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發表於：05-12
科學減肥～每週減脂兩天的日子，注意、一週只要兩天！兩天輕斷食～必備神器，午餐餐前喝哦～與和我一樣需要減脂減肥的親愛的們分享～我們要崇尚科學減肥對吧？輕斷食不是餓肚子～除了這兩天，平時也不能胡...
![「超快手」紅茶全麥吐司麪包（減脂必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的「超快手」紅茶全麥吐司麪包（減脂必備）方法]( "「超快手」紅茶全麥吐司麪包（減脂必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的「超快手」紅茶全麥吐司麪包（減脂必備）方法")
發表於：08-01
下班到家打開冰箱！！！55555沒有面包啦，可是好餓，對於我這種不吃麪包會死星人，沒有面包吐司怎麼行！正常的麪包，要經過發酵階段，時間太久沒辦法，來個快手版的，有多快？準備食材5分鐘搞定，半小時左右出爐...
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發表於：04-29
蜂蜜後放，温水放裏！1、體寒者女性喝好！驅寒感冒者連續喝三天好。2、減肥：增強身體的新陳代謝，提高脂肪的燃燒率。因為生薑辛辣可以讓身體產熱，並能提高新陳代謝，消耗體內的熱量生薑利尿通便，紅...
![生理期必備：紅糖薑汁撞奶食譜大全及做法，烹飪好吃的生理期必備：紅糖薑汁撞奶方法]( "生理期必備：紅糖薑汁撞奶食譜大全及做法，烹飪好吃的生理期必備：紅糖薑汁撞奶方法")
發表於：09-04
颱風天，又正值生理期，晚上去取2本食譜書時候一陣妖風把傘🌂吹斷了，淋了些雨☔️，回來就有些不適～於是將紅糖、薑汁、牛奶做成紅糖薑汁撞奶～熱乎乎的入口即化，一碗吃下去後好很多～歇了會兒，把方子...
![（經期必備）雞蛋枸杞紅棗薑茶食譜大全及做法，烹飪好吃的（經期必備）雞蛋枸杞紅棗薑茶方法]( "（經期必備）雞蛋枸杞紅棗薑茶食譜大全及做法，烹飪好吃的（經期必備）雞蛋枸杞紅棗薑茶方法")
發表於：08-31
來大姨媽的時候煮碗介個，會很舒服！用料枸杞.紅棗薑片黑糖雞蛋（經期必備）雞蛋枸杞紅棗薑茶的做法準備紅棗.枸杞.薑片.雞蛋，黑糖（我沒有用紅糖這個黑糖是澳洲代購的也便宜）看個人喜好吧！將這些材...
![初春減脂必備紅薯拿鐵食譜大全及做法，烹飪好吃的初春減脂必備紅薯拿鐵方法]( "初春減脂必備紅薯拿鐵食譜大全及做法，烹飪好吃的初春減脂必備紅薯拿鐵方法")
發表於：03-07
宅家屯了很多紅薯六鰲蜜薯煙薯天目山小香薯都是10斤10斤的搬回家喜歡糯糯不水滋滋的口感蜜薯烤箱烤40分鐘更好吃後兩種微波爐高火6分鐘更好吃煙薯烤了更甜但是對我來説過於濕潤，就考慮...
![女生必備！！紅糖桂圓姜棗膏食譜大全及做法，烹飪好吃的女生必備！！紅糖桂圓姜棗膏方法]( "女生必備！！紅糖桂圓姜棗膏食譜大全及做法，烹飪好吃的女生必備！！紅糖桂圓姜棗膏方法")
發表於：12-03
用料姜160g紅糖350克紅棗（去棗核）80g（大概十幾顆）桂圓乾30克枸杞50克水200ml女生必備！！紅糖桂圓姜棗膏的做法生薑去皮洗淨去皮（本人做法是去皮的，有些人喜歡帶皮，可以自行更改）紅棗洗淨，除去紅棗...
