![什菜三文魚海鮮粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "什菜三文魚海鮮粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-02
簡單營養美味用料白米粥一小鍋三文魚若干片雞蛋1枚大白菜5大片香菇2只胡蘿蔔1根蝦米若干姜兩片什菜三文魚海鮮粥的做法食材洗淨切好備用，（我在蔬菜上灑了點核桃油，小孩子吃營養更好些）熱鍋...
![三文魚粥飯如何做才美味，怎麼做三文魚粥飯簡單又好吃]( "三文魚粥飯如何做才美味，怎麼做三文魚粥飯簡單又好吃")
發表於：10-29
年初吃到了三文魚泡飯，沒想到看似完全不搭的兩種食物卻有驚喜，剛剛在飯湯中燙至半生熟的三文魚粉粉嫩嫩的幾乎是入口即化、綿若無物，太值得一試。十八線小地方三文魚買來都不夠那麼新鮮，直...
![海鮮粥（蝦、三文魚、花甲肉）食譜大全及做法，烹飪好吃的海鮮粥（蝦、三文魚、花甲肉）方法]( "海鮮粥（蝦、三文魚、花甲肉）食譜大全及做法，烹飪好吃的海鮮粥（蝦、三文魚、花甲肉）方法")
發表於：05-25
白粥是提前就煮好的。煮粥的過程全程都是中小火，並不斷攪拌。冰箱裏只剩蝦和三文魚和一小部分貝殼，就用了這些食材。有蟹、魷魚的話，味道會更好。鍋我用的是琺琅鍋，因為這種鍋可煎可煮，而這...
![三文魚海鮮粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "三文魚海鮮粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-23
用料三文魚扇貝蟹籽可有可無西蘭花胡蘿蔔姜少許可以加任意蔬菜和海鮮哈哈三文魚海鮮粥的做法跟煮白粥一樣，洗好米加好水之後，就把這盤一起丟進去，裏面有西蘭花、蘿蔔、姜海鮮易熟，粥熟之後...
![超美味易消化的三文魚海鮮粥食譜大全及做法，烹飪好吃的超美味易消化的三文魚海鮮粥方法]( "超美味易消化的三文魚海鮮粥食譜大全及做法，烹飪好吃的超美味易消化的三文魚海鮮粥方法")
發表於：03-26
買了一塊三文魚，中段做了刺生，邊角料怎麼處理呢，丟了可惜，那就做個美味易消化的三文魚海鮮粥吧，老人小孩都愛喝用料三文魚邊角料250克乾貝10克青口(淡菜)10只生菜1顆鹽2小勺黃酒適量胡椒粉1...
![奶汁海鮮蔬菜燴三文魚食譜大全及做法，烹飪好吃的奶汁海鮮蔬菜燴三文魚方法]( "奶汁海鮮蔬菜燴三文魚食譜大全及做法，烹飪好吃的奶汁海鮮蔬菜燴三文魚方法")
發表於：01-27
好身材和營養要兼而得之，蔬菜＋海鮮的搭配就是最好的選擇！😀用料三文魚100克蝦仁8個貝柱8個羅勒葉少許蘑菇，土豆，胡蘿蔔，蘆筍按需適量白胡椒粉，鹽適量白醬：黃油15克普通麪粉1大勺全脂牛奶300克...
![螃蟹三文魚海鮮粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "螃蟹三文魚海鮮粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-22
螃蟹的鮮美，三文魚的營養！美味又不胖，好吃又暖胃，是每個愛美吃貨妹妹的首選！用料蟹一隻三文魚200克乾貝200克香菜或生菜少許姜少許料酒少許大米適量鹽適量大葱適量螃蟹三文魚海鮮粥的做法清...
![煙燻三文魚「前菜-海鮮」食譜大全及做法，烹飪好吃的煙燻三文魚「前菜-海鮮」方法]( "煙燻三文魚「前菜-海鮮」食譜大全及做法，烹飪好吃的煙燻三文魚「前菜-海鮮」方法")
發表於：09-25
他們説我是主角啊，只需安靜的端坐着，看着忙碌的雜生菜、洋葱、刁草、黃節瓜、紅蘿蔔、青節瓜切片，攪拌，卻湧起了濃濃的懷念，那時候的我是不是也像這般忙碌的，青澀的，才有了這讓人羨慕的煙燻。...
