![苦瓜排骨下火湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "苦瓜排骨下火湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-07
荔枝時節，吃多了上火，掏出冰箱的食材煲了個下火湯，簡單，快手！用料苦瓜2根排骨若干克黃豆2把淡菜3只蜜棗1個苦瓜排骨下火湯的做法2根苦瓜切段去囊（怕苦的可以先飛水）材料如圖為了去味、我通常...
![清熱下火之苦瓜排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱下火之苦瓜排骨湯方法]( "清熱下火之苦瓜排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱下火之苦瓜排骨湯方法")
發表於：03-23
苦瓜排骨湯是潮汕一帶夏日解暑的湯飲，味苦甘、清潤，具清暑除熱、明目解毒的功效，民間上亦常用以治療感暑煩渴，暑癤，痱子過多，眼結膜炎等症。兩者是補腦、強身的絕好搭配。（來自百度百科ᥬ🌝᭄...
![筒骨/龍骨/排骨苦瓜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的筒骨/龍骨/排骨苦瓜湯方法]( "筒骨/龍骨/排骨苦瓜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的筒骨/龍骨/排骨苦瓜湯方法")
發表於：11-08
骨量足。用料苦瓜一根黃豆少量姜三片鹽適量骨250~500雞精少量筒骨/龍骨/排骨苦瓜湯的做法骨先淖水，苦瓜洗好切小塊，骨和水還有姜還有黃豆先下高壓鍋，噴氣35分鐘，然後放苦瓜再噴氣5分鐘然後...
![地道的苦瓜排骨湯怎麼做,如何烹飪苦瓜排骨湯才更好吃]( "地道的苦瓜排骨湯怎麼做,如何烹飪苦瓜排骨湯才更好吃")
發表於：05-21
苦瓜可清熱解毒,消暑祛濕,防治熱痱,濕疹.若皮膚濕熱盛,生瘡,濕疹,小便短小,排尿刺痛,骨節疼，涼瓜排骨湯適宜夏天喝。若有其他滋補飲食的問題可以加我微信：haige9394，我很樂意與你分享我的...
![小姨媽老火湯：苦瓜排骨湯（小滿，必喝！）食譜大全及做法，烹飪好吃的小姨媽老火湯：苦瓜排骨湯（小滿，必喝！）方法]( "小姨媽老火湯：苦瓜排骨湯（小滿，必喝！）食譜大全及做法，烹飪好吃的小姨媽老火湯：苦瓜排骨湯（小滿，必喝！）方法")
發表於：12-30
時日小滿，風俗吃苦菜，下火。準備傳統老火湯，應節❤️用料苦瓜2根排骨500克黃豆50克瑤柱一小撮帶皮薑片4片小姨媽老火湯：苦瓜排骨湯（小滿，必喝！）的做法黃豆洗乾淨，提前浸泡（我是一早起牀浸泡，中午開...
![下火苦瓜排骨煲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "下火苦瓜排骨煲的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-03
苦瓜具有祛心火，解毒明目等功效，富含維生素C、苦味甙和苦味素能夠有效分解人體多餘的脂肪，連同排骨一同煲煮可以滋補一下身體。用料苦瓜一小根排骨200克醬油2湯匙料酒1湯匙蒜頭3瓣下火苦...
![黃豆苦瓜乾龍骨湯（清熱下火，廣東靚湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的黃豆苦瓜乾龍骨湯（清熱下火，廣東靚湯）方法]( "黃豆苦瓜乾龍骨湯（清熱下火，廣東靚湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的黃豆苦瓜乾龍骨湯（清熱下火，廣東靚湯）方法")
發表於：10-25
清熱降火，營養豐富，簡單上手的一道湯，2-3人份用料黃豆適量苦瓜乾/苦瓜適量排骨/龍骨適量清水3/4煲鹽適量黃豆苦瓜乾龍骨湯（清熱下火，廣東靚湯）的做法黃豆適量，洗淨泡水半小時以上龍骨洗淨（排骨...
![低脂降火苦瓜玉米排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂降火苦瓜玉米排骨湯方法]( "低脂降火苦瓜玉米排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂降火苦瓜玉米排骨湯方法")
發表於：09-27
一款材料簡單，清熱解毒的湯。如果減肥的朋友，可以把玉米量調大，直接把玉米當主食就行了，不用吃飯，一舉兩得。用料玉米半根排骨200克苦瓜1個鹽適量姜適量雞精（可不放）適量胡椒粉少許低脂降火苦...
