![正宗美味的一人食·香煎豬肉飯怎麼做]( "正宗美味的一人食·香煎豬肉飯怎麼做")
發表於：03-21
最喜歡週末肚子在家的時候做一碗香噴噴的香煎豬肉飯，簡單快手還超級美味，配上一部最近心水的好劇，nice！一個人的時光也可以很美妙～用料雞蛋1個豬肉100克青菜100克香葱/蒜苗3根孜然粉少許生...
![食譜 | 「一人食」快手香菇肉餡炒飯食譜大全及做法，烹飪好吃的食譜 | 「一人食」快手香菇肉餡炒飯方法]( "食譜 | 「一人食」快手香菇肉餡炒飯食譜大全及做法，烹飪好吃的食譜 | 「一人食」快手香菇肉餡炒飯方法")
發表於：09-06
本文圖文均為本人原創，如需轉載煩請授權，盜圖必究如果您很喜歡的@小磚頭UP，一定要粉我喲！寫在前面如果在家包抄手，餛飩經常會有剩下的吃不完的肉餡如果吃不完，對於想要消耗肉餡的小可愛們可...
![一人食之超下飯香辣拌牛肉食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食之超下飯香辣拌牛肉方法]( "一人食之超下飯香辣拌牛肉食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食之超下飯香辣拌牛肉方法")
發表於：11-30
用料牛肉1-2人份小米辣兩根香菜兩根蒜末若干澱粉1勺蠔油1勺老抽1勺生抽1勺陳醋1-2勺糖2勺一人食之超下飯香辣拌牛肉的做法牛肉切條加入澱粉、蠔油、生抽、老抽各一勺，糖2勺，和一點點油拌...
![一人食.香煎馬鮫魚食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食.香煎馬鮫魚方法]( "一人食.香煎馬鮫魚食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食.香煎馬鮫魚方法")
發表於：07-07
週末一人在家，不想外賣又不想隨便煮麪條！對自己好一點！用料馬鮫魚塊250g生薑大蒜小米椒少許料酒，鹽一人食.香煎馬鮫魚的做法洗淨馬鮫魚塊，用料酒和鹽醃製10分鐘將生薑大蒜小米椒切好入鍋油...
![一人食靈魂煲仔飯！菜飯肉一鍋香食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食靈魂煲仔飯！菜飯肉一鍋香方法]( "一人食靈魂煲仔飯！菜飯肉一鍋香食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食靈魂煲仔飯！菜飯肉一鍋香方法")
發表於：05-18
我很愛吃連鍋端的食物，比如煲仔飯。米香滲透廣式臘腸的油脂，一顆燜熟的荷包蛋裹着鹹鮮的煲仔飯醬油，鍋底的鍋巴是一絕，越嚼越香！用料秈稻米300克廣式臘腸2根雞蛋1個上海青2顆水適量玉米油8...
![一人食記 - 土豆燜豬肉食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食記 - 土豆燜豬肉方法]( "一人食記 - 土豆燜豬肉食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食記 - 土豆燜豬肉方法")
發表於：07-21
嗯，突然覺得胡蘿蔔加土豆再加豬肉是絕配用料豬肉125g土豆1個胡蘿蔔三分之一條糖適量鹽適量生抽適量老抽一丁點一人食記-土豆燜豬肉的做法土豆切塊，胡蘿蔔切塊，豬肉切塊豬肉加糖，鹽，生抽醃製...
![一人食：港式豬扒焗飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食：港式豬扒焗飯方法]( "一人食：港式豬扒焗飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食：港式豬扒焗飯方法")
發表於：05-05
想在家裏吃到港式茶餐廳的味道，其實一點也不難。用料隔夜米飯1碗馬蘇裏拉200克西紅柿2個洋葱1/2個豬扒3塊雞蛋2個番茄醬2勺鹽10克黑胡椒5克料酒1勺色拉油10克一人食：港式豬扒焗飯的做法...
![一人食午餐之煎蛋上的飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食午餐之煎蛋上的飯方法]( "一人食午餐之煎蛋上的飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食午餐之煎蛋上的飯方法")
發表於：10-02
真心省時美味，整個過程下來只要20分鐘左右哦用料米飯（加一點點糯米更香）排骨／其他肉類胡蘿蔔青椒雞蛋火腿腸洋葱茄子重口點的可以拌點女神醬-->老乾媽一人食午餐之煎蛋上的飯的做法先將茄...
![一人食堂-香煎口蘑食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食堂-香煎口蘑方法]( "一人食堂-香煎口蘑食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食堂-香煎口蘑方法")
發表於：01-12
作為菌類愛好者這道原汁原味的煎口蘑一定不能錯過！用料食材：口蘑用量：看個人飯量以及鍋的大小佐料：油（我覺得黃油也可以）能鋪滿鍋底即可佐料：食鹽一丟丟佐料：黑胡椒（看個人口味，非必需）一人食堂-...