![三文魚骨粥如何做才美味，怎麼做三文魚骨粥簡單又好吃]( "三文魚骨粥如何做才美味，怎麼做三文魚骨粥簡單又好吃")
發表於：11-04
老爸老媽從菜場買來的三文魚骨本來打算燉豆腐，趁着倆老頑童不在家，今天早上偷偷的被我消滅啦，哈哈！（煮粥的時候只想着快點煮熟，趕緊下肚，都忘記拍照片了）用料三文魚骨一根大米白胡椒料酒香葱末...
![什錦海鮮粥如何做才美味，怎麼做什錦海鮮粥簡單又好吃]( "什錦海鮮粥如何做才美味，怎麼做什錦海鮮粥簡單又好吃")
發表於：10-21
孃家粵西地區的，老家的海產比較豐富。這個海鮮粥也是必吃海鮮之一，做法也比較簡單用料生蠔適量血蛤肉適量沙蟲適量瘦肉(醃製材料如下)200克生抽鹽適量勺胡椒粉2克雞精適量葱花香菜適量什...
![三文魚粥如何做才美味，怎麼做三文魚粥簡單又好吃]( "三文魚粥如何做才美味，怎麼做三文魚粥簡單又好吃")
發表於：09-19
沒有步驟圖，單純寫下步驟，三文魚是寶寶營養首選，今天剛好在逛超市的時候撿漏，非常鮮美的三文魚。一人份，根據人數微調配方。用料姜6小片三文魚一塊(下鍋時請切好小塊)金針菇15克鹽少許太太...
![地道的三文魚海鮮粥怎麼做,如何烹飪三文魚海鮮粥才更好吃]( "地道的三文魚海鮮粥怎麼做,如何烹飪三文魚海鮮粥才更好吃")
發表於：12-27
家裏那位不吃生的三文魚，我又不愛吃煎三文魚，一不小心就煎柴了，煎不熟又只能我自己吃。於是乎，琢磨了這道非常鮮美、魚肉又不老的三文魚海鮮粥，送給不吃生三文魚或有特殊情況不能吃生三文魚...
![三文魚吞拿魚海鮮丼食譜大全及做法，烹飪好吃的三文魚吞拿魚海鮮丼方法]( "三文魚吞拿魚海鮮丼食譜大全及做法，烹飪好吃的三文魚吞拿魚海鮮丼方法")
發表於：08-16
之前發過三文魚海鮮丼，這次這個菜譜主要是加了吞拿魚然後主要食材是切丁的，對於很多朋友來説更好操作。用料日本米飯（1人份）200克刺身極三文魚100克刺身極吞拿魚100克黃瓜片適量烤海苔兩片...
![三文魚海鮮salad320大卡食譜大全及做法，烹飪好吃的三文魚海鮮salad320大卡方法]( "三文魚海鮮salad320大卡食譜大全及做法，烹飪好吃的三文魚海鮮salad320大卡方法")
發表於：09-12
減脂期比較適合的晚餐，但是我一般還要再加一個雞蛋，或者一些Greekyoghourt不然飽腹感不強。用料煮熟的蝦100g三文魚120g生菜適量聖女果適量三文魚海鮮salad320大卡的做法三文魚去皮（為了...
![海鮮三文魚粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "海鮮三文魚粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-04
絕對健康美味！洋葱和胡蘿蔔都是健康食材，可惜我都不怎麼愛吃，但是下粥之後口感絕佳，洋葱基本會在粥裏化開，胡蘿蔔也是軟軟的。三文魚又是我的大愛，最後配上爽脆的綠葉蔬菜，口感和配色都生動有...
![三文魚鮮蝦鹹肉青菜粥食譜大全及做法，烹飪好吃的三文魚鮮蝦鹹肉青菜粥方法]( "三文魚鮮蝦鹹肉青菜粥食譜大全及做法，烹飪好吃的三文魚鮮蝦鹹肉青菜粥方法")
發表於：03-22
一個字，鮮！用料三文魚腩一小塊蝦適量鹹肉適量小青菜適量三文魚鮮蝦鹹肉青菜粥的做法第一步當然是淘米，我忘了拍照片了！米洗三次過後留一點點水，加入適量植物油，攪拌均勻，擱置至少10分鐘，時間充...
![什錦三文魚如何做才美味，怎麼做什錦三文魚簡單又好吃]( "什錦三文魚如何做才美味，怎麼做什錦三文魚簡單又好吃")
發表於：11-02
用料三文魚100克玉米小半根芹菜100克黃瓜100克鹽1/4小勺什錦三文魚的做法三文魚切丁，芹菜、黃瓜分別洗淨切小丁，玉米切成粒。鍋內適量清水燒開，倒入玉米粒焯熟。另燒水，將三文魚丁焯熟。另...
