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發表於：10-19
超級簡單快手，成功率極高，外酥裏軟，奶香十足，超級適合做快手早餐，晚上放進冰箱發酵，早上起來15分鐘搞定早餐用料高筋麪粉120克牛奶55克鹽1克酵母粉2克黃油40克蔓越莓幹40克細砂糖20克免揉麪...
![15分鐘搞定健康瘦身營養餐食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定健康瘦身營養餐方法]( "15分鐘搞定健康瘦身營養餐食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定健康瘦身營養餐方法")
發表於：10-08
大家好，我叫姍姍。正在參考美國ACI健康管理師，每天在學習營養學知識，希望通過“下廚房”記錄每日的早餐，讓自己留一份記錄，同時，能分享給大家帶來健康，讓我更加快樂～作者本着對健康之路的追求...
![媽媽快手早餐—15分鐘搞定Pancake🥞食譜大全及做法，烹飪好吃的媽媽快手早餐—15分鐘搞定Pancake🥞方法]( "媽媽快手早餐—15分鐘搞定Pancake🥞食譜大全及做法，烹飪好吃的媽媽快手早餐—15分鐘搞定Pancake🥞方法")
發表於：05-24
疫情的原因，女兒學校取消早餐供應，這個學期的早餐在家吃了，每天早上自己上班的準備加上料理女兒上學前瑣事，必須用好每一分鐘：）利用早上黃金15分鐘準備一份能量早餐吧～用料雞蛋個牛奶克鬆餅粉...
![網紅荷包蛋燜面「早餐15分鐘搞定」食譜大全及做法，烹飪好吃的網紅荷包蛋燜面「早餐15分鐘搞定」方法]( "網紅荷包蛋燜面「早餐15分鐘搞定」食譜大全及做法，烹飪好吃的網紅荷包蛋燜面「早餐15分鐘搞定」方法")
發表於：08-16
用料雞蛋1個火腿腸辦根葱適量西紅柿半個香菜1根掛麪一小把醋適量老抽適量醬油適量白糖適量耗油適量油適量水適量網紅荷包蛋燜面【早餐15分鐘搞定】的做法西紅柿洗淨切丁火腿腸去皮切片...
![15分鐘搞定的早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定的早餐方法]( "15分鐘搞定的早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定的早餐方法")
發表於：07-28
生活如此簡單，但我們要過得美好今日份早餐：紅棗黑米粥➕雞蛋🥚➕奶黃包➕水果沙拉🥗➕牛奶🥛除了黑米粥提前煮了，其他15分鐘搞定顏值很讚的早餐就是這麼快手喲~用料雞蛋1個水果適量沙拉醬...
![15分鐘搞定的快手營養早餐-雞蛋饅頭片食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定的快手營養早餐-雞蛋饅頭片方法]( "15分鐘搞定的快手營養早餐-雞蛋饅頭片食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定的快手營養早餐-雞蛋饅頭片方法")
發表於：04-12
用料雞蛋3-4饅頭2個鹽少許食用油少許15分鐘搞定的快手營養早餐-雞蛋饅頭片的做法取兩個饅頭（放冰箱冷藏，這樣更好切）這裏是2人份，用料可按照饅頭數量自由增減饅頭切片（大概1-2cm)3-4枚土雞...
![煮玉米（15分鐘搞定）食譜大全及做法，烹飪好吃的煮玉米（15分鐘搞定）方法]( "煮玉米（15分鐘搞定）食譜大全及做法，烹飪好吃的煮玉米（15分鐘搞定）方法")
發表於：01-18
清水洗淨起鍋即可。用料普通湯鍋一個玉米🌽數量根據鍋大小😄水可以莫過玉米即可煮玉米（15分鐘搞定）的做法將玉米刷洗乾淨，留最裏面一層皮可單獨放在鍋底。涼水開火，水煮沸後15分鐘即可，如果...
![15分鐘搞定營養早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定營養早餐方法]( "15分鐘搞定營養早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定營養早餐方法")
發表於：10-14
我的早餐吃了12種食物，今天，你吃了幾種呢？😝用料雞蛋2個糯玉米半條火龍果1個毛豆100克南瓜60克板栗30克紅薯1個山藥100克芋頭1個豆皮1張燕麥30克枸杞20粒15分鐘搞定營養早餐的做法2人份量...
![低脂飽腹！15分鐘搞定口袋捲餅早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂飽腹！15分鐘搞定口袋捲餅早餐方法]( "低脂飽腹！15分鐘搞定口袋捲餅早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂飽腹！15分鐘搞定口袋捲餅早餐方法")
發表於：12-31
清爽好味的口袋餅來咯🤫適合減脂期的輕食好早餐！ps.食材可以做出3個口袋餅，冷藏保存，可以吃兩天～-----ZucchiniTomatoPocketBurritos做起來非常迅速簡單，連盤子都不用洗！錫紙一包，空氣炸鍋或...
