![幹鍋雞脯肉如何做才美味，怎麼做幹鍋雞脯肉簡單又好吃]( "幹鍋雞脯肉如何做才美味，怎麼做幹鍋雞脯肉簡單又好吃")
發表於：10-25
用料雞胸肉1塊土豆3－4個青椒1個紅椒1個花生1小碟芝麻1點克生抽1勺耗油1勺豆瓣醬半勺生薑大蒜適量幹鍋雞脯肉的做法雞脯肉洗淨切片，冷水下鍋放入生薑，料酒，花椒，煮沸撈出！土豆蒸6－7成熟花生土...
![狗狗雞脯肉乾的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "狗狗雞脯肉乾的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-03
用料雞胸肉隨意狗狗雞脯肉乾的做法將雞脯肉切5毫米左右薄片放入烤箱100度熱風長開檔我是晚上11點到早上5點看情況如果有白肉把已經乾的拿出來其它用200度熱風注意觀察大概30分鐘大功告...
![地道的香煎雞脯肉怎麼做,如何烹飪香煎雞脯肉才更好吃]( "地道的香煎雞脯肉怎麼做,如何烹飪香煎雞脯肉才更好吃")
發表於：05-07
用料雞胸肉200到250克鹽適量橄欖油適量檸檬半個黑胡椒粒1勺蜂蜜1勺大蒜2至3瓣香煎雞脯肉的做法把鹽和黑胡椒顆粒均勻塗抹到雞脯肉反正面醃製15分鐘，用手給你的雞脯肉按摩，手法要輕柔，不要...
![雞脯肉餅如何做才美味，怎麼做雞脯肉餅簡單又好吃]( "雞脯肉餅如何做才美味，怎麼做雞脯肉餅簡單又好吃")
發表於：07-02
用料雞胸肉500克土豆2個胡蘿蔔1根豌豆100克西蘭花半朵玉米半根大葱一根姜一塊雞脯肉餅的做法土豆、胡蘿蔔、玉米、西蘭花、豌豆都煮熟備用雞脯肉剁碎，如果嫌麻煩可以用絞肉機絞成肉餡，剁...
![烤雞胸脯肉（空氣炸鍋、減肥）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤雞胸脯肉（空氣炸鍋、減肥）方法]( "烤雞胸脯肉（空氣炸鍋、減肥）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤雞胸脯肉（空氣炸鍋、減肥）方法")
發表於：03-01
老公婚後三年從130斤變為180斤，最近終於邁出了健身減肥的第一步，應他的要求做雞胸脯肉，儘量做到低油低脂～用料雞胸肉1塊鹽2克（個人口味）黑胡椒1勺大蒜碎1勺生薑2到3片生蠔1勺生抽2勺雞精一點...
![雞胸肉脯如何做才美味，怎麼做雞胸肉脯簡單又好吃]( "雞胸肉脯如何做才美味，怎麼做雞胸肉脯簡單又好吃")
發表於：05-02
減脂餐1秒打雞胸肉5秒打芹菜胡蘿蔔1秒混合醬料烤箱15分鐘有小美真的很方便哦(´-ω-`)用料雞胸肉1塊橄欖油1勺蠔油1勺生抽2勺鹽5克料酒2勺黑胡椒半勺蜂蜜1勺胡蘿蔔半根根芹菜1根葱薑蒜...
![炒雞脯肉肉如何做才美味，怎麼做炒雞脯肉肉簡單又好吃]( "炒雞脯肉肉如何做才美味，怎麼做炒雞脯肉肉簡單又好吃")
發表於：05-04
“你們為什麼不相信我會做菜之香煎雞脯肉”👀首先準備一塊雞脯肉一些西藍花和葱為了入味用小刀把肉劃開三四刀放進一個碗裏放入鹽味精老酒一小勺的黃糖和醬油當然還有葱(沒有也行😍)再...
![雞脯肉如何做才美味，怎麼做雞脯肉簡單又好吃]( "雞脯肉如何做才美味，怎麼做雞脯肉簡單又好吃")
發表於：06-08
用料雞胸塊鹽適量可以做色拉的蔬菜都可以放適量色拉醬雞脯肉的做法雞脯先敲會，鬆弛下，放點點鹽和料酒，大概5分鐘左右。油下鍋，熱起放雞脯小火烤，大概8分鐘左右…然後放盤切碎，放上蔬菜，淋上色...