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發表於：06-25
在夏天你們是否有過這種困擾:1.吃火鍋的時候很容易上火2.不想喝平平無奇的涼白開3.今天吃的太油膩了怎麼辦4.在減肥期間不能喝外面的5.生產的冰紅茶添加劑太多這時候呢你就可以自己在...
![紅棗薑茶～女生必備～多囊女必備食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗薑茶～女生必備～多囊女必備方法]( "紅棗薑茶～女生必備～多囊女必備食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗薑茶～女生必備～多囊女必備方法")
發表於：03-22
備孕一年都沒有成功，去醫院檢查是多囊卵巢，雄激素比較高不會排卵，從此我就走上了與多囊鬥爭的道路。看了西醫開達英35降低雄激素，看了中醫説我腎氣不足體寒，讓我鍼灸和打胎盤組織液。每次針...
![女生必備桂圓姜棗茶食譜大全及做法，烹飪好吃的女生必備桂圓姜棗茶方法]( "女生必備桂圓姜棗茶食譜大全及做法，烹飪好吃的女生必備桂圓姜棗茶方法")
發表於：08-18
用料姜250克紅棗300克桂圓100克古方紅糖120克水適量女生必備桂圓姜棗茶的做法1.右上紅棗去核切成絲+桂圓剝去外殼2.右下姜去皮切塊，加100毫升左右的水用榨汁機榨汁，並用濾網過濾一遍（姜一...
![養生juju女必備黑糖姜棗茶食譜大全及做法，烹飪好吃的養生juju女必備黑糖姜棗茶方法]( "養生juju女必備黑糖姜棗茶食譜大全及做法，烹飪好吃的養生juju女必備黑糖姜棗茶方法")
發表於：10-18
每天必備黑糖姜棗茶作為一個資深的養生juju女孩每天的生活必定離不開黑糖姜棗茶手腳冰涼體寒痛經等等問題全走開材料很簡單就是大棗懷姜黑糖枸杞熬製過程是麻煩了點但對身體好呀用料紅...
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發表於：10-27
多年前的一個冬夜，一個人徘徊在零下一度陌生又清冷的街角，看到有一家咖啡館還開着門，忍不住躲進去避寒，抬頭第一眼就看到老闆正在吧枱上煮奶茶，他沒有馬上招呼我坐下，或者問要點什麼，而是朝我...
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發表於：02-09
減脂午飯必備太好吃了陳醋是精髓用料雞蛋3個生菜1顆西紅柿1個陳醋3勺生抽2勺蠔油1勺小米椒2個油少許減脂午餐必備-生菜拌雞蛋的做法生菜切小段西紅柿切小塊備用雞蛋3個➕少許鹽➕少許...
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發表於：12-27
紅燒的各種魚我都愛吃~per香，魚湯拌飯誰不愛呢！！用料任何魚醬油6勺醋4勺糖1勺鹽適量葱薑蒜大料1-2粒花雕/料酒2勺減脂必備~紅燒平魚的做法去好頭收拾好內臟的平魚~鍋中適量油兩面稍微煎一...
![快手雞蛋生菜餅-減脂必備食譜大全及做法，烹飪好吃的快手雞蛋生菜餅-減脂必備方法]( "快手雞蛋生菜餅-減脂必備食譜大全及做法，烹飪好吃的快手雞蛋生菜餅-減脂必備方法")
發表於：08-10
用料生菜3-4片雞蛋2個鹽半調料勺香腸、火腿腸、雞肉腸自選，可要可不要快手雞蛋生菜餅-減脂必備的做法雞蛋打散，生菜切成絲，放進雞蛋中，加入半勺鹽，一點五香粉或十三香，平底鍋刷油油熱倒入鍋...
