![甜菜根鷹嘴豆泥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "甜菜根鷹嘴豆泥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-13
營養豐富色澤吸睛😁😁😁用料鷹嘴豆半罐甜菜根一粒熟芝麻少許營養酵母粉少許有機鹽巴少許黑胡椒粉少許意大利香料少許橄欖油少許水一小杯檸檬汁半顆甜菜根鷹嘴豆泥的做法把甜菜根清洗乾...
![西洋油菜花佐鷹嘴豆食譜大全及做法，烹飪好吃的西洋油菜花佐鷹嘴豆方法]( "西洋油菜花佐鷹嘴豆食譜大全及做法，烹飪好吃的西洋油菜花佐鷹嘴豆方法")
發表於：06-07
好的，我再翻譯一個。這個菜的英文叫做broccolirabewithchickpeasandricotta。上網查了一下，broccolirabe是個什麼東西？也叫rapini，中文叫做西洋菜台/西洋油菜花，是個地中海那邊的蔬菜，貌似跟...
![甜菜根鷹嘴豆泥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "甜菜根鷹嘴豆泥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：04-23
喜歡很清爽的鷹嘴豆泥，又想多加一點蔬菜進去讓它更健康，甜菜根就非常合適，菜譜裏我用了金甜菜根，紅甜菜根也可以，我個人喜歡用金色的，土腥味比紅甜菜根輕一點，也不會弄的到處都是紅色不好清洗...
![Hummus鷹嘴豆泥｜甜菜少女粉食譜大全及做法，烹飪好吃的Hummus鷹嘴豆泥｜甜菜少女粉方法]( "Hummus鷹嘴豆泥｜甜菜少女粉食譜大全及做法，烹飪好吃的Hummus鷹嘴豆泥｜甜菜少女粉方法")
發表於：01-02
用料鷹嘴豆100克粉鹽幾克橄欖油一勺水不知道多少克甜菜根粉實時調整蒜粒1瓣檸檬汁幾滴芝麻醬15克Hummus鷹嘴豆泥｜甜菜少女粉的做法鷹嘴豆提前一晚上泡上，去除凝集素。電壓力鍋，煮熟鷹嘴豆...
![Zrou紅甜椒鷹嘴豆泥配蔬菜條食譜大全及做法，烹飪好吃的Zrou紅甜椒鷹嘴豆泥配蔬菜條方法]( "Zrou紅甜椒鷹嘴豆泥配蔬菜條食譜大全及做法，烹飪好吃的Zrou紅甜椒鷹嘴豆泥配蔬菜條方法")
發表於：01-02
清爽小食用料鷹嘴豆（瀝乾水）300克紅甜椒（烤過）190克Zrou株肉碎125克特級初榨橄欖油30克檸檬汁25克Tahini醬20克大蒜碎1/2瓣歐芹條50克胡蘿蔔條50克黃瓜條50克Zrou紅甜椒鷹嘴豆泥配蔬菜條的...
![戲食記--鷹嘴豆薩拉食譜大全及做法，烹飪好吃的戲食記--鷹嘴豆薩拉方法]( "戲食記--鷹嘴豆薩拉食譜大全及做法，烹飪好吃的戲食記--鷹嘴豆薩拉方法")
發表於：09-26
水宿煙雨寒，洞庭霜落微。月明移舟去，夜靜魂夢歸。暗覺海風度，蕭蕭聞雁飛。《太湖秋夕》王昌齡用料鷹嘴豆一小碗苦苣一棵蟲草花適量戲食記--鷹嘴豆薩拉的做法鷹嘴豆浸泡一夜，煮熟。蟲草花、...
![鷹嘴豆豆漿如何做才美味，怎麼做鷹嘴豆豆漿簡單又好吃]( "鷹嘴豆豆漿如何做才美味，怎麼做鷹嘴豆豆漿簡單又好吃")
發表於：04-25
鷹嘴豆富含蛋白質，理論上是可以打成豆漿的，品嚐之後有一股綠豆夾雜著淡淡花生米的味道，清甜好喝，吃膩了鷹嘴豆沙拉的朋友不妨試試打成豆漿也不錯。鷹嘴豆又名埃及豆，在台灣俗稱雪蓮子。鷹嘴...
![黑米鷹嘴豆小煤球的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黑米鷹嘴豆小煤球的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-09
之前一直喜歡YOYO的鷹嘴豆曲奇原方找不到了自己翻外網再改良了一下下再額外加了黑米粉這個配比好吃記錄一下家裡最近在用黑芝麻醬可以還用花生醬原方是用花生醬的用料鷹嘴豆（生）100克無...
