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發表於：09-24
立秋已過天氣仍酷熱潮濕，要開始為自己身體養生。最簡單莫過於煲些滋潤湯水用料紅蘿蔔2根合掌瓜2個銀耳半朵蜜棗3粒腰果小半碗代替豬肉陳皮半塊紅蘿蔔佛手爪雪耳湯(素湯)清甜又滋潤的做...
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發表於：12-05
自己搭配的，鑑於主要的兩味食材性寒涼，體虛寒的人並不適合吃用料兔肉（帶骨）雪梨2個金華火腿兩片姜若干薄片雪梨兔肉湯的做法兔肉用開水先微微汆一下，洗乾淨火腿切小塊，和兔肉薑片一起放入砂...
![粟米胡蘿蔔雪耳豬展湯食譜大全及做法，烹飪好吃的粟米胡蘿蔔雪耳豬展湯方法]( "粟米胡蘿蔔雪耳豬展湯食譜大全及做法，烹飪好吃的粟米胡蘿蔔雪耳豬展湯方法")
發表於：07-07
四季湯水。清潤補肺止咳，健脾開胃用料粟米1根紅蘿蔔1根乾無花果4粒香菇蒂3個豬展160g雪耳2顆(約12g)南杏1tbsp北杏2tsp水1.5mL鹽粟米胡蘿蔔雪耳豬展湯的做法紅蘿蔔去皮滾刀切開，粟米洗淨...
![椰皇黃耳湯如何做才美味，怎麼做椰皇黃耳湯簡單又好吃]( "椰皇黃耳湯如何做才美味，怎麼做椰皇黃耳湯簡單又好吃")
發表於：03-24
清甜可口用料椰皇2個腰果60克黃耳10朵冬菇8朵五指毛桃80克素肉隨意椰皇黃耳湯的做法用刀背開椰皇取椰肉㷛1.5小時，慢火，懶人方法⋯⋯電飯㷛也可...
![雪菜黃魚湯如何做才美味，怎麼做雪菜黃魚湯簡單又好吃]( "雪菜黃魚湯如何做才美味，怎麼做雪菜黃魚湯簡單又好吃")
發表於：11-05
上湯雪菜黃魚湯下飯下酒好菜吃不完煮一把麵放進去就是濃香鮮的黃魚麵哦用料雪菜適量大黃魚一條料酒適量薑適量生抽少許湯少許紅尖椒1小個雪菜黃魚湯的做法黃魚洗淨加料酒薑片鹽漬去腥...
![眉豆花生雞爪木瓜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的眉豆花生雞爪木瓜湯方法]( "眉豆花生雞爪木瓜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的眉豆花生雞爪木瓜湯方法")
發表於：01-06
🤪🤪老少皆宜用料雞爪10只眉豆隨意（沒有可以不放）花生隨意姜2片鹽適當豬骨300克葱薑適量（焯水用）白酒適量（焯水用）眉豆花生雞爪木瓜湯的做法眉豆花生洗淨泡半小時所有材料洗乾淨木瓜切塊備用...
![鮮百合煲雪梨雪耳湯 滋陰潤肺,止咳生津.食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮百合煲雪梨雪耳湯 滋陰潤肺,止咳生津.方法]( "鮮百合煲雪梨雪耳湯 滋陰潤肺,止咳生津.食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮百合煲雪梨雪耳湯 滋陰潤肺,止咳生津.方法")
發表於：05-31
咳嗽未好,不妨煲鮮百合煲雪梨雪耳湯滋陰潤肺,止咳生津.百合:潤肺止咳,清心安神.雪梨:生津止渴、清肺潤肺、預防咳嗽、止痰雪耳:安眠、健胃、潤膚材料:4~6人份鮮百合2包雪梨3個雪耳1朵...
![蘋果雪梨湯如何做才美味，怎麼做蘋果雪梨湯簡單又好吃]( "蘋果雪梨湯如何做才美味，怎麼做蘋果雪梨湯簡單又好吃")
發表於：09-07
用料鴨梨一隻蘋果一隻排骨南杏北杏蘋果雪梨湯的做法洗乾淨排骨梨子蘋果削皮切塊南杏北杏一小抓所有東西準備好了之後倒兩碗水多點把材料都放進去燒開之後小火熬40分鐘到一小時...
