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發表於：08-02
《鳳凰生活：五穀雜糧養生粥》介紹了煮粥的方法、喝粥的講究，然後根據讀者調查後的彙總結果，按照普通讀者關心的保健功效劃分章節，分為四季調理、日常保健、防病治病等，十分全面和細緻。第七...
![補脾養胃湯如何做才美味，怎麼做補脾養胃湯簡單又好吃]( "補脾養胃湯如何做才美味，怎麼做補脾養胃湯簡單又好吃")
發表於：02-11
小孩脾胃虛弱，舌頭一發白，就煮這個湯，挺方便的，放進去燉就可以了，小孩也喜歡喝！用料猴頭菇2個黃芪少許黨蔘少許紅棗2顆茨實少許淮山少許克開邊蓮子少許補脾養胃湯的做法買已配好的湯包一包的...
![健脾養胃 養心安神補血湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃 養心安神補血湯方法]( "健脾養胃 養心安神補血湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾養胃 養心安神補血湯方法")
發表於：08-10
要想睡眠好山藥蓮子少不了百合蓮子可以養心安神、潤肺以及美容養顏等功效。山藥，味甘，性平歸肺、脾、腎經。補脾養肺固腎益精。紅棗中含有豐富的鐵元素以及維生素，其具有健脾養胃、補血益...
![滋補養胃湯如何做才美味，怎麼做滋補養胃湯簡單又好吃]( "滋補養胃湯如何做才美味，怎麼做滋補養胃湯簡單又好吃")
發表於：10-26
今天是立冬，有進補之説，所以就燉了這個湯用料雞肉250克花膠50克山藥半根紅棗8-10顆枸杞適量姜3片滋補養胃湯的做法花膠開水下鍋煮3分鐘，用筷子戳下有點軟就可以撈起放在冷水裏放冰箱上層...
![水果普洱茶（養護胃，安神，補維生素）食譜大全及做法，烹飪好吃的水果普洱茶（養護胃，安神，補維生素）方法]( "水果普洱茶（養護胃，安神，補維生素）食譜大全及做法，烹飪好吃的水果普洱茶（養護胃，安神，補維生素）方法")
發表於：09-15
普洱茶具有多種豐富的抗痛微量成分，如Q-胡蘿蔔素，維生素B1,B2,C,E等。普洱茶的功效：降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。防癌、抗癌。養胃、護胃在適宜的濃度下。健牙護齒，普洱茶中含有許多生...
![紅棗粥& 補氣養血、健脾養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗粥& 補氣養血、健脾養胃方法]( "紅棗粥& 補氣養血、健脾養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗粥& 補氣養血、健脾養胃方法")
發表於：04-24
功效：紅棗粥香甜、黏糯、可口，具有補氣養血、健脾養胃的作用。特別提示：常人於春季經常服食，可使人精力充沛、食慾增加、大便通暢。氣血不足、營養不良、血小板減少、慢性貧血、過敏性紫癜...
![涼食也能滋養脾胃的滷水拼盤食譜大全及做法，烹飪好吃的涼食也能滋養脾胃的滷水拼盤方法]( "涼食也能滋養脾胃的滷水拼盤食譜大全及做法，烹飪好吃的涼食也能滋養脾胃的滷水拼盤方法")
發表於：08-01
豬肝有着不錯的養肝明目、補氣健脾功效，進入深秋適當食用豬肝，可起到補氣健脾胃、提高消化功能、改善營養不良、食慾不振的功效。而豬心則是改善睡眠、加強心肌營養的營養食物，這兩種食物...
![冬天暖胃推薦菜譜羊肉燉蘿蔔，鮮美入味，滋補暖胃，不羶不膩又養生，做法也簡單，温補驅寒。食譜大全及做法，烹飪好吃的冬天暖胃推薦菜譜羊肉燉蘿蔔，鮮美入味，滋補暖胃，不羶不膩又養生，做法也簡單，温補驅寒。方法]( "冬天暖胃推薦菜譜羊肉燉蘿蔔，鮮美入味，滋補暖胃，不羶不膩又養生，做法也簡單，温補驅寒。食譜大全及做法，烹飪好吃的冬天暖胃推薦菜譜羊肉燉蘿蔔，鮮美入味，滋補暖胃，不羶不膩又養生，做法也簡單，温補驅寒。方法")
發表於：09-03
用料羊肉2斤白鬍蘿蔔2根豆瓣醬1勺冰糖1勺葱姜香菜適量各種香料調料見詳圖冬天暖胃推薦菜譜羊肉燉蘿蔔，鮮美入味，滋補暖胃，不羶不膩又養生，做法也簡單，温補驅寒。的做法一二三四五六七八九十...