![甜菜根黃金鷹嘴豆濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的甜菜根黃金鷹嘴豆濃湯方法]( "甜菜根黃金鷹嘴豆濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的甜菜根黃金鷹嘴豆濃湯方法")
發表於：01-19
天冷了嘛，人又懶，還想喝點熱乎的飽腹的不長胖的，順帶還對身體好的。甜菜根的好處不用我説了吧，潤腸通便補鐵；鷹嘴豆，貝嫂加餐首選；黃金取自“黃金奶”配方，得益於大神木木姐，去年整個冬天都在喝...
![日式鷹嘴豆卷的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "日式鷹嘴豆卷的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-15
近日努力推動太極跑ChiRunning,當中用ChiLiving的概念做出來的美食，養生、簡單、健康而不費力🥰歡迎瀏覽太極跑ChiRunning官方公眾號，吃得健康、活得健康！用料鷹嘴豆300克彩胡椒適量青瓜...
![正宗美味的鷹嘴豆南瓜冬麥湯怎麼做]( "正宗美味的鷹嘴豆南瓜冬麥湯怎麼做")
發表於：06-07
ChickpeaPumpkinOatGroatsSoup快速一鍋煮美食輕鬆做！做飯頓時變得好簡單！下雨天，就想要喝熱騰騰的好湯加上冬麥具飽足感，冬麥很有Q彈顆粒有嚼勁的口感加點香草瞬間美味升級！肚子餓，想要馬上...
![香酥鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做香酥鷹嘴豆簡單又好吃]( "香酥鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做香酥鷹嘴豆簡單又好吃")
發表於：06-02
在食物•對話《微小但舉足輕重——香料的點滴觸碰》（）中，我選擇了薑黃作為核心香料。薑黃近些年因其抗氧化、抗發炎、提高免疫力的功效成為西方飲食界很火的「超級食物」，所有售賣健康食物...
![香橙藜麥沙拉+甜菜根鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的香橙藜麥沙拉+甜菜根鷹嘴豆泥方法]( "香橙藜麥沙拉+甜菜根鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的香橙藜麥沙拉+甜菜根鷹嘴豆泥方法")
發表於：09-17
甜菜根的營養豐富，含多種礦物質如鉀、磷、鈉、鐵、鎂和維生素Ｂ、Ｃ。也有研究指出甜菜根有降血壓的作用，能降低心臟病和中風的風險。甜菜根裏還有一種叫甜菜紅素betalains的抗氧化物，有利緩...
![鷹嘴豆的發芽方法的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "鷹嘴豆的發芽方法的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-30
我們都知道全穀物、豆類、堅果營養豐富，但它們的外層有一種叫做植酸（phytates）的化合物，它可以保護植物安全地渡過休眠期，直至發芽。對植物來説，植酸像盔甲一樣保護它們，但對消耗這些穀物、堅...
![甜菜頭鷹嘴豆沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "甜菜頭鷹嘴豆沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-16
甜菜頭鷹嘴豆沙拉，一道酸酸甜甜，有色彩の營養拌菜！甜菜頭（紫菜頭，甜菜根）是一個非常補血，有營養的蔬菜，如羅宋湯（紅菜湯）正宗做法一定要放此菜--紅菜頭！不知為何，珠海一直沒發現有賣的，每次迴天津，我...
![破壁機懶人版 Beetroot Hummus 甜菜根鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的破壁機懶人版 Beetroot Hummus 甜菜根鷹嘴豆泥方法]( "破壁機懶人版 Beetroot Hummus 甜菜根鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的破壁機懶人版 Beetroot Hummus 甜菜根鷹嘴豆泥方法")
發表於：02-06
某君不愛吃甜菜根的土腥味，所以用鷹嘴豆的重口味來中和。用料鷹嘴豆200克橄欖油若勺鹽克水克甜菜根1只中等大小蒜2瓣檸檬汁幾滴胡椒粉若干克破壁機懶人版BeetrootHummus甜菜根鷹嘴豆泥...
![鷹嘴豆芝麻酥糖（少糖健康版）食譜大全及做法，烹飪好吃的鷹嘴豆芝麻酥糖（少糖健康版）方法]( "鷹嘴豆芝麻酥糖（少糖健康版）食譜大全及做法，烹飪好吃的鷹嘴豆芝麻酥糖（少糖健康版）方法")
發表於：08-05
鷹嘴豆有較好的藥用價值，其主要功用為補中益氣、温腎壯陽，主消渴，解面毒和潤肺止咳。籽粒可用於防治膽病和糖尿病以及治療失眠和預防皮膚病，還可作為利尿劑和催乳劑。莖、葉和莢上的腺體分...
