相關潤燥養陰的最好吃的做法

北芪當歸燉魚膠☞益氣養血，潤燥養陰

發表於：11-14

魚膠（花膠）歷來被視為養顏之珍貴佳品，可以滋陰養顏，補氣健腎，身體虛弱的女子，最適宜經常食用，且是補而不燥。下面推薦一款適合女人的花膠做法。這款北芪當歸燉花膠，其中的當歸被譽為“女科之聖...
鯊魚骨花菇排骨湯養肝明目滋陰潤燥

發表於：12-07

鯊魚骨能補血益氣、生精增髓，富有骨膠原、蛋白和氨基酸，常喝能滋補身體、抗癌消瘤無花果陰虛咳嗽、乾咳無痰、咽喉痛，還是不可多得的潤腸高手玉竹味甘，性平；歸肺、胃經；質潤和降，具有潤肺滋陰...
滋陰潤燥-海蔘燜香菇

發表於：03-11

海蔘性温，味甘鹹，是高蛋白食物，能夠延緩衰老，增強免疫力，有滋陰補腎、養血潤燥的功效。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物，香菇搭配海蔘，再配以高湯燒煮，做法...
滋陰潤燥湯

發表於：10-28

針對各種內熱，滋陰潤燥祛，清爽身體上熱下寒，內熱重，吃一點點煎炸，辣椒，燒烤等食物，馬上見效身體不舒服，感冒，喉朧疼痛，咳嗽，小孩最明顯，內熱重，導致便祕，體質差，易感冒發燒，常喝下面這道滋陰潤燥湯，幫助...
養陰潤肺降燥湯

發表於：08-25

秋冬季比較乾燥，特別有時候喉嚨還會有點不舒服的時候，大家都喜歡煲點湯滋潤一下，這款湯煮出來不僅好喝，而且很滋潤，讓你喝完感覺整個人都潤潤噠！用料沙蔘25克玉竹30克百合9克蓮子13克枸杞6克...
滋陰潤燥秋梨百香果

發表於：11-27

天冷小朋友不愛吃水果了，於是又開始搗鼓了水果茶……用料梨1個百香果1個冰糖適量蜂蜜適量滋陰潤燥秋梨百香果的做法原料全家福梨清洗乾淨後切丁加入蓋過梨的水，稍多點，再加入冰糖中火煮開...
養陰潤燥-二冬海蔘湯

發表於：11-01

功用：方中，天冬養陰潤燥、清肺生津；麥冬潤肺清心，養陰生津；玉竹養陰潤燥，生津止渴；海蔘降火滋腎，通腸潤燥。秋冬季節經常服用此湯，可有效潤膚止癢、延緩衰老。用料海蔘（水發）100克豬瘦肉100克天冬...
滋陰潤燥健脾養胃湯

發表於：07-21

中醫認為百合具有清心安神、潤肺止咳的作用尤其是鮮百合更甘甜味美山藥含澱粉酶、多酚氧化酶等物質有利於脾胃的消化功能是一味平補脾胃的藥食兩用之品糯米具有健脾養胃補中益氣、止虛...
潤燥養肺湯

發表於：09-28

秋冬氣候乾燥，容易出現喉嚨幹癢，咳嗽，皮膚乾燥的情況，所以我們要在秋冬時節多吃潤燥養肺的食物，湯水。用料麥冬8粒無花果1個陳皮1小片瘦肉100克雪梨大半個潤燥養肺湯的做法雪梨去核切塊（忘記...
滋陰潤燥衝蛋花湯

發表於：12-29

雞蛋，味甘微寒，有滋陰潤燥、補心寧神、養血安胎、解毒止癢之效。開水衝雞蛋花，具有調養心煩氣躁、失眠焦慮、久病初愈的功效。宜清早空腹服用。胃寒脾陽虛的、常拉稀的、積食不消化的、消...
粵式經典，補肺養血、滋陰潤燥的腐竹糖水

發表於：11-06

減肥也要美美噠。家中院子裏結了滿樹白果，所以今天決定做一款粵式經典——紅棗蛋腐竹糖水。原方一般是雞蛋，我換了鵪鶉蛋。沒找到薏米，改用白芸豆代替。另外考慮到在減肥，把冰糖也換了，原本...
養陰補氣、潤肺祛燥～椰子銀耳湯🥣

發表於：11-21

秋冬天的乾燥會讓我們的身體備受折磨，比如身體的上火、皮膚騷癢、流鼻血等。而大家在秋季可以選擇飲用養生湯水的方法來遠離秋燥給身體帶來的不適☺️用料椰子1個銀耳20克沙蔘50克麥冬50...
美容養顏，滋陰潤燥粥