![銀耳蓮子湯如何做才美味，怎麼做銀耳蓮子湯簡單又好吃]( "銀耳蓮子湯如何做才美味，怎麼做銀耳蓮子湯簡單又好吃")
發表於：06-27
挺意外的，平時煮了銀耳蓮子湯只有我自己在喝，今天二廚竟然喝了好幾碗，猜測是加了紅糖的緣故，anyway，嗨森✌️用料壓縮銀耳1個蓮子30顆枸杞30顆紅棗2顆白砂糖3勺紅糖2勺銀耳蓮子湯的做法銀耳用...
![木瓜黃豆桂圓雞爪湯食譜大全及做法，烹飪好吃的木瓜黃豆桂圓雞爪湯方法]( "木瓜黃豆桂圓雞爪湯食譜大全及做法，烹飪好吃的木瓜黃豆桂圓雞爪湯方法")
發表於：07-24
香港一份免費報紙上每逢星期四有一個叫「食療新意思」的專欄，寫的人是一位註冊中醫，叫「陳沛思」。最近她經常推介一些保健湯水，據説這湯調理脾腎，去濕去水腫，我自己很喜歡木瓜湯，甜甜的。用...
![南瓜銀耳湯如何做才美味，怎麼做南瓜銀耳湯簡單又好吃]( "南瓜銀耳湯如何做才美味，怎麼做南瓜銀耳湯簡單又好吃")
發表於：03-13
用料銀耳適量南瓜半個紅棗少許乾桂圓少許百合少許南瓜銀耳湯的做法銀耳提前一晚泡發，然後撕成小朵，南瓜去皮洗淨切塊，紅棗和百合洗淨，乾桂圓去殼備用。將銀耳、南瓜、紅棗、乾桂圓、百合一...
![淮山雪耳甜湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "淮山雪耳甜湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-07
用料雪耳半個紅棗幾顆（六顆啦我放）冰糖適量南北杏適量淮山雪耳甜湯的做法雪耳泡開了剪成小塊紅棗洗乾淨備用所有材料扔鍋裡大火燒開水後小火煮二十多分鐘（可以自己試試淮山的軟硬度來決定...
![雪耳雪梨無花果煲豬腱湯食譜大全及做法，烹飪好吃的雪耳雪梨無花果煲豬腱湯方法]( "雪耳雪梨無花果煲豬腱湯食譜大全及做法，烹飪好吃的雪耳雪梨無花果煲豬腱湯方法")
發表於：12-08
秋天，天氣乾燥，最適合喝一些滋潤的湯水，這一款是我常煮的，因為材料簡單，容易煮，清甜潤肺又好喝。用料北杏10克陳皮一片鴨梨4-5個，視乎大小雪耳巴掌大一朵無花果乾5粒無核紅棗10粒南杏30克百合...
![🍎🍎玉竹沙參雪耳百合蘋果湯🍎🍎 （素湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的🍎🍎玉竹沙參雪耳百合蘋果湯🍎🍎 （素湯）方法]( "🍎🍎玉竹沙參雪耳百合蘋果湯🍎🍎 （素湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的🍎🍎玉竹沙參雪耳百合蘋果湯🍎🍎 （素湯）方法")
發表於：11-22
滋陰潤燥生津止咳止心煩玉竹、雪耳可保濕皮膚，令肌膚保持彈性；北沙參養胃生津，兩者常用起相互協調，加強養陰潤燥及清肺熱的功效。滋陰潤燥、健胃生津。對陰虛火旺、肺燥咳嗽者很有幫助。~...
![冰糖銀耳雪梨湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "冰糖銀耳雪梨湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-06
用料銀耳1朵雪花梨1個冰糖適量大棗2個蓮子5個冰糖銀耳雪梨湯的做法梨切小塊銀耳泡發待用加入蓮子大棗加枸杞也可以家裡沒有了所以用的大棗煮熟即可食用...
![雪梨銀耳老鴨湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "雪梨銀耳老鴨湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-25
春季潤肺首選喲，很簡單，適合女孩子╭(╯ε╰)╮用料香梨50g鴨子切塊200g胡蘿蔔10g芹菜10g銀耳濕的50g鹽酌情橄欖油10g雪梨銀耳老鴨湯的做法無論如何總要泡的嘛，加點料酒，血水快快出！加薑一...