![香蕉鬆餅（15分鐘搞定早餐）食譜大全及做法，烹飪好吃的香蕉鬆餅（15分鐘搞定早餐）方法]( "香蕉鬆餅（15分鐘搞定早餐）食譜大全及做法，烹飪好吃的香蕉鬆餅（15分鐘搞定早餐）方法")
發表於：08-18
剛買來的香蕉青中有黃，慢慢變成金黃，吃着吃着就變成芝麻蕉，這熟透的香蕉甜香軟糯，但是因為變甜而吃不多了，這時候正好用來做香甜可口的香蕉鬆餅！方便上手簡單快捷，配上一杯牛奶，一頓可口營養的...
![15分鐘搞定的早餐---肉沫蛋餅食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定的早餐---肉沫蛋餅方法]( "15分鐘搞定的早餐---肉沫蛋餅食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定的早餐---肉沫蛋餅方法")
發表於：09-02
每天早上6點起牀給女兒做早餐需要勇氣，又希望女兒吃好，又想要快速，於是就有了這道肉沫蛋餅。用料雞蛋1個油少許白菜2片香菇3朵肉沫100克鹽適量孜然粉適量生抽適量麪粉150克糯米粉50克直飲...
![15分搞定早餐/brunch食譜大全及做法，烹飪好吃的15分搞定早餐/brunch方法]( "15分搞定早餐/brunch食譜大全及做法，烹飪好吃的15分搞定早餐/brunch方法")
發表於：03-12
超級無敵快手。用如實酸奶替代了醬汁，調味變得簡單，味道卻不會因此失色用料鄉村麪包1片雞蛋1個牛油果半個西紅柿半個蟹肉適量如實酸奶適量黑胡椒適量焙煎芝麻醬可有可無15分搞定早餐/bru...
![淡奶油雞蛋土司片（快手早餐15分鐘搞定）食譜大全及做法，烹飪好吃的淡奶油雞蛋土司片（快手早餐15分鐘搞定）方法]( "淡奶油雞蛋土司片（快手早餐15分鐘搞定）食譜大全及做法，烹飪好吃的淡奶油雞蛋土司片（快手早餐15分鐘搞定）方法")
發表於：10-21
早餐，家裏還有昨天麪包機土司剩下兩片，一點做蛋撻剩下的淡奶油。於是想利用一下。原來的雞蛋土司配方都是把土司中間摳出一個正方形，把麪包框先放入平底鍋，中火煎，在框裏磕入一個雞蛋，然後放...
![21天健康打卡day6#15分鐘搞定營養早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的21天健康打卡day6#15分鐘搞定營養早餐方法]( "21天健康打卡day6#15分鐘搞定營養早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的21天健康打卡day6#15分鐘搞定營養早餐方法")
發表於：10-26
美好的早上從營養早餐開始😍用料雞蛋1個南瓜60克黃豆20克牛奶125克脆柿子1個秋月梨半個玉米60克紅薯半個山藥20克板粟1粒西蘭花半朵21天健康打卡day6#15分鐘搞定營養早餐的做法粗糧配...
![15分鐘搞定全能早餐！食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定全能早餐！方法]( "15分鐘搞定全能早餐！食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定全能早餐！方法")
發表於：11-02
早餐是一天中最重要的一餐，寧可晚餐不吃也要吃早餐，但是早晨的時間彷彿格外的短暫，為了能吃上一頓可口營養的早餐，不妨試試這些菜譜哦~用料早餐15分鐘搞定全能早餐！的做法培根雞蛋三明治做...
![正宗美味的可早餐可正餐，15分鐘簡單搞定！怎麼做]( "正宗美味的可早餐可正餐，15分鐘簡單搞定！怎麼做")
發表於：06-16
將美味升級就是這麼簡單，馬蘇裏拉可以焗一切！裏面的蔬菜可以隨意更換，加點培根，香腸也很好吃，沒有芝士粉也可以不加，很隨意的一個食譜，將幾個材料一混合就交給美食鍋吧，無論是做早餐還是正餐，都...
![小學生早餐 15分鐘搞定食譜大全及做法，烹飪好吃的小學生早餐 15分鐘搞定方法]( "小學生早餐 15分鐘搞定食譜大全及做法，烹飪好吃的小學生早餐 15分鐘搞定方法")
發表於：02-13
這個學期的挑戰就是要獨立搞定小學生的早餐了，在爬不起來多睡五分鐘的蠱惑下，只能快速解決早餐，早上15分鐘妥妥搞定，前提是前一天晚上簡單備好料，計劃好早餐搭配就可以了。比如粥用電燉鍋提...
