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發表於：12-12
美味又健康又營養又簡單的胡蘿蔔玉米排骨湯，無難度，有電飯煲就能做出鮮甜可口的湯～用料排骨1條玉米1根胡蘿蔔1根鹽適量葱1根姜3片料酒2勺電飯煲就能做的胡蘿蔔玉米排骨湯，好喝又營養～的做法...
![ABC湯，簡單好喝又營養的湯食譜大全及做法，烹飪好吃的ABC湯，簡單好喝又營養的湯方法]( "ABC湯，簡單好喝又營養的湯食譜大全及做法，烹飪好吃的ABC湯，簡單好喝又營養的湯方法")
發表於：10-04
寫給我那個不會做飯的懶妹妹看的，儘可能的寫詳細些吧用料骨頭，棒骨，脊骨都可以一斤或隨意洋葱一個胡蘿蔔一根西紅柿小的倆個大的一個玉米一根土豆小的倆個大的一個姜倆片水一鍋香菜適量AB...
![好喝又營養的臘排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的臘排骨湯方法]( "好喝又營養的臘排骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的臘排骨湯方法")
發表於：05-18
用料小鋪辣排骨1000克小鋪春筍250克豆腐結250克小葱3根料酒適量姜2片好喝又營養的臘排骨湯的做法1.將小鋪臘排骨洗乾淨切塊，小葱打成結，薑切片。2.鍋中燒水加入料酒，將切好的小鋪臘排骨放...
![營養簡單又好喝的南瓜牛奶食譜大全及做法，烹飪好吃的營養簡單又好喝的南瓜牛奶方法]( "營養簡單又好喝的南瓜牛奶食譜大全及做法，烹飪好吃的營養簡單又好喝的南瓜牛奶方法")
發表於：06-24
幾個簡單的材料，就能做出美麗的味道!尤其營養還很好！快來做給寶寶吃吧！用料牛奶450克帶皮南瓜（去皮後使用)270克（多點少點無所謂)冰糖（可放可不放)15克營養簡單又好喝的南瓜牛奶的做法如果是...
![好喝又營養的雜糧糊食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的雜糧糊方法]( "好喝又營養的雜糧糊食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的雜糧糊方法")
發表於：02-01
前段時間出去吃飯，點了一份雜糧糊糊，回來之後就對這個味道念念不忘。嘗試了幾次，終於被我研究出來了🤣用料黑米25克大棗幾顆紅豆20克大米25克黃豆20克黑芝麻少許水適量好喝又營養的雜糧糊...
![營養又好喝的白酒蜂蜜藥膳雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的營養又好喝的白酒蜂蜜藥膳雞湯方法]( "營養又好喝的白酒蜂蜜藥膳雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的營養又好喝的白酒蜂蜜藥膳雞湯方法")
發表於：02-04
打破傳統的鹹味雞湯，甜味雞湯煲起來😍用料用量自行增減雞（土雞最好）1只/半隻黃芪50克天麻3－4片黨蔘30克熟地3小坨紅棗、枸杞適量土蜂蜜1湯勺新鮮老薑片若干片茶油、鹽、山泉水適量（少鹽）農家...
![多款好喝又營養的米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的多款好喝又營養的米糊方法]( "多款好喝又營養的米糊食譜大全及做法，烹飪好吃的多款好喝又營養的米糊方法")
發表於：05-22
把所有材料洗淨，該浸泡得浸泡，浸泡好全部放進破壁機，攪拌攪拌，就有好喝又營養的早餐。用料五穀雜量適量水適量枸杞適量點綴冰糖適量多款好喝又營養的米糊的做法南瓜米糊老南瓜150g，冰糖1塊...
![減脂又好喝「營養果蔬汁」食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂又好喝「營養果蔬汁」方法]( "減脂又好喝「營養果蔬汁」食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂又好喝「營養果蔬汁」方法")
發表於：07-26
用料羽衣甘藍3大片小蘋果1個香蕉1根鳳梨100克左右酸奶或者鮮奶適量減脂又好喝【營養果蔬汁】的做法網購了一包羽衣甘藍，還挺新鮮的，夠吃一個星期啦～羽衣甘藍洗淨去掉中間的粗莖，蘋果去皮切...
![這粥，秋天要常喝，養胃健脾兩不誤，營養又好喝，比吃肉養人食譜大全及做法，烹飪好吃的這粥，秋天要常喝，養胃健脾兩不誤，營養又好喝，比吃肉養人方法]( "這粥，秋天要常喝，養胃健脾兩不誤，營養又好喝，比吃肉養人食譜大全及做法，烹飪好吃的這粥，秋天要常喝，養胃健脾兩不誤，營養又好喝，比吃肉養人方法")
發表於：10-08
不知道從什麼時候開始，我們南方的各個超市裏都有賣小米了，而且南方人也越來越愛吃各種麪食，北方人也喜歡吃大米，食物好像沒有地域之分了。漸漸的大家都知道小米養胃，容易消化，非常適合孩子、...