![9M+三文魚青菜粥食譜大全及做法，烹飪好吃的9M+三文魚青菜粥方法]( "9M+三文魚青菜粥食譜大全及做法，烹飪好吃的9M+三文魚青菜粥方法")
發表於：04-11
這道輔食製作非常簡單，不過有幾個小竅門提醒一下媽媽們：第一，三文魚需要用檸檬片提前醃製起到去腥的作用；第二、使用高湯可以更好的掩蓋三文魚的腥味；第三，三文魚不要過度去煮，這樣會破壞三文...
![地道的三文魚芹菜粥怎麼做,如何烹飪三文魚芹菜粥才更好吃]( "地道的三文魚芹菜粥怎麼做,如何烹飪三文魚芹菜粥才更好吃")
發表於：04-28
用料三文魚1塊熟米飯適量芹菜適量根三文魚芹菜粥的做法熟米飯加水煮軟加芹菜煮軟再加三文魚煮3-5分鐘出鍋晾涼開吃...
![三文魚片粥如何做才美味，怎麼做三文魚片粥簡單又好吃]( "三文魚片粥如何做才美味，怎麼做三文魚片粥簡單又好吃")
發表於：08-24
營養美味的三文魚片粥，做法簡單，值得一試哦！用料大米半碗三文魚適量香菇5顆小葱適量生薑適量橄欖油少許鹽少許黑胡椒粉少許雞精少許三文魚片粥的做法大米洗淨提前用清水浸泡半小時三文魚...
![三文魚頭粥如何做才美味，怎麼做三文魚頭粥簡單又好吃]( "三文魚頭粥如何做才美味，怎麼做三文魚頭粥簡單又好吃")
發表於：03-01
用料鹽克料酒勺白胡椒粉勺香葱幹香菇胡蘿蔔瑤柱芹菜三文魚頭粥的做法大米洗乾淨，浸泡半小時以上，瀝乾水後加食用油搓一下米入鍋，大火燒開，中火熬住下香菇，瑤柱，厚片胡蘿蔔，以及用料酒醃過的三...
![地道的三文魚米粥怎麼做,如何烹飪三文魚米粥才更好吃]( "地道的三文魚米粥怎麼做,如何烹飪三文魚米粥才更好吃")
發表於：03-09
參考月齡：12M+今天我們來做一道清爽可口的海鮮粥，用到的就是三文魚。煮好的粥鮮味十足，香滑順口，清爽不油膩，還能補充寶寶身體所需要的水分哦！用料大米50克三文魚20克玉米粒20克鐵棍山藥30克...
![正宗美味的三文魚什菜粥 寶寶的營養好粥怎麼做]( "正宗美味的三文魚什菜粥 寶寶的營養好粥怎麼做")
發表於：07-18
必需脂肪酸對於發育中的寶寶來説特別重要，特別是Omega-3脂肪。種子類食物、堅果和魚，都能夠很好的滿足小寶寶對必需脂肪酸的需求。而三文魚作為這裏面為數不多的適合低齡寶寶的食材，提供...
![三文魚丁粥如何做才美味，怎麼做三文魚丁粥簡單又好吃]( "三文魚丁粥如何做才美味，怎麼做三文魚丁粥簡單又好吃")
發表於：07-06
香滑爽口，大寶寶小寶寶都適用。用料三文魚100g大米1杯香菇2朵培根1條三文魚丁粥的做法三文魚洗淨去皮切丁，加少許鹽醃一下；香菇和培根切丁；大米洗淨加水煮開；然後加入香菇丁和培根丁，再煮5分...
![家庭三文魚海鮮什錦炒飯食譜大全及做法，烹飪好吃的家庭三文魚海鮮什錦炒飯方法]( "家庭三文魚海鮮什錦炒飯食譜大全及做法，烹飪好吃的家庭三文魚海鮮什錦炒飯方法")
發表於：02-17
疫情隔離在家，用手頭的食材做一個簡單的炒飯，適合一家三口的量。做法很簡單，基本只要切好配菜就完成了80%。也很營養，豐富的蛋白質和蔬菜。用料三文魚1塊扇貝3只魷魚適量蝦仁3只雞蛋2個玉...
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