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發表於：07-24
最簡單的紅豆沙做法，不需要攪拌機，麥芽糖，油什麼的。全程用手操作的時間就3分鐘吧，非常非常靈活的菜譜沒有任何難度只需要紅豆，電壓力鍋就可以。我們家身體原因都在減少精製糖的攝入，我自己...
![孕期糖尿病 減肥全麥無糖無油麪包食譜大全及做法，烹飪好吃的孕期糖尿病 減肥全麥無糖無油麪包方法]( "孕期糖尿病 減肥全麥無糖無油麪包食譜大全及做法，烹飪好吃的孕期糖尿病 減肥全麥無糖無油麪包方法")
發表於：03-05
用料水90克雞蛋1個全麥麪粉160克酵母2克奶粉20克鹽2克孕期糖尿病減肥全麥無糖無油麪包的做法按順序放，選麪包機全麥麪包模式，酵母挖個孔放進去...
![控糖早餐3 (糖尿病)食譜大全及做法，烹飪好吃的控糖早餐3 (糖尿病)方法]( "控糖早餐3 (糖尿病)食譜大全及做法，烹飪好吃的控糖早餐3 (糖尿病)方法")
發表於：02-15
從記事起就一直被人稱做胖子，也試過各種減肥法，如吃減肥藥，氣功，健身房。體重可以短時間的下來，但不能維持，總是又長回去了。變成糖人後，控糖期最大的收穫是減肥，2個月瘦了12公斤，以後的每個月...
![控糖晚餐1（糖尿病）食譜大全及做法，烹飪好吃的控糖晚餐1（糖尿病）方法]( "控糖晚餐1（糖尿病）食譜大全及做法，烹飪好吃的控糖晚餐1（糖尿病）方法")
發表於：02-12
糖尿病患者的膳食和減肥餐大同小異，但是不是所有的減肥餐都適合糖人。國外醫學網上建議糖人的食物包括：魚，綠葉蔬菜，牛油果，雞蛋，豆類，希臘酸奶，堅果，橄欖油，和西蘭花等。做為一個新的糖人，我認為...
![妊娠糖尿病（血糖控制餐）食譜大全及做法，烹飪好吃的妊娠糖尿病（血糖控制餐）方法]( "妊娠糖尿病（血糖控制餐）食譜大全及做法，烹飪好吃的妊娠糖尿病（血糖控制餐）方法")
發表於：01-06
懷孕26周+4查出來妊娠糖尿病，努力控制飲食，認真聽了新西蘭的助產士產課。原則就是少糖少油，儘量吃粗糧，多攝取蔬菜，少攝取精細糧，蛋白質也要保證攝入。用料雞蛋每天一顆蔬菜至少四種，每頓飯半...
![豆渣苦蕎餅（適合減肥、糖尿病者）食譜大全及做法，烹飪好吃的豆渣苦蕎餅（適合減肥、糖尿病者）方法]( "豆渣苦蕎餅（適合減肥、糖尿病者）食譜大全及做法，烹飪好吃的豆渣苦蕎餅（適合減肥、糖尿病者）方法")
發表於：12-25
榨豆漿後的豆渣，丟掉可惜，烙餅一絕！苦蕎麪屬於粗糧，隔幾天吃點，很健康！兩者搭配，符合現在人們追求健康多樣飲食的要求！用料麪粉500克苦蕎麪粉500克豆渣適量發酵粉3或4克温水適量糖根據自己口味...
![糖尿病/減脂可吃 — 烤棉花糖黑麥吐司（餐後血糖6.4）食譜大全及做法，烹飪好吃的糖尿病/減脂可吃 — 烤棉花糖黑麥吐司（餐後血糖6.4）方法]( "糖尿病/減脂可吃 — 烤棉花糖黑麥吐司（餐後血糖6.4）食譜大全及做法，烹飪好吃的糖尿病/減脂可吃 — 烤棉花糖黑麥吐司（餐後血糖6.4）方法")
發表於：10-07
吐司是自制的，不要買市面上所謂的全麥吐司，大多數商家都為了口感，並不會完全純麥，我吃過很多，最終還是買了麪包機自己做吐司麪包。棉花糖是買木糖醇的，一次吃幾個並不會引起血糖高（我個人情況...
![無糖（糖尿病或減肥人士）海苔蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖（糖尿病或減肥人士）海苔蛋糕方法]( "無糖（糖尿病或減肥人士）海苔蛋糕食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖（糖尿病或減肥人士）海苔蛋糕方法")
發表於：08-11
媽媽糖尿病，牙齒不好，蛋糕比較好消化，少量代糖鹹味蛋糕，不一樣的味道用料A牛奶60克蛋黃6個橄欖油或植物油60克鹽2克赤蘚糖醇10克海苔絲5g低筋粉100克B蛋清6個赤蘚糖醇20克檸檬汁3-4滴無糖（...