![一人食·泡菜豬肉炒麪食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食·泡菜豬肉炒麪方法]( "一人食·泡菜豬肉炒麪食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食·泡菜豬肉炒麪方法")
發表於：08-12
一人食系列已經到今天了，發現自己的食量可以説是越來越大啦哈哈哈哈，裏面的配菜可以替換成洋葱包菜之類不容易出水的用料宗家府泡菜1小包白菜適量（可以替換成其他蔬菜）幹香菇2朵細圓掛麪1...
![一人食：如何保存豬肉/牛肉食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食：如何保存豬肉/牛肉方法]( "一人食：如何保存豬肉/牛肉食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食：如何保存豬肉/牛肉方法")
發表於：01-25
親孃牌保存法，適合按份量保存新鮮豬肉\牛肉凍肉也鮮嫩！存放一年多都沒問題！不過也沒有誰會放上這麼久吃不完吧🧐用料豬肉一斤生粉一瓷調羹食用油兩湯勺保鮮膜/保鮮袋/保鮮盒等分裝方式隨...
![蛋包飯+香煎蠔油杏鮑菇（一人食/440大卡）食譜大全及做法，烹飪好吃的蛋包飯+香煎蠔油杏鮑菇（一人食/440大卡）方法]( "蛋包飯+香煎蠔油杏鮑菇（一人食/440大卡）食譜大全及做法，烹飪好吃的蛋包飯+香煎蠔油杏鮑菇（一人食/440大卡）方法")
發表於：06-07
本來想吃蛋炒飯，但打算換種吃法，杏鮑菇100大卡左右，蛋包飯340大卡左右，算入了100克米飯的熱量，所以整體熱量不是很高，如果選用一個好用的不粘鍋，做蛋餅可以根本不用放油，熱量會再低一點我個人...
![青椒豆乾炒豬肉「一人食」【下飯菜]( "青椒豆乾炒豬肉「一人食」【下飯菜")
發表於：05-26
面對着漫長的暑假，一個人在美國讀書，不如寫一寫食譜，給自己留個存檔！美好的假期生活從美食開始！用料豆乾120克燈籠椒1個青椒2個洋葱半個葱薑蒜適量生抽適量料酒適量鹽少許辣椒醬2勺榨菜1包...
![〔一人食菜譜〕辛辣的辣白菜豬肉蓋飯食譜大全及做法，烹飪好吃的〔一人食菜譜〕辛辣的辣白菜豬肉蓋飯方法]( "〔一人食菜譜〕辛辣的辣白菜豬肉蓋飯食譜大全及做法，烹飪好吃的〔一人食菜譜〕辛辣的辣白菜豬肉蓋飯方法")
發表於：03-16
非常想念北京望京的一家韓國料理，可是疫情期間還沒有開門，只能自己動手用料辣白菜適量豬裏脊/五花肉適量雞蛋一個芝麻和海苔適量（可不加）油5克鹽適量料酒一勺米飯一碗〔一人食菜譜〕辛辣的...
![《一人食》有菜有肉又有飯「菜心醬香肉臊飯」食譜大全及做法，烹飪好吃的《一人食》有菜有肉又有飯「菜心醬香肉臊飯」方法]( "《一人食》有菜有肉又有飯「菜心醬香肉臊飯」食譜大全及做法，烹飪好吃的《一人食》有菜有肉又有飯「菜心醬香肉臊飯」方法")
發表於：04-10
又是週末宅家的日子，炒一鍋飯簡單而豐富餐食。米飯最好是剩飯，我米飯現煮的，水少放點也可。用料【主料】3肥7瘦豬肉末250克菜心1把【輔料】小葱2根【調料】京式甜醬1勺味極鮮1勺食鹽1小勺...
![妹妹の一人食咖喱豬肉飯食譜大全及做法，烹飪好吃的妹妹の一人食咖喱豬肉飯方法]( "妹妹の一人食咖喱豬肉飯食譜大全及做法，烹飪好吃的妹妹の一人食咖喱豬肉飯方法")
發表於：08-26
用料土豆1個咖喱50g洋葱1個胡蘿蔔半根豬肉適量米飯適量妹妹の一人食咖喱豬肉飯的做法所以食材切塊鍋中倒油將豬肉和洋葱進行翻炒待豬肉和洋葱熟了以後再將胡蘿蔔土豆放進去翻炒加水煮...