![黑全麥紅薯包（減脂必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑全麥紅薯包（減脂必備）方法]( "黑全麥紅薯包（減脂必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑全麥紅薯包（減脂必備）方法")
發表於：11-25
堅持了兩個月的減脂，在偶爾放縱自我的情況下，瘦了十五斤，給大家分享一款我常吃的黑全麥紅薯包，很好吃，很軟和。減脂期也可以放心吃饅頭。用料黑全麥粉500克雞蛋2個酵母粉8克脱脂牛奶300克黑...
![紅糖薑茶（月經必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅糖薑茶（月經必備）方法]( "紅糖薑茶（月經必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅糖薑茶（月經必備）方法")
發表於：06-16
工作以後深深感覺到自己的身體不如從前，尤其是每次大姨媽到訪，總是有氣無力，腰痠頭暈。月經量少，感覺憋着憋着的朋友們可以試試我這個辦法，月經第一二天往往是最累的，這個時候不管天冷天熱，來...
![蘋果生薑湯---刮油減脂美容補氣必備食譜大全及做法，烹飪好吃的蘋果生薑湯---刮油減脂美容補氣必備方法]( "蘋果生薑湯---刮油減脂美容補氣必備食譜大全及做法，烹飪好吃的蘋果生薑湯---刮油減脂美容補氣必備方法")
發表於：03-13
今年開始注重養身了，除了堅持運動之外，還經常煲一些養身茶和養身湯今天這個湯做法超級簡單，卻很實用便祕、痰濕體質尤其適合，祛濕又養顏,補足氣血，還暖宮,抑制脂肪轉換和增強人體對熱量的消...
![紅燒雞腿🍗（減脂必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅燒雞腿🍗（減脂必備）方法]( "紅燒雞腿🍗（減脂必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅燒雞腿🍗（減脂必備）方法")
發表於：10-01
答應小寶貝要做一次雞腿給他們吃，但是從來沒做過，好怕黑暗料理啊。所以在中午減脂餐裏試了一下，發現太好吃啦~~''用料雞腿2只蠔油1勺姜2片糖3克洋葱四分之一個生抽2勺蒜3瓣檸檬...
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發表於：06-18
Ifyoufeellikeyouhaveanexcessfatnotneededtoyourbody,orsomeextraliquidpresentinyourabdominalarea,hereisasolutionforyou.Thesyrupcanbemadeathomeandwilltakeyouonly10minutes.No...
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發表於：04-15
減脂的就是在不斷尋找好吃不胖的食物~牛奶可以當加餐這個屬於喝起來是拿鐵，脣齒滿是茶香~PS:注意看完全文再動手哦用料水80g茶葉8g牛奶220g糖適量(可不加)咖啡液110g鴛鴦奶茶——減脂必...
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發表於：09-07
減脂期間打卡，深深的愛上用料生菜300g蠔油2勺橄欖油1勺蒜4瓣減脂必備的做法第一：生菜洗淨，放入開水中煮2分鐘，撈出瀝乾水分：熱鍋後鍋中倒入一小勺橄欖油第二：放入蒜末翻炒出蒜香味到，倒入2勺...
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發表於：03-26
體寒，手腳冰涼，痛經，備孕期的姐妹一定要試一下！在家可以輕鬆製作~用料姜240克黑糖480克紅棗120克枸杞50克純淨水690克桂圓50克秋冬必備姜棗膏姜棗茶的做法榨薑汁備用黑糖、大棗、枸杞、桂...
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發表於：12-08
來日本四個月了……真的很懷念國內的奶茶啊！！！但是一杯貢茶要三十多塊錢真的讓人肉疼而且糖分超高不利於減肥星人所以就自己動手啦！沒想到純牛奶+茶+咖啡凍的自制奶茶這麼好喝！還可以把咖啡...
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發表於：04-13
小時候最討厭的東西之一就是生薑，但是記憶中家裏人總是愛往菜裏放生薑。稍大一些後，媽媽總是在寒冷的冬天到來之前，熬上一鍋紅糖生薑膏，對於我來説，那可是姨媽期的救命良藥！想象一下，在寒風凜...
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