![黑豆黑米補腎粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黑豆黑米補腎粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-11
黑豆黑米黑芝麻粥功能：補腎，益精血，潤腸燥、開胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋潤皮膚，延緩衰老等。中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、...
![健脾補腎養生豆漿黑米黑芝麻黑豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾補腎養生豆漿黑米黑芝麻黑豆漿方法]( "健脾補腎養生豆漿黑米黑芝麻黑豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾補腎養生豆漿黑米黑芝麻黑豆漿方法")
發表於：04-01
根據中醫取類比象的理論，黑色入腎，所以一些黑色的東西都能夠有補腎的作用。所以黑豆、黑米、黑芝麻有補腎精、烏髮的功效，可以用於腎虛、腎精不足引起的腰膝痠軟無力，頭暈眼花，耳鳴耳聾，頭髮...
![黑豆黑米核桃粥（滋陰補腎，健脾開胃）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑豆黑米核桃粥（滋陰補腎，健脾開胃）方法]( "黑豆黑米核桃粥（滋陰補腎，健脾開胃）食譜大全及做法，烹飪好吃的黑豆黑米核桃粥（滋陰補腎，健脾開胃）方法")
發表於：11-12
我一直覺得早餐是不能馬虎的，為大家介紹一款“黑豆黑米核桃粥”，也是食療中非常有營養價值的一款粥。隨着社會壓力的增大很多人現在都出現了一些亞健康的身體，而且經常為了工作而熬夜。《...
![補血補氣補腎粥（三紅三黑粥）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補氣補腎粥（三紅三黑粥）方法]( "補血補氣補腎粥（三紅三黑粥）食譜大全及做法，烹飪好吃的補血補氣補腎粥（三紅三黑粥）方法")
發表於：08-29
隨着年齡的增長開始步入養生一族。一時興起買回各種材料煲粥，記得以前有位很養生，生活習慣很健康的姐姐會經常早上煲這個粥喝，一轉眼半年的時間過去了，半年沒喝過了，記得以前每次早餐前還會...
![補腎黑豆黑米粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "補腎黑豆黑米粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-24
有一種懶的方法就是睡前把材料放電飯煲預約煮粥時間，如果可以設定時間請設定倆小時，我是五六點起來上廁所的時候再重新煮一遍粥的程序，相當於兩個程序，這樣煮出來很糯。起牀時候就有粥吃，是...
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發表於：06-24
❀【黑豆黑米黑芝麻健補豆漿】❀《週二•健腎黑髮》豆漿是中國人的最愛，營養價值之高不用多説。豆漿有“植物奶”的美譽，植物蛋白達40%，接近全脂乳粉的兩倍。用幹豆打出的豆漿更香醇。每...
![黑豆補腎酒如何做才美味，怎麼做黑豆補腎酒簡單又好吃]( "黑豆補腎酒如何做才美味，怎麼做黑豆補腎酒簡單又好吃")
發表於：07-02
用料黑豆一斤黑芝麻一斤白當歸半斤黑棗二斤白酒20斤黑豆補腎酒的做法黑芝麻小火炒熟黑豆小火炒熟黑棗中火蒸5分鐘當歸切片所有材料放涼，放入白酒中大功告成小貼士記得材料要放涼才能放...
![補腎黑米粥如何做才美味，怎麼做補腎黑米粥簡單又好吃]( "補腎黑米粥如何做才美味，怎麼做補腎黑米粥簡單又好吃")
發表於：03-23
頭髮掉得多，元氣不足，堅持吃黑色食物對身體好，秉承一切黑色皆補腎的方針，多吃！之前收藏的食譜沒了，凡事還是要靠自己啊！用料黑米一小把黑豆一小把黑芝麻一小把糯米一小把生花生米10多顆核桃3...
![三黑補腎粥如何做才美味，怎麼做三黑補腎粥簡單又好吃]( "三黑補腎粥如何做才美味，怎麼做三黑補腎粥簡單又好吃")
發表於：08-05
用料黑豆80克黑米40克黑白芝麻20克紅衣花生40克紅棗3顆紅糖3克三黑補腎粥的做法把原材料洗乾淨後提前泡一晚第二天早上就把全部原材料倒入料理機裏紅棗洗乾淨去核剪片一起倒入料理機裏...