![好喝又營養的紫薯粥食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的紫薯粥方法]( "好喝又營養的紫薯粥食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的紫薯粥方法")
發表於：05-21
來下廚房也有幾個年頭了，這真是一個超級好的平台，讓我學到了好多，謝謝各位廚友無私的分享，自己會的只是一些家常便飯，一直羞於展示，新年新氣象，今天也來分享一次。婆婆自己種的紫薯，純無公害，營...
![好喝又營養的養生雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的養生雞湯方法]( "好喝又營養的養生雞湯食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的養生雞湯方法")
發表於：08-21
用料雞1只姜3-5片紅棗10顆枸杞10-15粒桂圓9-10顆鹽適量好喝又營養的養生雞湯的做法將雞切塊，過水，撈出來鍋裏放少許油，放入薑片和雞塊翻炒將翻炒好的雞塊放入砂鍋加入水，放入紅棗桂圓，等水...
![好喝又營養，小美 檸檬蜜膏食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養，小美 檸檬蜜膏方法]( "好喝又營養，小美 檸檬蜜膏食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養，小美 檸檬蜜膏方法")
發表於：06-19
用料檸檬2個約250克冰糖500克好喝又營養，小美檸檬蜜膏的做法檸檬2個放網筐，5分/50度/速度5洗淨。主鍋放入切片檸檬和冰糖30分鐘/120度/小勺反轉...
![比奶茶店好喝又營養的奶茶食譜大全及做法，烹飪好吃的比奶茶店好喝又營養的奶茶方法]( "比奶茶店好喝又營養的奶茶食譜大全及做法，烹飪好吃的比奶茶店好喝又營養的奶茶方法")
發表於：01-22
2022年元旦假期，五分鐘的時間，給自己和家人做一杯元氣滿滿的奶茶吧~好喝又有營養，無身體負擔~用料純牛奶250克水適量紅茶/烏龍茶適量包堅果，葡萄乾，紅棗片等適量比奶茶店好喝又營養的奶茶的...
![好喝又補充營養的🥛 😬兒童餐飲食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又補充營養的🥛 😬兒童餐飲方法]( "好喝又補充營養的🥛 😬兒童餐飲食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又補充營養的🥛 😬兒童餐飲方法")
發表於：01-09
為了讓兒子喜歡…😬既補充了營養又吸引他…天天費盡心思😘用料酸奶一盒奧利奧適量紫薯1個火龍果適量芋頭1個聖女果適量好喝又補充營養的🥛😬兒童餐飲的做法紫薯、芋頭洗淨切塊╮（╯＿╰）╭...
![適合秋天喝的湯，鮮美好喝又營養，做法超簡單食譜大全及做法，烹飪好吃的適合秋天喝的湯，鮮美好喝又營養，做法超簡單方法]( "適合秋天喝的湯，鮮美好喝又營養，做法超簡單食譜大全及做法，烹飪好吃的適合秋天喝的湯，鮮美好喝又營養，做法超簡單方法")
發表於：03-28
國慶節家人團聚，你最拿手的菜餚是什麼？做給家人吃當然要營養又好看，端上桌才能有面子。其實秋天天氣漸涼，飲食要順應節氣，再好的菜餚也不如來一碗靚湯，喝了既補充營養又能暖胃，今天就給大家分...
![秋季必備六款營養又健康米糊🔥香濃順滑營養好喝‼️食譜大全及做法，烹飪好吃的秋季必備六款營養又健康米糊🔥香濃順滑營養好喝‼️方法]( "秋季必備六款營養又健康米糊🔥香濃順滑營養好喝‼️食譜大全及做法，烹飪好吃的秋季必備六款營養又健康米糊🔥香濃順滑營養好喝‼️方法")
發表於：03-25
已經入秋啦，天氣慢慢變涼，寶子們早上別總喝冰牛奶了，快來試試喝些熱飲養養生暖暖胃吧！今天就給大家分享6款～破壁機就能輕鬆搞定的養生米糊，食材簡單，老少皆宜，每天早餐來一碗，香濃順滑，清甜可口，...
![好喝又營養➕簡單又好做的嘎魚豆腐湯食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養➕簡單又好做的嘎魚豆腐湯方法]( "好喝又營養➕簡單又好做的嘎魚豆腐湯食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養➕簡單又好做的嘎魚豆腐湯方法")
發表於：06-14
用料嘎魚2條豆腐1塊料酒1勺葱適量姜3片蒜3瓣鹽少許雞精少許香菜適量好喝又營養➕簡單又好做的嘎魚豆腐湯的做法嘎魚處理乾淨洗淨豆腐切塊備用起鍋熱油薑片爆香放入嘎魚煎制兩面金黃這...