![15分鐘搞定牛排大餐食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定牛排大餐方法]( "15分鐘搞定牛排大餐食譜大全及做法，烹飪好吃的15分鐘搞定牛排大餐方法")
發表於：08-26
節假日，出去吃飯常常都需要排隊等候，今天剛好是元旦節，知道外面人多車多，所以決定在家做一餐牛排大餐，既方便又美味，同時也省錢。而且只需花15分鐘就可以搞定這樣的大餐哦。用料牛排一份黃油...
![雞蛋雜菜沙拉（營養美味早餐15分鐘搞定）食譜大全及做法，烹飪好吃的雞蛋雜菜沙拉（營養美味早餐15分鐘搞定）方法]( "雞蛋雜菜沙拉（營養美味早餐15分鐘搞定）食譜大全及做法，烹飪好吃的雞蛋雜菜沙拉（營養美味早餐15分鐘搞定）方法")
發表於：08-26
家裏有小朋友，需要我在每天早上用最短的時間做好一份營養美味的早餐，這也是一個挑戰哦，所以也參考了很多其他朋友的經驗，做了這款沙拉，既美味，營養，快捷，實乃早餐首選。用料雞蛋2-3個土豆一個...
![青瓜肉鬆蛋吐司-15分鐘搞定清爽夏日早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的青瓜肉鬆蛋吐司-15分鐘搞定清爽夏日早餐方法]( "青瓜肉鬆蛋吐司-15分鐘搞定清爽夏日早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的青瓜肉鬆蛋吐司-15分鐘搞定清爽夏日早餐方法")
發表於：11-19
用料雞蛋1個吐司1片水果黃瓜或青瓜半根沙拉醬、肉鬆、黃油、黑胡椒碎少許青瓜肉鬆蛋吐司-15分鐘搞定清爽夏日早餐的做法一塊黃油融化青瓜切片備用吐司蘸黃油中間壓坑打個蛋加上肉鬆碎1...
![嘻嘻早餐^ω^分分鐘搞定食譜大全及做法，烹飪好吃的嘻嘻早餐^ω^分分鐘搞定方法]( "嘻嘻早餐^ω^分分鐘搞定食譜大全及做法，烹飪好吃的嘻嘻早餐^ω^分分鐘搞定方法")
發表於：07-06
用心做用料雞蛋2個生菜適量油按喜好幸福^ω^滿滿嘻嘻早餐^ω^分分鐘搞定的做法雞蛋敲碎放在碗裏打成糊狀油熱後下入雞蛋下入生菜煎五分鐘後完成小貼士油不要下太多哦(´-ω-`)...
![果凍（15分鐘搞定）食譜大全及做法，烹飪好吃的果凍（15分鐘搞定）方法]( "果凍（15分鐘搞定）食譜大全及做法，烹飪好吃的果凍（15分鐘搞定）方法")
發表於：03-12
家裏啥也沒有了，就剩六個核桃飲料了。所以我突發奇想，做了六個核桃果凍，結果挺好吃😝用料白涼粉12克六個核桃200毫升果凍（15分鐘搞定）的做法準備“食材”我多次實驗，基本上100毫升水，加5～6克白...
![胡蘿蔔雞蛋餅15分鐘搞定早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的胡蘿蔔雞蛋餅15分鐘搞定早餐方法]( "胡蘿蔔雞蛋餅15分鐘搞定早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的胡蘿蔔雞蛋餅15分鐘搞定早餐方法")
發表於：01-24
營養均衡，很多蔬菜都可以製作，專治不愛吃蔬菜的小盆友。用料雞蛋2個麪粉80克鹽2克胡蘿1根番茄醬1勺裱花袋或（保鮮袋）1個牛奶100克胡蘿蔔雞蛋餅15分鐘搞定早餐的做法準備食材工具胡蘿蔔擦成...
![節後減肥營養餐15分鐘搞定食譜大全及做法，烹飪好吃的節後減肥營養餐15分鐘搞定方法]( "節後減肥營養餐15分鐘搞定食譜大全及做法，烹飪好吃的節後減肥營養餐15分鐘搞定方法")
發表於：10-07
真正的滋養，從內調營養餐開始。作者本着對健康之路的追求及愛好，與廣大對健康追求者分享營養學知識。作者正在參考美國ACI健康營養師，希望能學以致用，在此和大家一起分享～人活着短短几十載，...
![快手三明治 | 15分鐘搞定元氣早餐√食譜大全及做法，烹飪好吃的快手三明治 | 15分鐘搞定元氣早餐√方法]( "快手三明治 | 15分鐘搞定元氣早餐√食譜大全及做法，烹飪好吃的快手三明治 | 15分鐘搞定元氣早餐√方法")
發表於：12-16
用料吐司4片雞蛋2個番茄醬適量芝士片2片火腿4片馬蘇裏拉芝士適量黑胡椒碎少許快手三明治|15分鐘搞定元氣早餐√的做法稱量準備好所有食材備用。將烤網鋪上一層油紙，把兩片吐司底部塗上...
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