![無米也能做出美味的養胃粥💯低碳水食譜大全及做法，烹飪好吃的無米也能做出美味的養胃粥💯低碳水方法]( "無米也能做出美味的養胃粥💯低碳水食譜大全及做法，烹飪好吃的無米也能做出美味的養胃粥💯低碳水方法")
發表於：12-23
我不建議大家喝白米粥因為這並不能養胃但是今天這道粥很特別靈感來自於南美洲的一道菜Aguaditodepollo雞肉白米粥我會用花椰菜飯代替白米飯花椰菜飯煮出來的粥的口感和白米飯的口感非...
![《黑米湯》補腎養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的《黑米湯》補腎養胃方法]( "《黑米湯》補腎養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的《黑米湯》補腎養胃方法")
發表於：02-24
😋好喝用料黑香米30克（1勺）大米30克（1勺）清水540克（1大杯）《黑米湯》補腎養胃的做法材料備齊黑米大米洗淨米、水，加入破壁機靜泡2小時後，按“米糊”功能鍵，打好即可。2人份。小貼士❤️...
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發表於：01-22
秋冬季節來一碗冰糖雪耳蓮子糖水，滋補生津，養肺養胃。雪耳其實就是銀耳，銀耳有滋補生津，而且養肺、養胃的作用，銀耳甘、淡、平、無毒，入肺經、胃經、腎經，用於治療虛勞的導致咳嗽，有潤肺的作用...
![健脾養胃水如何做才美味，怎麼做健脾養胃水簡單又好吃]( "健脾養胃水如何做才美味，怎麼做健脾養胃水簡單又好吃")
發表於：08-27
大人小孩都可以的健脾養胃水，做法簡單易學用料蘋果一個山楂3個橘子皮2片冰糖適量克健脾養胃水的做法蘋果，山楂切塊一起放入養生壺，在放點冰糖，完成。好了就可以喝了...
![養胃補鋅補鈣 生滾蠔粥食譜大全及做法，烹飪好吃的養胃補鋅補鈣 生滾蠔粥方法]( "養胃補鋅補鈣 生滾蠔粥食譜大全及做法，烹飪好吃的養胃補鋅補鈣 生滾蠔粥方法")
發表於：07-09
潮汕豬腳飯好搭檔是蠔粥（米湯蠔粥）傳統都是熬一鍋綿粥滾燙時倒入生蠔離火調味即可，採用小蠔更鮮美味哦。三人份用料薑絲少許大米50克胡椒粉少許鹽少許水2L生菜半顆麻油少許養胃補鋅補鈣生...
![廣式豬肚雞湯（滋補養胃）以後再也不用去下館子了食譜大全及做法，烹飪好吃的廣式豬肚雞湯（滋補養胃）以後再也不用去下館子了方法]( "廣式豬肚雞湯（滋補養胃）以後再也不用去下館子了食譜大全及做法，烹飪好吃的廣式豬肚雞湯（滋補養胃）以後再也不用去下館子了方法")
發表於：12-29
這道菜作為廣式菜譜家常菜，難度一般，學會這道菜，又讓你招待親朋好友多了一道硬菜。用料豬肚1個雞1只鹽5克枸杞20粒白胡椒粉2克姜4片黨蔘15克紅棗5顆蓮子10顆沙蔘10克料酒2勺廣式豬肚雞湯（...
![地道的補益養生水怎麼做,如何烹飪補益養生水才更好吃]( "地道的補益養生水怎麼做,如何烹飪補益養生水才更好吃")
發表於：02-09
用料蓮子（去芯）10克枸杞5克山藥10克玉竹8克南杏5克茯苓10克紅棗10克熟地8克補益養生水的做法所有食材一起放入養生壺煮15分鐘即可。...
![猴姑養胃湯-味好胃也好！食譜大全及做法，烹飪好吃的猴姑養胃湯-味好胃也好！方法]( "猴姑養胃湯-味好胃也好！食譜大全及做法，烹飪好吃的猴姑養胃湯-味好胃也好！方法")
發表於：11-21
燉湯加點它，比雞湯還鮮，喝一碗暖身又養胃用料猴頭菇1~2朵薏米50g瘦肉200g生薑適量紅棗適量枸杞適量猴姑養胃湯-味好胃也好！的做法猴頭菇用淘米水浸泡2小時，中間換3~4次水，並將猴頭菇捏幹（沒...
![山藥粥（補脾養胃）食譜大全及做法，烹飪好吃的山藥粥（補脾養胃）方法]( "山藥粥（補脾養胃）食譜大全及做法，烹飪好吃的山藥粥（補脾養胃）方法")
發表於：10-11
用料鐵棍山藥100克紅棗3顆大米30克水1000ml糖個人口味不同，可以放可以不放，我不喜歡太甜所以沒放山藥粥（補脾養胃）的做法米淘好，山藥削皮切好，紅棗去核按下五穀漿等待30分鐘美味的早餐就好啦...