![糖尿病/減肥 狗糧（自制）食譜大全及做法，烹飪好吃的糖尿病/減肥 狗糧（自制）方法]( "糖尿病/減肥 狗糧（自制）食譜大全及做法，烹飪好吃的糖尿病/減肥 狗糧（自制）方法")
發表於：08-23
家裏的狗狗最近被查出來患有糖尿病，需要配製特別的犬糧。無奈專門的犬糧花費太大（200元吃10天），只能翻牆去國外網站翻帖子啦！專門挑選了一款配料比較常見的方子，介紹給大家！配料裏是一條7公斤...
![控糖早餐2 （糖尿病）食譜大全及做法，烹飪好吃的控糖早餐2 （糖尿病）方法]( "控糖早餐2 （糖尿病）食譜大全及做法，烹飪好吃的控糖早餐2 （糖尿病）方法")
發表於：02-14
一日之計在於晨，在成為糖人以前，每每早餐只是一大杯加奶的咖啡就可以撐到中午。當時是因為做奶咖不用準備，也不佔用早上太多的時間。濃濃，暖暖的奶咖是我早上提神醒腦和清腸通便的必須。然...
![.°糖尿病飲食^ °血糖生成負荷。食譜大全及做法，烹飪好吃的.°糖尿病飲食^ °血糖生成負荷。方法]( ".°糖尿病飲食^ °血糖生成負荷。食譜大全及做法，烹飪好吃的.°糖尿病飲食^ °血糖生成負荷。方法")
發表於：07-15
▹血糖生成負荷更注重的是食物中碳水化合物對血糖的影響，即特定食物所含碳水化合物的量與其血糖生成指數的乘積。▹公式如下：血糖生成負荷=血糖生成指數×食物中碳水化合物的量（g）。▹食物...
![控糖晚餐2 (糖尿病)食譜大全及做法，烹飪好吃的控糖晚餐2 (糖尿病)方法]( "控糖晚餐2 (糖尿病)食譜大全及做法，烹飪好吃的控糖晚餐2 (糖尿病)方法")
發表於：02-15
隨着年齡的增長，人總會有疾病出現。疾病纏身的時候，不要太過緊張，也不能放任不管。有很多疾病是可以從改變飲食和生活習慣來控制的。糖尿病就是其中之一。除了一型糖尿病需要胰島素治療外...
![妊娠期糖尿病控糖餐day4食譜大全及做法，烹飪好吃的妊娠期糖尿病控糖餐day4方法]( "妊娠期糖尿病控糖餐day4食譜大全及做法，烹飪好吃的妊娠期糖尿病控糖餐day4方法")
發表於：03-07
明天要去複查了，【今日早餐】火腿煎蛋三明治+番茄，彌補昨天的遺憾，吐司：巴黎貝甜買的奇亞籽吐司麪包，口感還不錯。【今日午餐】因為晚上要回家不折騰了，翻了一下現有庫存，duang～～～葱油拌麪+蘆筍...
![妊娠期糖尿病控糖食譜day2食譜大全及做法，烹飪好吃的妊娠期糖尿病控糖食譜day2方法]( "妊娠期糖尿病控糖食譜day2食譜大全及做法，烹飪好吃的妊娠期糖尿病控糖食譜day2方法")
發表於：02-28
今天第二天，前一天晚上思來想去，對第一天的食譜做了一個總結：首先，每一頓的量要控制好，特別是沙拉，做的時候覺得每一種食物量也不多，最後發現天吶，超量了。【怪不得沙拉碗都這麼大】，其次早中晚...
![妊娠期糖尿病控糖食譜day3食譜大全及做法，烹飪好吃的妊娠期糖尿病控糖食譜day3方法]( "妊娠期糖尿病控糖食譜day3食譜大全及做法，烹飪好吃的妊娠期糖尿病控糖食譜day3方法")
發表於：03-05
週一了，距離複查還有2天，週末兩天吃了米飯也叫過外賣，不過也剋制着自己減少澱粉和糖的攝入量，真痛苦😖～～～今日早餐：計劃做煎蛋三明治，duang～過了一週末的吐司發黴了…emmm，只能臨時改菜單了；吐司改...
![雜糧饅頭-減肥-糖尿病食譜大全及做法，烹飪好吃的雜糧饅頭-減肥-糖尿病方法]( "雜糧饅頭-減肥-糖尿病食譜大全及做法，烹飪好吃的雜糧饅頭-減肥-糖尿病方法")
發表於：11-05
沒有什麼，是一頓飯解決不了的。用料麪粉500克玉米麪250克高粱面250克燕麥片50克酵母3克雜糧饅頭-減肥-糖尿病的做法把所有的材料兑在一起，然後温水和麪，大概50度左右的水就可以，因為是雜糧...