![三黑粥（黑豆黑米黑芝麻），只需把豆泡開，補腎養血佳品食譜大全及做法，烹飪好吃的三黑粥（黑豆黑米黑芝麻），只需把豆泡開，補腎養血佳品方法]( "三黑粥（黑豆黑米黑芝麻），只需把豆泡開，補腎養血佳品食譜大全及做法，烹飪好吃的三黑粥（黑豆黑米黑芝麻），只需把豆泡開，補腎養血佳品方法")
發表於：10-28
黑色入腎。不管是黑豆、黑米還是黑芝麻，這些黑色食物都含有非常豐富的營養，是日常生活中非常寶貴的食材，而這三者可以混在一起吃，比如黑豆黑米黑芝麻粥就是非常有名的。三黑粥的功效：常食能...
![補腎黑髮開胃之醋泡黑豆黑米食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎黑髮開胃之醋泡黑豆黑米方法]( "補腎黑髮開胃之醋泡黑豆黑米食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎黑髮開胃之醋泡黑豆黑米方法")
發表於：06-13
醋的好處想必大家都知道吧，黑米黑豆此黑類食品好處也曉得吧，姜呢還用我説嗎？幾者相配會發生什麼呢用料黑米即紫米一把黑豆三把密封玻璃瓶一個老陳醋適量姜五六片補腎黑髮開胃之醋泡黑豆黑...
![補腎黑粥如何做才美味，怎麼做補腎黑粥簡單又好吃]( "補腎黑粥如何做才美味，怎麼做補腎黑粥簡單又好吃")
發表於：03-29
用料黑米克補腎黑粥的做法黑豆黑米黑芝麻大米薏仁百合核桃...
![補腎黑髮粥如何做才美味，怎麼做補腎黑髮粥簡單又好吃]( "補腎黑髮粥如何做才美味，怎麼做補腎黑髮粥簡單又好吃")
發表於：02-19
中醫養生的一款粥，適合熬夜，工作壓力大的人，每天來一碗，營養豐富還能有補腎功效。用料黑豆一份黑米兩份黑芝麻一份薏米一份大米兩份花生（或核桃）10顆百合10片紅棗兩個紅糖（或黑糖）適量補腎黑髮...
![滋陰補腎之黑豆黑米豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的滋陰補腎之黑豆黑米豆漿方法]( "滋陰補腎之黑豆黑米豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的滋陰補腎之黑豆黑米豆漿方法")
發表於：11-18
黑豆補腎，黑米滋陰補腎，能緩解腎虛引起的腰腿痠軟等症狀用料黑豆20克黑米20克黃豆50克蜂蜜10克滋陰補腎之黑豆黑米豆漿的做法小豆子泡起來豆漿機濕豆製作1000cc...
![養胃養腎黑豆黑米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的養胃養腎黑豆黑米粥方法]( "養胃養腎黑豆黑米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的養胃養腎黑豆黑米粥方法")
發表於：10-01
兩人份的黑豆黑米粥用料黑豆，黑芝麻各一小把黑米，大米各兩把花生米一把百合10片薏仁3把紅糖養胃養腎黑豆黑米粥的做法把除了紅糖的其他材料用水泡半天加水煮十分鐘左右，關火悶待材料吸乾...
![把補腎烏髮黑豆黑米粥做成吃不起的樣子食譜大全及做法，烹飪好吃的把補腎烏髮黑豆黑米粥做成吃不起的樣子方法]( "把補腎烏髮黑豆黑米粥做成吃不起的樣子食譜大全及做法，烹飪好吃的把補腎烏髮黑豆黑米粥做成吃不起的樣子方法")
發表於：06-11
用料黑米50克黑豆50克黑芝麻10克薏米20克百合3克酸奶50克燕麥1包藍莓5克甜筒1個把補腎烏髮黑豆黑米粥做成吃不起的樣子的做法最近每天都在喝補腎黑米黑豆粥，要是就鹹菜或者加糖就有點太...
![補腎補腦黑米八寶粥食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎補腦黑米八寶粥方法]( "補腎補腦黑米八寶粥食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎補腦黑米八寶粥方法")
發表於：03-28
這個甜品可補腎補腦，平時的方子再加入加州葡萄乾，味道簡直是太好了！用料黑米50克薏米40克紅豆50剋核桃50克加州葡萄乾50克紅棗1把黑豆50克冰糖適量紅皮花生50克補腎補腦黑米八寶粥的做法...