![一人食之懶人版「大頭菜蒸豬肉」食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食之懶人版「大頭菜蒸豬肉」方法]( "一人食之懶人版「大頭菜蒸豬肉」食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食之懶人版「大頭菜蒸豬肉」方法")
發表於：11-21
食多d大頭菜發多d白日夢用料大頭菜半個瘦豬肉隨你喜歡肥肉一丟丟鹽，糖，油，蠔油，醬油，雞粉，生粉，姜適量一人食之懶人版「大頭菜蒸豬肉」的做法肉切小塊，大頭菜切碎一點，食材和調味料一起放到攪拌...
![一人食之香菇雞肉燜飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食之香菇雞肉燜飯方法]( "一人食之香菇雞肉燜飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食之香菇雞肉燜飯方法")
發表於：01-26
週末一個人，在家準備了香菇雞肉燜飯，用了新買的迷你電飯鍋，挺好的一人份餐食，有葷有素，再加一個湯，完美！用料胚芽米1杯胚芽紅米1把香菇6朵土豆半個胡蘿蔔半根洋葱半個薑絲上許料酒1勺雞1/4只...
![一人食非正宗豬肉版手抓飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食非正宗豬肉版手抓飯方法]( "一人食非正宗豬肉版手抓飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食非正宗豬肉版手抓飯方法")
發表於：05-20
綜合了下廚房幾個菜譜，剛好家裏有材料就試一試用料豬肉（部位隨便）100克洋葱四分之一個胡蘿蔔半根米1.5杯生抽，老抽，鹽，糖，十三香，孜然適量葡萄乾一小把一人食非正宗豬肉版手抓飯的做法先把米淘...
![一人食 芹菜肉絲香菇燴飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食 芹菜肉絲香菇燴飯方法]( "一人食 芹菜肉絲香菇燴飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食 芹菜肉絲香菇燴飯方法")
發表於：05-30
一個人吃飯總是擔心剩飯剩菜多洗一個碗所以乾脆用鍋做碗用之前剩下的芹菜、香菇、豬肉、白米粥做了一個大雜燴，味道居然還不錯用料老抽1勺生抽少許勺料酒少許勺胡椒粉一勺克孜然粉少許...
![一人食 | 薑汁豬肉蓋飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食 | 薑汁豬肉蓋飯方法]( "一人食 | 薑汁豬肉蓋飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食 | 薑汁豬肉蓋飯方法")
發表於：05-06
去日本料理店吃飯不管是約會，還是和朋友小酌刺身，壽司，燒烤桌面上總是各種高級食材的舞台相比之下自己一個人吃的時候就想吃點真正心裏想吃的比如日式的蓋飯既精緻，又親民的感覺才是最棒的...
![一人食之煎豬排的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "一人食之煎豬排的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-31
用料豬裏脊肉1塊（約100g）雞蛋1個青菜5顆姜2片蒜2瓣辣椒麪少許鹽適量糖適量白胡椒粉適量生抽1勺老抽半勺料酒2勺蠔油半勺澱粉少許一人食之煎豬排的做法1、裏脊肉切成約8mm左右的薄片，兩面...
![一人食·香煎蝦餅。食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食·香煎蝦餅。方法]( "一人食·香煎蝦餅。食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食·香煎蝦餅。方法")
發表於：12-31
最近每天都太早起做便當屬實累，今晚把蝦餅煎好，明天可以多睡一會兒了。一邊煎的時候吃了一塊，針不戳，下飯零嘴都是不錯的選擇。用料蝦仁適量玉米粒適量豌豆適量胡蘿蔔適量一人食·香煎蝦餅...
![簡版一人食咖喱豬肉飯食譜大全及做法，烹飪好吃的簡版一人食咖喱豬肉飯方法]( "簡版一人食咖喱豬肉飯食譜大全及做法，烹飪好吃的簡版一人食咖喱豬肉飯方法")
發表於：09-04
這是看了很多咖喱豬肉飯菜譜後綜合後的菜譜，因為有些人的菜譜裏只有土豆，或者沒有放的調料太少等，我覺得我可以做個自己認為很好的菜譜。用料土豆2個豬裏脊肉10克左右巴掌大咖喱塊1塊洋葱...
![一人食·窩蛋西蘭花豬肉燜飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食·窩蛋西蘭花豬肉燜飯方法]( "一人食·窩蛋西蘭花豬肉燜飯食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食·窩蛋西蘭花豬肉燜飯方法")
發表於：10-16
操作五分鐘，只需電飯煲！享受一人營養美食，適合通勤族用料冰凍米飯1碗西蘭花塊適量牛肉片適量雞蛋1個蒜蓉醬1勺醬油1勺鹽適量一人食·窩蛋西蘭花豬肉燜飯的做法準備好材料飯和西蘭花放在電...
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