![苦瓜黃豆排骨湯—清熱降火最佳食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜黃豆排骨湯—清熱降火最佳方法]( "苦瓜黃豆排骨湯—清熱降火最佳食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜黃豆排骨湯—清熱降火最佳方法")
發表於：09-14
在廣東，這是一款很家常的清熱降火靚湯，清爽可口，甜中帶甘，好喝到停不下來，做法簡單，懶人忙人必備。用料苦瓜1根排骨1小條黃豆適量姜2片鹽適量苦瓜黃豆排骨湯—清熱降火最佳的做法幹黃豆提前...
![下火排骨苦瓜湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "下火排骨苦瓜湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-02
用料苦瓜2根排骨2根下火排骨苦瓜湯的做法苦瓜切滾刀塊排骨焯水後，排骨下鍋水燒開，燉煮二十分鐘下入切好的苦瓜，在燉半個小時甘苦降火...
![排骨苦瓜祛火湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "排骨苦瓜祛火湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-09
用料苦瓜1根黃豆10克排骨350克姜3片鹽適量桂圓5顆排骨苦瓜祛火湯的做法排骨放入冷水，煮至開鍋，1分鐘煮出血沫雜質，撈出備用苦瓜去芯切片，放入開水焯一下（去除一定苦味，如果很喜歡苦味的小朋...
![清熱下火必備，苦瓜燉龍骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱下火必備，苦瓜燉龍骨湯方法]( "清熱下火必備，苦瓜燉龍骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱下火必備，苦瓜燉龍骨湯方法")
發表於：11-20
夏天到了，天氣熱得厲害，吃不下飯，就想着燉點苦瓜湯來喝。用料姜1片鹽半勺苦瓜適量龍骨適量清熱下火必備，苦瓜燉龍骨湯的做法先把龍骨放在清水裏面泡一個小時去血水，再把龍骨用水煮開，然後倒...
![潮味苦瓜煲（排骨苦瓜湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的潮味苦瓜煲（排骨苦瓜湯）方法]( "潮味苦瓜煲（排骨苦瓜湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的潮味苦瓜煲（排骨苦瓜湯）方法")
發表於：09-26
Hi~好久不見，我親愛的姑娘們。在剛剛過去的小假期裏，完成了新家的搬遷。畢業四年，輾轉搬過四次，離開了居住最久的南山，來到了充滿新機會的深圳西部。在深圳的西部，有着目前最合理的城規，以及...
![沒這麼苦的苦瓜排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的沒這麼苦的苦瓜排骨湯方法]( "沒這麼苦的苦瓜排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的沒這麼苦的苦瓜排骨湯方法")
發表於：06-18
正值夏季，天氣炎熱，宜多吃苦瓜。本人最不能吃苦幾年前還哄着自己，學着接受苦瓜。但，真心做不到啊😂後來在下廚房看到苦瓜湯的做法，學了來，嗯，還好，能接受。那麼，接下來就看看我學來的苦瓜湯做法...
![苦瓜黃豆排骨湯，夏天清火最佳靚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜黃豆排骨湯，夏天清火最佳靚湯方法]( "苦瓜黃豆排骨湯，夏天清火最佳靚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜黃豆排骨湯，夏天清火最佳靚湯方法")
發表於：08-12
苦瓜因為有清熱解毒的功效也被稱作涼瓜，很多人怕苦，看見苦瓜就直搖頭，不過呢，苦瓜本瓜可是夏天祛暑驅毒的好食材哇。常喝苦瓜湯可以清熱解毒，去心火，明目，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健...
![先苦後甜-排骨苦瓜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的先苦後甜-排骨苦瓜湯方法]( "先苦後甜-排骨苦瓜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的先苦後甜-排骨苦瓜湯方法")
發表於：12-03
好好吃飯，好好生活。用料苦瓜1根排骨500克姜2片鹽適量葱花三根胡椒粉少量先苦後甜-排骨苦瓜湯的做法夏天是苦瓜的季節。超愛吃苦瓜。怕苦的可以先用鹽泡會兒去一下苦。我是直接原汁原味...
![苦瓜排骨湯如何做才美味，怎麼做苦瓜排骨湯簡單又好吃]( "苦瓜排骨湯如何做才美味，怎麼做苦瓜排骨湯簡單又好吃")
發表於：05-21
苦盡甘來，清熱解暑的夏日湯飲！苦瓜排骨湯。用料苦瓜1根排骨1根姜3～4片鹽適量苦瓜排骨湯的做法苦瓜洗乾淨後對半切開，挖乾淨中間的瓜瓤。切成大塊。黃豆提前泡水，大約泡一個小時。（泡過水的黃...
