法鍋做水,開後,放入大米,小火半開蓋加一滴色拉油煮至米軟豬肝切薄片,...
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