發表於：07-16

銀耳是平價燕窩堅持喝一個月皮膚光滑有彈性，秋天喝這個粥有滋潤美容養顏的功效。氣虛者可加黃芪一起。用料紅棗7顆桂圓7顆蓮子15克銀耳1朵大米半杯冰糖少許水適量美容養顏，滋陰潤燥粥的...
雞蛋蔬菜粥滋陰潤燥

發表於：03-04

用料大米雞蛋個胡蘿蔔根香菇朵青菜鹽克雞蛋蔬菜粥滋陰潤燥的做法做法：大米淘洗乾淨放入鍋中煮製成粥；將雞蛋在碗中攪拌打散，緩慢淋入粥中，邊煮邊攪拌；再加入切碎的青菜熬煮3~5分鐘，起鍋前加...
秋季養生：吃魚肉貼秋膘～滋陰潤燥地瓜粥

發表於：09-04

秋季是養生進補的好日子，吃魚肉有改善秋乏，暖胃補氣的功效，營養價值極高！喝一口南瓜和地瓜熬的粥，配上鮮美的魚肉，風味無窮，暖心又暖胃用料全家致蟹鹽燒魚一條南瓜適量地瓜兩個大米120克糖少...
石斛海底椰養陰潤燥茶

發表於：12-13

養陰潤燥，熬夜黨必備用料一人量石斛5粒麥冬5克玉竹5克北沙蔘5克無花果8克幹海底椰4克紅棗去核1顆雪梨（帶皮）1/4個水600毫升石斛海底椰養陰潤燥茶的做法洗淨材料，大火煮開後，轉小火燜煮15～20...
陰虛火旺體質最適合喝這個湯❗養陰潤燥降火

發表於：11-26

陰虛火旺體質最適合喝這個湯！養陰潤燥降火|||今天來分享我經常會煲的一道湯「沙蔘玉竹麥冬燉排骨」，清肺燥，潤肺止咳，化痰，而且還特別養陰清熱！材料有沙蔘、玉竹、麥冬，玄蔘、蜜棗，是很適合熱...
滋陰潤燥：烏梅白糖湯

發表於：03-14

烏梅白糖湯最早出自於彭子益先生的《圓運動的古中醫書》，但第一次知道這個小方子，卻是有一次和中醫老師去春遊的時候。那會兒春風吹着，太陽曬着，身體很快就出汗了，開始有些口乾舌燥。中醫老...
無花果麥冬雪梨湯，養陰潤燥又止咳

發表於：10-21

這道湯水最適秋季保健了，老少皆宜，也適合日常家庭製作哦。其湯水甘甜、清潤，具有養陰、潤燥、止咳的功效，特別適合熱性咳嗽。用料雪梨1個幹銀耳半朵無花果4顆麥冬15克枸杞5克瘦肉100克鹽少...
養陰潤肺降燥（玉竹沙蔘）湯

發表於：05-08

秋冬季比較乾燥，特別有時候喉嚨還會有點不舒服的時候，大家都喜歡煲點湯滋潤一下，這款湯煮出來不僅好喝，而且很滋潤，讓你喝完感覺整個人都潤潤噠！用料沙蔘25克玉竹30克百合9克蓮子13克枸杞6克...
阿膠銀耳羹補氣養血滋陰潤燥

發表於：09-05

冬天來了，空調房裏的您是不是感覺越發的乾燥缺水，阿膠銀耳羹護膚好物，還補氣養血哦，做法也是不要太簡單啦！親們跟着琴子一起做起來吧，喝上一小碗，相信我食補遠勝啥補水面膜😉用料福牌阿膠10克...
【視頻】秋季養身，滋陰潤燥堪比燕窩

發表於：02-04

立秋之後，漸漸開始變涼，晝夜温差大。空氣也開始乾燥，喉嚨肺部都要提前開始保養了，每天吃一點銀耳就很好，往銀耳里加了一些紫薯，除了能當甜品，當晚飯也不算過分。減肥的朋友可以瞭解一下啦~用...
養陰潤燥代茶飲

發表於：06-03

名醫推薦用料甘草6g桔梗10g元參10g麥冬10g養陰潤燥代茶飲的做法泡小貼士朋友推薦的,有空試試...
四神鴨湯立秋健脾養陰潤燥

發表於：12-23

今天立秋，大家都吃西瓜🍉啃秋了嘛？給大家介紹一道適合這個時節喝的“四神鴨湯”。民間有“一夏無病三分虛”，還有“貼秋膘”的説法，然而在立秋的時候還不適合大補。鴨子生活在水中，鴨肉偏寒...
滋陰潤燥養顏湯—山藥老鴨湯

發表於：01-12

在吃鴨的好時節，秋季養生時節，一碗香氣四溢，味道鮮美，營養豐富的山藥老鴨湯，你值得擁有！💓湯品功效:潤燥，補氣血，滋陰養顏。💓山藥:健脾養胃，益肺止咳，降低血糖💓鴨肉:利水消腫，滋陰補虛💓紅棗:補...