![網紅-甜菜根鷹嘴豆奶昔食譜大全及做法，烹飪好吃的網紅-甜菜根鷹嘴豆奶昔方法]( "網紅-甜菜根鷹嘴豆奶昔食譜大全及做法，烹飪好吃的網紅-甜菜根鷹嘴豆奶昔方法")
發表於：03-10
最近嘗試一週一素，研究了一些超級食物。發現甜菜根和鷹嘴豆非常搭。用料鷹嘴豆250克甜菜根一個青菜少許紫米飯糰葡萄乾少許網紅-甜菜根鷹嘴豆奶昔的做法鷹嘴豆隔夜泡好，次日清洗乾淨後放...
![「中東風」甜菜根鷹嘴豆泥Hummus食譜大全及做法，烹飪好吃的「中東風」甜菜根鷹嘴豆泥Hummus方法]( "「中東風」甜菜根鷹嘴豆泥Hummus食譜大全及做法，烹飪好吃的「中東風」甜菜根鷹嘴豆泥Hummus方法")
發表於：05-10
作為一個少女心不定期發作的女漢子這款甜菜根鷹嘴豆泥就是少女心爆棚期最好的選擇啦快手營養顏值高可以搭配各種食物pizza漢堡沙拉隨心所欲不吃它吃sei呀除了甜菜根版，也可以做原味的，或...
![甜菜根華夫餅 & 甜菜根鷹嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus食譜大全及做法，烹飪好吃的甜菜根華夫餅 & 甜菜根鷹嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus方法]( "甜菜根華夫餅 & 甜菜根鷹嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus食譜大全及做法，烹飪好吃的甜菜根華夫餅 & 甜菜根鷹嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus方法")
發表於：07-18
recipe改編自博客被甜菜根的紅色吸引很久了！！這個華夫餅很軟，marta把華夫餅製作成了表皮更脆的小餅，我的封面是都很柔軟的做法。我的改動：1）原方中的普通麪粉成分換成全麥粉2）並且應用了天然...
![義式鷹嘴豆粉烤薄餅（無麩質）食譜大全及做法，烹飪好吃的義式鷹嘴豆粉烤薄餅（無麩質）方法]( "義式鷹嘴豆粉烤薄餅（無麩質）食譜大全及做法，烹飪好吃的義式鷹嘴豆粉烤薄餅（無麩質）方法")
發表於：07-02
為了消滅過期鷹嘴豆粉，找到了這個食譜。。製作這個烙餅需要把粉漿靜置三小時，所以需要提前準備。用料鷹嘴豆粉320克水840毫升橄欖油60毫升鹽1茶匙黑胡椒1茶匙義式鷹嘴豆粉烤薄餅（無麩質）的...
![空氣炸鍋烤甜菜鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋烤甜菜鷹嘴豆泥方法]( "空氣炸鍋烤甜菜鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋烤甜菜鷹嘴豆泥方法")
發表於：11-12
愛吃鷹嘴豆泥的人需要注意這道食譜了！我保證：每個愛吃鷹嘴豆泥的人都會愛上這道烤甜菜版本的鷹嘴豆泥！使用飛利浦空氣炸鍋用料甜菜根300克蒜瓣1菜籽油1湯匙鹽0.5茶匙罐裝鷹嘴豆265克胡椒...
![鷹嘴豆花生🥜餅乾的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "鷹嘴豆花生🥜餅乾的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-01
用料雞蛋一個鷹嘴豆粉15g無糖花生醬6g鷹嘴豆花生🥜餅乾的做法混合所有食材，攤平在烘焙紙上氣炸180度，15-20分鐘小貼士攤越平越酥脆，可以視需求加鹹味或甜味的調料，掰碎後就是餅乾的口感了～...
![鷹嘴豆泥 hummus食譜大全及做法，烹飪好吃的鷹嘴豆泥 hummus方法]( "鷹嘴豆泥 hummus食譜大全及做法，烹飪好吃的鷹嘴豆泥 hummus方法")
發表於：05-21
鷹嘴豆是superfood豐富蛋白質多做點健康又好吃的東西對自己好一點而且好簡單適合我這種不會下廚的人哈用料鷹嘴豆400克青檸1個芝麻醬適量大蒜3瓣椰子油適量孜然適量煮豆水1杯鹽適量鷹...
![鷹嘴豆泥如何做才美味，怎麼做鷹嘴豆泥簡單又好吃]( "鷹嘴豆泥如何做才美味，怎麼做鷹嘴豆泥簡單又好吃")
發表於：05-03
減脂增肌既可乾吃又可作為百搭蘸醬最重要顏色好看ପ(˘ᵕ˘)੭☆用料【甜菜根鷹嘴豆泥】鷹嘴豆一杯(75g)甜菜一個水適量自製芝麻醬(含油)23ml牛至葉23ml孜然粉8ml黑胡椒粉3ml大蒜粉13m...
烹飪屋