![養胃補元粥如何做才美味，怎麼做養胃補元粥簡單又好吃]( "養胃補元粥如何做才美味，怎麼做養胃補元粥簡單又好吃")
發表於：03-28
用料芡實70g，菱角米50g，蓮子40g，紅米30g，大米60g，水2000ml養胃補元粥的做法做法：將各種食材倒入容器中，淘洗乾淨，倒入鍋中，加入2000ml水，加壓30-40分鐘即可。以上食材為三口之家一日早晚之用量，可...
![最詳細「桃膠膏」美容養顏補水滋潤皮膚養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的最詳細「桃膠膏」美容養顏補水滋潤皮膚養胃方法]( "最詳細「桃膠膏」美容養顏補水滋潤皮膚養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的最詳細「桃膠膏」美容養顏補水滋潤皮膚養胃方法")
發表於：08-14
又懶又愛美的仙女必備，做一次可以吃好久，冰箱可保存一個月，滋潤補水效果強大，一星期見效，全身上下皮膚滋潤滑溜，一瓶頂30片面膜的補水效果，飽腹感十足，減脂期可用作代餐菜譜已經寫的很詳細的了...
![補血養胃仙女粥｜#Healthymeals#食譜大全及做法，烹飪好吃的補血養胃仙女粥｜#Healthymeals#方法]( "補血養胃仙女粥｜#Healthymeals#食譜大全及做法，烹飪好吃的補血養胃仙女粥｜#Healthymeals#方法")
發表於：05-24
新買了一個小小的鍋太方便了，加上這兩天情緒很不穩定，就想調理一下～是一款特別特別暖和的粥早晚喝都很合適（已n刷）2020.6.20更新（不斷刷自己的菜譜才能有改進呀）用料紅豆20g黑豆10g黑米10g即...
![養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃方法]( "養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃方法")
發表於：12-29
用料紅豆一把紅棗5顆紅皮花生一把小米一把水800克養生五穀雜糧粥：補氣養血，健脾養胃的做法準備好食材1.清洗2.紅棗去核放破壁機，裝800的水，用香濃豆漿的配置下去破壁。出來感覺不錯。完美...
![養胃補氣煲如何做才美味，怎麼做養胃補氣煲簡單又好吃]( "養胃補氣煲如何做才美味，怎麼做養胃補氣煲簡單又好吃")
發表於：06-09
用料豬肚半隻棗6顆淮山藥1根黑木耳1小把幹冬筍1碗生薑3-4片人蔘3-4片養胃補氣煲的做法將幹冬筍、黑木耳提前用熱水泡兩小時，冬筍洗淨切成小段，泡好的黑木耳洗淨。將淮山藥切段，再將黑木耳...
![養胃滋補，膠質豐富的水晶厚肉赤嘴膠食譜大全及做法，烹飪好吃的養胃滋補，膠質豐富的水晶厚肉赤嘴膠方法]( "養胃滋補，膠質豐富的水晶厚肉赤嘴膠食譜大全及做法，烹飪好吃的養胃滋補，膠質豐富的水晶厚肉赤嘴膠方法")
發表於：12-23
第一次發這款膠，因為放着放着都忘記了😢有着3年份的老膠了，水晶厚肉赤嘴膠急着給大家展示，於是我做了最快的速度但是隨意燉出來，口感卻好的驚人😄非常粘糯湯水香濃，膠身剔透如果沒有吃過魚...
![營養滋補又養胃的蓮藕玉米排骨湯➕補氣養血湯‼️食譜大全及做法，烹飪好吃的營養滋補又養胃的蓮藕玉米排骨湯➕補氣養血湯‼️方法]( "營養滋補又養胃的蓮藕玉米排骨湯➕補氣養血湯‼️食譜大全及做法，烹飪好吃的營養滋補又養胃的蓮藕玉米排骨湯➕補氣養血湯‼️方法")
發表於：08-24
🍃蓮藕玉米排骨一起煲湯，是一款非常適合養生滋補的湯品，❤️它的營養價值是非常高的，適合全家人吃，秋冬季的蓮藕，粉糯粉糯的，搭配排骨一起燉煮，✌湯鮮味美！滋補養生！😀🍃冬季適合非常適合進補調理...
![紅棗小米粥&補脾養胃補血食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗小米粥&補脾養胃補血方法]( "紅棗小米粥&補脾養胃補血食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗小米粥&補脾養胃補血方法")
發表於：04-24
紅棗的功效與作用補益脾胃、滋養陰血;養心安神、緩和藥性。紅糖的功效與作用紅糖的營養成份營養元素含量(每100克)營養元素含量(每100克)能量389cal水1.9g蛋白質0.7g脂肪0g纖維0g碳水...
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