![解暑涼瓜排骨湯（苦瓜脊骨湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的解暑涼瓜排骨湯（苦瓜脊骨湯）方法]( "解暑涼瓜排骨湯（苦瓜脊骨湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的解暑涼瓜排骨湯（苦瓜脊骨湯）方法")
發表於：05-29
夏日暑氣炎炎，一碗解暑的廣式老火湯讓身心舒爽用料排骨200克苦瓜1根黃豆3克姜3片枸杞8粒鹽6克料酒3勺解暑涼瓜排骨湯（苦瓜脊骨湯）的做法涼瓜切斷去籽，薑切片，黃豆提前一晚泡開（放冰箱裏泡）處...
![清火苦瓜排骨雞湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "清火苦瓜排骨雞湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：04-28
天氣燥熱，喝碗苦瓜湯下火用料苦瓜1根排骨幾塊雞幾塊清火苦瓜排骨雞湯的做法苦瓜洗淨切塊，不喜歡太苦就把中間芯挖乾淨點排骨塊跟雞肉洗洗乾淨，用的是雞腿肉洗乾淨用滾水焯水，再用涼水把上...
![苦瓜排骨湯「清涼瀉火夏天必備」食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜排骨湯「清涼瀉火夏天必備」方法]( "苦瓜排骨湯「清涼瀉火夏天必備」食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜排骨湯「清涼瀉火夏天必備」方法")
發表於：07-03
用料排骨500克黃豆100克苦瓜1根姜3-5片鹽適量苦瓜排骨湯【清涼瀉火夏天必備】的做法黃豆提前一小時浸泡排骨放薑片飛水，煮出血水後撈出清洗乾淨苦瓜芯挖乾淨，切段焯水一分鐘去苦味加入泡...
![清熱降火之苦瓜排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱降火之苦瓜排骨湯方法]( "清熱降火之苦瓜排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的清熱降火之苦瓜排骨湯方法")
發表於：08-10
夏天食慾不強，喝喝苦瓜排骨湯比較清熱降火。用料苦瓜半根排骨300克姜4片鹽少許清熱降火之苦瓜排骨湯的做法排骨洗乾淨後用熱水焯一下，撈起。苦瓜半條，對半切開，去掉中間的籽，然後切成塊狀。...
![消消火吧苦瓜排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的消消火吧苦瓜排骨湯方法]( "消消火吧苦瓜排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的消消火吧苦瓜排骨湯方法")
發表於：01-03
喝點苦瓜排骨湯消消火冷靜冷靜吧😌用料排骨400克黃豆一把姜一塊苦瓜1根紅棗1顆陳皮1片鹽消消火吧苦瓜排骨湯的做法1、一根苦瓜洗淨去籽切塊，一片陳皮、一顆紅棗，一把黃豆用開水泡一下（很...
![下火苦瓜黃豆龍骨湯（燉盅版）食譜大全及做法，烹飪好吃的下火苦瓜黃豆龍骨湯（燉盅版）方法]( "下火苦瓜黃豆龍骨湯（燉盅版）食譜大全及做法，烹飪好吃的下火苦瓜黃豆龍骨湯（燉盅版）方法")
發表於：08-27
娃上火，降降火氣用料苦瓜半根排骨4小塊黃豆少許料酒半勺鹽一丟丟下火苦瓜黃豆龍骨湯（燉盅版）的做法苦瓜一點點🤏去瓤，裏面膜刮淨黃豆提前洗淨泡水，不用太久焯水苦瓜焯水就不苦了排骨斬小塊，...
![苦瓜排骨湯（涼瓜）食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜排骨湯（涼瓜）方法]( "苦瓜排骨湯（涼瓜）食譜大全及做法，烹飪好吃的苦瓜排骨湯（涼瓜）方法")
發表於：06-26
這是一道非常適合在夏天飲用的燉湯，清熱解暑、老少皆宜，最關鍵的是-非常簡單！（各位小夥伴原諒我消失了這麼久，主要是-懶）🤗用料苦瓜半根排骨100-150克鹽1.5-2克姜2片白眉豆30-50克純淨水1L苦...
![排骨苦瓜湯如何做才美味，怎麼做排骨苦瓜湯簡單又好吃]( "排骨苦瓜湯如何做才美味，怎麼做排骨苦瓜湯簡單又好吃")
發表於：05-22
用料苦瓜根排骨克薑片鹽克枸杞甘草薏米排骨苦瓜湯的做法排骨鍋裏過一遍水，苦瓜放鹽水泡3分鐘。小貼士高壓鍋燉上氣後15分鐘的時間就可以了，然後再放鹽開蓋煮2分鐘。...
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