![控糖晚餐3 (糖尿病)食譜大全及做法，烹飪好吃的控糖晚餐3 (糖尿病)方法]( "控糖晚餐3 (糖尿病)食譜大全及做法，烹飪好吃的控糖晚餐3 (糖尿病)方法")
發表於：02-15
我出生和成長的年代，中國的經濟和人民的生活水平還不是很發達。隨着生活越來越好，營養成分提高，各種各樣的富貴病也跟隨而來。過去，在我的親戚中，很少有人得糖尿病。但歲月流逝，他們漸漸步入...
![全麥吐司，適合糖尿病、減肥人士食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥吐司，適合糖尿病、減肥人士方法]( "全麥吐司，適合糖尿病、減肥人士食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥吐司，適合糖尿病、減肥人士方法")
發表於：02-07
早就計劃做全麥吐司，因為夏天快到了，露肉的季節要來了😄今天做的是50%全麥粉，口感還行，就是烤箱温度偏高，外殼烤得硬了點。記錄下來，方便自己以後使用。用料高筋麪粉145克全麥粉145克糖35克...
![糖尿病控糖早餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "糖尿病控糖早餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-26
我是一個準二寶媽媽妊娠糖尿病篩查被劃到了“糖媽媽”一列為了baby，也為了自己開啟了控糖飲食控糖不必做苦行僧readygo！純記錄📝，非食譜～用料雞蛋1只全麥麪粉1勺蕎麥麪粉1勺普通麪粉1勺生...
![妊娠期糖尿病控糖食譜day1食譜大全及做法，烹飪好吃的妊娠期糖尿病控糖食譜day1方法]( "妊娠期糖尿病控糖食譜day1食譜大全及做法，烹飪好吃的妊娠期糖尿病控糖食譜day1方法")
發表於：02-26
二胎，22周4天做糖耐，空腹血糖沒有過關，外加缺鈣，醫生讓這一週控制飲食，過一週複查，囑咐少吃主食，和水果，多吃蔬菜，豆製品，奶類，適當補鈣。思來想去只能吃沙拉，現在天也暖和起來也合適。day1:食材，中...
![糖尿病合併妊娠？控糖飲食開始食譜大全及做法，烹飪好吃的糖尿病合併妊娠？控糖飲食開始方法]( "糖尿病合併妊娠？控糖飲食開始食譜大全及做法，烹飪好吃的糖尿病合併妊娠？控糖飲食開始方法")
發表於：11-08
空腹血糖6.3醫生嚴重懷疑孕前糖尿病！開始控糖吧用料小排，青菜西葫蘆番茄糖尿病合併妊娠？控糖飲食開始的做法水裏串...
![哺乳期、糖尿病、減肥餐食譜大全及做法，烹飪好吃的哺乳期、糖尿病、減肥餐方法]( "哺乳期、糖尿病、減肥餐食譜大全及做法，烹飪好吃的哺乳期、糖尿病、減肥餐方法")
發表於：02-06
其實我是一個很懶的人，而且剛生了娃自己帶，基本上都不做飯的。🥗學習糖餐的背景：媽媽不知道自己糖尿病那麼嚴重，而且是醫護人員（主要是她不注意休息，不注意飲食而且不準時吃藥，工作還要超累），過...
![自制木糖醇奶茶，適合糖尿病和減肥人士食譜大全及做法，烹飪好吃的自制木糖醇奶茶，適合糖尿病和減肥人士方法]( "自制木糖醇奶茶，適合糖尿病和減肥人士食譜大全及做法，烹飪好吃的自制木糖醇奶茶，適合糖尿病和減肥人士方法")
發表於：11-26
用料牛奶1盒白糖15克水30克自制木糖醇奶茶，適合糖尿病和減肥人士的做法放入茶葉和和木糖醇糖小火加熱至白糖冒泡變焦黃，再加入白水。水開茶葉散開倒入牛奶。牛奶開了關火再過濾茶葉一杯...
![控糖早餐1（糖尿病）食譜大全及做法，烹飪好吃的控糖早餐1（糖尿病）方法]( "控糖早餐1（糖尿病）食譜大全及做法，烹飪好吃的控糖早餐1（糖尿病）方法")
發表於：02-12
去年9月30日的一次住院，發現自己是一個糖尿病患者。當時血糖13，體重79·5kg。從此開始了控糖的生活旅程。出院後我只是改變了自己40多年的飲食習慣，沒有聽醫生的話吃藥。1個月後血糖能控...
![妊娠糖尿病飲食控制食譜大全及做法，烹飪好吃的妊娠糖尿病飲食控制方法]( "妊娠糖尿病飲食控制食譜大全及做法，烹飪好吃的妊娠糖尿病飲食控制方法")
發表於：05-14
血糖5.1妊娠糖尿病臨界點，大夫讓控制飲食，努力保持健康用料蔬菜粗糧水煮蛋妊娠糖尿病飲食控制的做法下午接到大夫電話，檢查結果偏高，2019.1.25晚餐，家裏沒有粗糧麪包，湊合個小憨包家裏只有鹽...
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