![奶白色鯽魚豆腐湯（好喝又營養）食譜大全及做法，烹飪好吃的奶白色鯽魚豆腐湯（好喝又營養）方法]( "奶白色鯽魚豆腐湯（好喝又營養）食譜大全及做法，烹飪好吃的奶白色鯽魚豆腐湯（好喝又營養）方法")
發表於：07-19
因為孩子平時很少吃魚，就想着熬點魚湯，用魚湯煮米飯🍚給孩子吃，因為孩子喜歡吃米飯🍚，有沒有覺得我很用心呢😃用料鯽魚1條豆腐1塊葱3根（兩根打結，一根切碎）姜幾片胡椒粉適量鹽適量開水!!!沒過...
![好喝又營養的核桃燕麥豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的核桃燕麥豆漿方法]( "好喝又營養的核桃燕麥豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的核桃燕麥豆漿方法")
發表於：05-01
燕麥含有粗蛋白、亞油酸、澱粉、磷、鐵、鈣、鎂等成分,小兒常食核桃與燕麥搭配的豆漿,不僅能改善血液循環，還能助消化、促吸收用料黃豆30克燕麥30剋核桃6個好喝又營養的核桃燕麥豆漿的...
![好喝又營養的ABC湯食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的ABC湯方法]( "好喝又營養的ABC湯食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的ABC湯方法")
發表於：09-25
這是一道馬來西亞華人家庭經常煲得簡單家常湯，現在秋天了，容易秋燥咳嗽，這時候一定要少吃辣，多喝滋潤的燉品和湯。ABC湯顧名思義富含維生素ABC.用料胡蘿蔔2根西紅柿1個土豆1個洋葱半個到1...
![營養又好喝的水果奶昔食譜大全及做法，烹飪好吃的營養又好喝的水果奶昔方法]( "營養又好喝的水果奶昔食譜大全及做法，烹飪好吃的營養又好喝的水果奶昔方法")
發表於：03-13
家中水果氾濫又正巧沒有早點這杯奶昔就此誕生用料牛奶125克芒果100克蘋果1個獼猴桃1個營養又好喝的水果奶昔的做法將水果切成小塊後加入牛奶按下開機鍵一杯美味的水果奶昔就此做成一杯...
![好喝又營養的胡蘿蔔濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的胡蘿蔔濃湯方法]( "好喝又營養的胡蘿蔔濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的胡蘿蔔濃湯方法")
發表於：07-06
小孩子不愛吃胡蘿蔔，又聽説胡蘿蔔油炒過之後營養才最佳，於是就試試這個方法，兒子喝掉很多哦！用料胡蘿蔔一根土豆1個洋葱半個牛奶適量鹽黑胡椒碎香葉3片高湯或雞湯好喝又營養的胡蘿蔔濃湯的...
![蜂蜜檸檬百香果，好喝又營養食譜大全及做法，烹飪好吃的蜂蜜檸檬百香果，好喝又營養方法]( "蜂蜜檸檬百香果，好喝又營養食譜大全及做法，烹飪好吃的蜂蜜檸檬百香果，好喝又營養方法")
發表於：04-27
好喝，長泡，補充身體所需維生素，酸酸甜甜就是我用料百香果3個檸檬3個蜂蜜適量密封罐1個蜂蜜檸檬百香果，好喝又營養的做法檸檬洗淨，切片去籽，倒入密封罐。百香果洗淨，切開，把果肉撥入密封罐引起...
![好喝又營養的百香果香橙汁食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的百香果香橙汁方法]( "好喝又營養的百香果香橙汁食譜大全及做法，烹飪好吃的好喝又營養的百香果香橙汁方法")
發表於：01-08
用料百香果1個橙子1個純淨水少許蜂蜜少許好喝又營養的百香果香橙汁的做法所有原材料，切開扔入破壁機，加水和蜂蜜破壁機果汁功能，兩分鐘左右搞定。打好的成品，酸酸甜甜還有百香果的香味和百...
![四季養生豆漿，營養健康又好喝！食譜大全及做法，烹飪好吃的四季養生豆漿，營養健康又好喝！方法]( "四季養生豆漿，營養健康又好喝！食譜大全及做法，烹飪好吃的四季養生豆漿，營養健康又好喝！方法")
發表於：07-29
愛養生的姐妹一定要看哦~四季都能喝的神仙飲品，比奶茶還好喝哦~喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到都會回覆~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在...
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