![木瓜雪耳花生骨頭湯食譜大全及做法，烹飪好吃的木瓜雪耳花生骨頭湯方法]( "木瓜雪耳花生骨頭湯食譜大全及做法，烹飪好吃的木瓜雪耳花生骨頭湯方法")
發表於：03-05
用料木瓜個銀耳朵花生骨頭木瓜雪耳花生骨頭湯的做法骨頭飛水花生雪耳泡發骨頭，花生，雪耳一起煮滾15分後燜開鍋後下木瓜一起煲，下鹽...
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發表於：08-10
用料雪耳1朵木瓜半個南北杏少量冰糖少量木瓜雪耳湯的做法先浸泡雪耳，讓它發大。南北杏用熱水泡，因為上面有蠟。木瓜去皮去籽，切好。把以上3種材料全部放入冷水，先用大火煮沸，再改小火慢慢煮...
![慈禧銀耳湯如何做才美味，怎麼做慈禧銀耳湯簡單又好吃]( "慈禧銀耳湯如何做才美味，怎麼做慈禧銀耳湯簡單又好吃")
發表於：11-29
慈禧太后每天必食的養顏美容祕方用料新鮮銀耳1朵頂級紅棗5顆枸杞適量冰糖適量慈禧銀耳湯的做法鮮銀耳撕成辦狀，所有材料洗乾淨，取一個大碗，加入八分滿水、加入冰糖（依個人口味增減）大同電鍋...
![木爪花生眉豆魚尾湯食譜大全及做法，烹飪好吃的木爪花生眉豆魚尾湯方法]( "木爪花生眉豆魚尾湯食譜大全及做法，烹飪好吃的木爪花生眉豆魚尾湯方法")
發表於：09-24
健脾潤肺，養顏美肌。在家就可以煮出味道濃鬱卻不油膩的温補魚湯。木瓜對於好多女士都有很好的滋潤養顏,健脾,而這個湯對於產後女士而奶水不足都有幫助哦。用料眉豆小半碗花生小半碗青木...
![爪爪雪糕如何做才美味，怎麼做爪爪雪糕簡單又好吃]( "爪爪雪糕如何做才美味，怎麼做爪爪雪糕簡單又好吃")
發表於：06-03
還記得《瘋狂動物城》裏的尼克做的爪爪雪糕嘛，那可是相當暢銷！咱們在家也可以做起來~爪爪模具鏈接用料酸奶170克淡奶油90克細砂糖40克黑巧克力25克片狀新鮮水果適量爪爪雪糕的做法淡奶油...
![粟米雪耳蟲草花湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "粟米雪耳蟲草花湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-07
此款湯清潤解暑夏天多喝用料蟲草花。適量雪耳。一朵雪梨乾。10片粟米。一條瘦肉。500克無花果。兩個粟米雪耳蟲草花湯的做法瘦肉出水，水煲滾其他材料洗乾淨後，放入來一起煲。2⃣️個鐘飲得...
![張牙舞爪湯如何做才美味，怎麼做張牙舞爪湯簡單又好吃]( "張牙舞爪湯如何做才美味，怎麼做張牙舞爪湯簡單又好吃")
發表於：01-14
用料黃豆半斤紅蘿蔔兩條雞爪子八隻姜一小塊張牙舞爪湯的做法先把雞爪子燙過備用,記住黃豆可以用水泡他一晚上把所有的材料,放近陶鍋,開始燉,大火轉小火,時間約3~4個小時小貼士你可以不...
![紅棗枸杞雪耳桃膠湯水？茶？食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗枸杞雪耳桃膠湯水？茶？方法]( "紅棗枸杞雪耳桃膠湯水？茶？食譜大全及做法，烹飪好吃的紅棗枸杞雪耳桃膠湯水？茶？方法")
發表於：05-04
滋陰潤燥的一款湯水？茶？熱吃冷吃都非常美味！！！！還不會胖或者上班族沒時間在家煮的用燜燒壺也可以哦用料桃膠兩把雪耳四朵枸杞兩把紅棗六粒薑片五片紅棗枸杞雪耳桃膠湯水？茶？的做法我選用天然雪...
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發表於：09-03
用料銀耳半個梨兩個約500g枸杞約10g水適量銀耳枸杞雪梨湯的做法銀耳提前泡發銀耳去蒂去黃，撕小瓣。入鍋加入足量水，大火燒半個小時。梨去皮去芯切小瓣，入鍋梨煮軟，入枸杞。小貼士1.煮銀耳...
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