![西芹雞脯肉如何做才美味，怎麼做西芹雞脯肉簡單又好吃]( "西芹雞脯肉如何做才美味，怎麼做西芹雞脯肉簡單又好吃")
發表於：03-12
用料西芹雞脯肉鹽、生抽、澱粉、雞精姜、蒜西芹雞脯肉的做法西芹切段、熱水炒一下雞脯肉用澱粉、鹽、生抽、料酒抓一下姜、葱爆香放入雞脯肉，炒熟放入西芹、加入鹽、雞精...
![蘋果乾/脯-空氣炸鍋食譜大全及做法，烹飪好吃的蘋果乾/脯-空氣炸鍋方法]( "蘋果乾/脯-空氣炸鍋食譜大全及做法，烹飪好吃的蘋果乾/脯-空氣炸鍋方法")
發表於：10-05
這是第二次做了，第一次純屬實驗，記錄詳細（看我的菜譜），第二次懶人做法。很簡單，大家隨意發揮。用料蘋果2個蘋果乾/脯-空氣炸鍋的做法我這次豎着切片了，為了大小厚薄均勻，可惜刀工啦誇。另外最...
![地道的雞蛋煎菜脯幹怎麼做,如何烹飪雞蛋煎菜脯幹才更好吃]( "地道的雞蛋煎菜脯幹怎麼做,如何烹飪雞蛋煎菜脯幹才更好吃")
發表於：05-15
用料雞蛋2個鹽點點雞蛋煎菜脯乾的做法油+菜脯幹小塊+豬肉末+雞蛋...
![地道的小炒雞脯肉怎麼做,如何烹飪小炒雞脯肉才更好吃]( "地道的小炒雞脯肉怎麼做,如何烹飪小炒雞脯肉才更好吃")
發表於：03-22
雞脯肉很多人都愛吃，不僅便宜實惠，而且做法也非常多，今天十天美食就來個簡單的做法，小炒雞脯肉，這樣做好吃又下飯用料雞脯肉1塊尖椒4個小米辣4個料酒一勺生抽一勺鹽小半勺澱粉一勺姜適量蒜...
![豬肉脯的完美替代-雞肉脯食譜大全及做法，烹飪好吃的豬肉脯的完美替代-雞肉脯方法]( "豬肉脯的完美替代-雞肉脯食譜大全及做法，烹飪好吃的豬肉脯的完美替代-雞肉脯方法")
發表於：08-12
用料雞胸肉兩塊生抽6-8勺老抽2勺耗油5-8勺料酒2勺油（隨便什麼油）2勺鹽克白糖蜂蜜勺豬肉脯的完美替代-雞肉脯的做法兩塊雞胸肉打成肉沫（也可以刀切成肉沫）但要注意的是，雞肉應該完全解凍，否則...
![麻辣雞脯肉如何做才美味，怎麼做麻辣雞脯肉簡單又好吃]( "麻辣雞脯肉如何做才美味，怎麼做麻辣雞脯肉簡單又好吃")
發表於：04-07
大早老公想吃裏脊扒餅，看着早餐攤不太乾淨，突發奇想自己給他做個麻辣雞脯肉💑，口感一絕！夾饃吃或拌米飯都很好吃。用料雞胸肉2塊鹽少許料酒2勺花椒多一些搗碎（根據自己口味）紅小尖椒（新鮮）多一...
![炒雞脯肉如何做才美味，怎麼做炒雞脯肉簡單又好吃]( "炒雞脯肉如何做才美味，怎麼做炒雞脯肉簡單又好吃")
發表於：04-29
用料雞胸肉一塊洋葱一個青(紅)椒一個澱粉少許鹽少許豆瓣醬少許十三香少許生抽少許雞精少許蒜、薑末、花椒，葱(可有可無)少許炒雞脯肉的做法雞脯肉切丁放碗裏，放少許鹽，生抽一勺，十三香少許...
![雞肉脯如何做才美味，怎麼做雞肉脯簡單又好吃]( "雞肉脯如何做才美味，怎麼做雞肉脯簡單又好吃")
發表於：07-08
真的超級超級好吃😬簡直停不下來👍👍👍用料雞胸肉1塊雞蛋1個孜然適量黑胡椒粉適量鹽少許料酒少許老抽少許（如果想要顏色重一點就放，也可以不放）辣椒麪看個人口味芝麻少許雞肉脯的做法把雞...
![明溪肉脯幹如何做才美味，怎麼做明溪肉脯幹簡單又好吃]( "明溪肉脯幹如何做才美味，怎麼做明溪肉脯幹簡單又好吃")
發表於：03-31
明溪肉脯幹一直是陪伴自己成長的一道美味~今天把這個記憶中的味道和大家一起分享也讓大家享受下自己動手的滿足感和成就感。用料豬肉500克生薑50克蒜頭4-5瓣十三香20克孜然粉30克花椒...