![滋陰補腎的黑豆黑米黑芝麻糊食譜大全及做法，烹飪好吃的滋陰補腎的黑豆黑米黑芝麻糊方法]( "滋陰補腎的黑豆黑米黑芝麻糊食譜大全及做法，烹飪好吃的滋陰補腎的黑豆黑米黑芝麻糊方法")
發表於：03-15
人們常説多吃粗糧好，但是怎麼吃才能保證營養豐富的同時還可以擁有美妙口感呢？這個問題我一直在探討，經過多年的實踐，研發出多款好吃又營養的米糊，這是其中之一。黑米具有滋陰補腎、健身暖胃...
![補腎烏髮黑豆黑米粥酸奶碗食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎烏髮黑豆黑米粥酸奶碗方法]( "補腎烏髮黑豆黑米粥酸奶碗食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎烏髮黑豆黑米粥酸奶碗方法")
發表於：06-11
堅持早起喝粥，加上酸奶餅乾等零食以後彷彿打開了新世紀的大門用料黑豆黑米粥1碗酸奶1盒燕麥片1包藍莓4顆巧克力1塊薄荷葉1芽補腎烏髮黑豆黑米粥酸奶碗的做法黑米粥加酸奶加燕麥片剩下的...
![正宗美味的黑豆黑米當歸粥（補氣補血補腎…黑豆、黑米、當歸黑芝麻養生粥）怎麼做]( "正宗美味的黑豆黑米當歸粥（補氣補血補腎…黑豆、黑米、當歸黑芝麻養生粥）怎麼做")
發表於：03-27
用料黑米一杯黑豆克黑芝麻克花生少量當歸少量糖片1-2片雞蛋2-3個（可有可無）紅豆少量（可放可不放）水黑豆黑米當歸粥（補氣補血補腎…黑豆、黑米、當歸黑芝麻養生粥）的做法把黑豆，黑米，黑芝麻、當...
![一款可以補腎健脾的「黑米黑豆米糊」食譜大全及做法，烹飪好吃的一款可以補腎健脾的「黑米黑豆米糊」方法]( "一款可以補腎健脾的「黑米黑豆米糊」食譜大全及做法，烹飪好吃的一款可以補腎健脾的「黑米黑豆米糊」方法")
發表於：02-14
如題，一款可以補腎健脾的「黑米黑豆米糊」。。。營養健康，多喝有益，早晨來不及的就頭一天晚上準備好食材，一起放入豆漿機或者破壁機裏就可以啦。。。早起後插電直接打，等洗漱結束，也就做好啦...
![補血養腎的黑米黃芪粥食譜大全及做法，烹飪好吃的補血養腎的黑米黃芪粥方法]( "補血養腎的黑米黃芪粥食譜大全及做法，烹飪好吃的補血養腎的黑米黃芪粥方法")
發表於：11-13
冬天是補腎的最好時節，腎好身體才好，多食用補腎的食材，如黑米、黑豆、小茴香等。用料黑米180克黑豆25克糯米70克黃芪40克枸杞40克紅棗40克桂圓肉25克水1.9L補血養腎的黑米黃芪粥的做法準...
![黑米紅花生粥 入腎補腎補血食譜大全及做法，烹飪好吃的黑米紅花生粥 入腎補腎補血方法]( "黑米紅花生粥 入腎補腎補血食譜大全及做法，烹飪好吃的黑米紅花生粥 入腎補腎補血方法")
發表於：03-14
功效：黑米具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入腎哦紅花生聽老一輩的人説特別補血用料黑米適量紅花生適量冰...
![補腎精品！黑豆黑米粥（小美版）食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎精品！黑豆黑米粥（小美版）方法]( "補腎精品！黑豆黑米粥（小美版）食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎精品！黑豆黑米粥（小美版）方法")
發表於：09-14
用料黑豆50克黑米50克冰糖30克直飲水500克補腎精品！黑豆黑米粥（小美版）的做法黑豆黑米洗淨，隔夜泡水，所有食材入主鍋，40分鐘/98度/速度小勺烹煮涼涼就能喝啦...
![補腎黑豆茶如何做才美味，怎麼做補腎黑豆茶簡單又好吃]( "補腎黑豆茶如何做才美味，怎麼做補腎黑豆茶簡單又好吃")
發表於：05-06
本來打算買來打豆漿的喝不完，正好拿來烤了當茶喝，去飯店吃飯也喝過幾次。覺得好喝，中醫也建議可以適當吃黑豆。反正不吃也浪費，倒不如整成茶。用料黑豆隨意水隨意鹽隨意補腎黑豆茶的做法黑...
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