![自制美味的小零食牛肉乾豬肉脯雞肉脯啦～（沒有烤箱也可以哦）食譜大全及做法，烹飪好吃的自制美味的小零食牛肉乾豬肉脯雞肉脯啦～（沒有烤箱也可以哦）方法]( "自制美味的小零食牛肉乾豬肉脯雞肉脯啦～（沒有烤箱也可以哦）食譜大全及做法，烹飪好吃的自制美味的小零食牛肉乾豬肉脯雞肉脯啦～（沒有烤箱也可以哦）方法")
發表於：05-06
簡單好吃的小零食——牛肉乾、豬肉脯，相信大家都吃過吧，要不要試一下自己動手做來吃吃？不用烤箱也可以做哦～炒雞簡單，炒雞好吃哦～學起來❤️豬肉脯變雞胸肉脯，減脂期也可以吃哦～用料牛肉乾牛肉生...
![雞脯肉丸如何做才美味，怎麼做雞脯肉丸簡單又好吃]( "雞脯肉丸如何做才美味，怎麼做雞脯肉丸簡單又好吃")
發表於：06-15
一直喜歡製作美食同家人一起享用，這還是在下廚房第一次上菜譜，中餐不和甜品一樣必須要求克數，所以下面的材料用量都沒什麼嚴格標準。雞脯肉丸，外面的添加劑、澱粉多肉量少，還整不齊拿什麼肉...
![烤雞脯肉如何做才美味，怎麼做烤雞脯肉簡單又好吃]( "烤雞脯肉如何做才美味，怎麼做烤雞脯肉簡單又好吃")
發表於：05-02
小零食用料雞胸肉1塊孜然適量燒烤料適量辣椒粉適量橄欖油適量烤雞脯肉的做法一塊雞胸肉，水燒開煮10分鐘左右，九成熟用手手撕開，拌辣椒粉，孜然，燒烤料等（看個人口味而定）烤盤鋪錫紙，用刷刷刷一...
![減脂簡單雞胸肉乾脯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂簡單雞胸肉乾脯方法]( "減脂簡單雞胸肉乾脯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂簡單雞胸肉乾脯方法")
發表於：04-18
用料雞胸肉1塊孜然粉1勺辣椒粉1勺生抽2勺幹碟粉（烤肉蘸料）1勺克雞蛋1個胡椒粉2克減脂簡單雞胸肉乾脯的做法除了生粉，其他材料全部加一起用破壁機打成肉醬，打細膩點，選冰沙模式打好倒出加入...
![幹鍋雞肉如何做才美味，怎麼做幹鍋雞肉簡單又好吃]( "幹鍋雞肉如何做才美味，怎麼做幹鍋雞肉簡單又好吃")
發表於：01-05
用料雞腿肉乾辣椒紅辣椒四季豆乾鍋雞肉的做法雞肉切塊加生抽加辣椒，加花椒，五香粉醃製四季豆去絲切斷，然後過油炸一下另起鍋，留少許油，下辣椒，少許花椒，爆香，下蒜頭下雞肉，翻炒下四季豆，可以加少...
![雞脯肉絲如何做才美味，怎麼做雞脯肉絲簡單又好吃]( "雞脯肉絲如何做才美味，怎麼做雞脯肉絲簡單又好吃")
發表於：08-02
用料雞脯肉鹽料酒生抽胡椒澱粉油雞脯肉絲的做法肉切絲加生抽，料酒，胡椒，鹽，澱粉，水，一點點油...
![雞胸肉脯幹如何做才美味，怎麼做雞胸肉脯幹簡單又好吃]( "雞胸肉脯幹如何做才美味，怎麼做雞胸肉脯幹簡單又好吃")
發表於：09-06
用料雞胸肉1500g生抽85g蠔油45g料酒20g糖110克鹽9克黑胡椒粉8g十三香4g老抽20g玉米澱粉50克蜂蜜及水1:1少許芝麻少許雞胸肉脯乾的做法雞胸肉洗淨，瀝乾水份，剁成泥，除了蜂蜜及芝麻外的所有...
![地道的平底鍋豬肉脯怎麼做,如何烹飪平底鍋豬肉脯才更好吃]( "地道的平底鍋豬肉脯怎麼做,如何烹飪平底鍋豬肉脯才更好吃")
發表於：10-08
轉自君君輔食記收藏自用用料豬肉餡300g蠔油8g醬油5g鹽2克糖5克蜂蜜水10g白芝麻（可不用）5g平底鍋豬肉脯的做法豬肉餡加蠔油、醬油、鹽、糖用手抓勻油紙鋪上肉餡用擀麪杖擀薄放入平底鍋烘...
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