![食療祛濕妙方的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "食療祛濕妙方的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-09
記錄食材，方便查看！用料薏米適量紅豆適量黑米適量山藥適量紅棗適量枸杞適量食療祛濕妙方的做法注：原料要細火炒過，祛除原料中的濕寒成分，效果才好。而且一定要搭配紅棗和枸杞。薏米性寒，必須...
![食療祛濕～八珍奶黃包食譜大全及做法，烹飪好吃的食療祛濕～八珍奶黃包方法]( "食療祛濕～八珍奶黃包食譜大全及做法，烹飪好吃的食療祛濕～八珍奶黃包方法")
發表於：02-16
自創了一款祛濕八珍包，開心🤗每年都在琢磨，怎樣才能讓不愛吃八珍糕的孩子，喜歡吃八珍糕，客居南方氣候濕熱，對身體健康影響很大，祛濕在生活中尤為重要。於是在八珍糕的基礎上，研究出這個八珍包...
![祛濕的食療方的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "祛濕的食療方的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-08
用料五指毛桃30克土茯苓20克炒白扁豆10克薏米10克蓮子10克芡實10克排骨1根生薑3片祛濕的食療方的做法將所有藥材洗淨、用温水浸泡10分鐘把薑片放到水中煮沸，再把排骨放入鍋中，焯水，去除肉...
![生薑香菜鯽魚湯，有效祛寒濕！#寒濕#食療#中醫食譜大全及做法，烹飪好吃的生薑香菜鯽魚湯，有效祛寒濕！#寒濕#食療#中醫方法]( "生薑香菜鯽魚湯，有效祛寒濕！#寒濕#食療#中醫食譜大全及做法，烹飪好吃的生薑香菜鯽魚湯，有效祛寒濕！#寒濕#食療#中醫方法")
發表於：01-30
2人份收錄自黃穗平説脾胃應對濕冷天氣只記錄了還沒做用料姜20克香菜100克鯽魚1條葱適量生薑香菜鯽魚湯，有效祛寒濕！#寒濕#食療#中醫的做法1...
![正宗美味的最簡單的祛濕食療–炒米茶怎麼做]( "正宗美味的最簡單的祛濕食療–炒米茶怎麼做")
發表於：12-09
中醫老師極力推薦的最簡單最方便還特別有效的祛濕食療方法–炒米茶，不僅祛濕還健脾胃又減肥，你一定沒想到這麼簡單，堅持下去還這麼有效😁用料大米適量最簡單的祛濕食療–炒米茶的做法適量...
![羅博士食療妙方|外寒裏熱階段咳嗽食療方——鹽蒸橙子！食譜大全及做法，烹飪好吃的羅博士食療妙方|外寒裏熱階段咳嗽食療方——鹽蒸橙子！方法]( "羅博士食療妙方|外寒裏熱階段咳嗽食療方——鹽蒸橙子！食譜大全及做法，烹飪好吃的羅博士食療妙方|外寒裏熱階段咳嗽食療方——鹽蒸橙子！方法")
發表於：09-15
來自羅大倫博士的公眾號【大倫育兒説】❖食用方法：這樣的鹽蒸橙子，一般1天吃1~2兩個，對咳嗽的輔助調理，很有幫助的。什麼是外寒裏熱？就是説外面的寒邪狀態仍然在，但身體內熱的狀態也開始了，這...
![祛濕良方如何做才美味，怎麼做祛濕良方簡單又好吃]( "祛濕良方如何做才美味，怎麼做祛濕良方簡單又好吃")
發表於：08-02
眾多周知，紅豆薏仁有祛濕的效果，但疏不知原料要經細火炒過，用以祛除原料中的濕寒成分效果才會更好，而且一定要搭配枸杞一起（出自戰國時期的《皇帝內經》）材料：紅豆、薏仁、枸杞、紅米、玄米、...
![食療妙方與梨有關的止咳食療方：花椒燉梨食譜大全及做法，烹飪好吃的食療妙方與梨有關的止咳食療方：花椒燉梨方法]( "食療妙方與梨有關的止咳食療方：花椒燉梨食譜大全及做法，烹飪好吃的食療妙方與梨有關的止咳食療方：花椒燉梨方法")
發表於：07-15
花椒燉梨適合寒熱交雜的咳嗽，花椒用的得當可是好東西哦，不但能止咳，而且風寒感冒初起時用它煮水泡腳可是起到很好的去風散寒作用哦！日常用它泡腳也能很好的疏通經絡，去除身體的寒症，但不能天...
![✔祛濕糕｜祛濕膏 超詳細製作方法 減肥祛濕健脾胃的好零食食譜大全及做法，烹飪好吃的✔祛濕糕｜祛濕膏 超詳細製作方法 減肥祛濕健脾胃的好零食方法]( "✔祛濕糕｜祛濕膏 超詳細製作方法 減肥祛濕健脾胃的好零食食譜大全及做法，烹飪好吃的✔祛濕糕｜祛濕膏 超詳細製作方法 減肥祛濕健脾胃的好零食方法")
發表於：07-20
大家好，我是甜筒媽！💓喜愛手工製作，愛運動、愛養生！希望能遇到同樣愛好的你💗👉很多人都認為“濕”是南方的專利🤔其實不然，著名老中醫路誌正就曾指出：北方亦多濕‼️人體濕氣分內濕和外濕，南方...
![祛濕食療藥湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "祛濕食療藥湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-10
用料薏米15克蓮子15克佛手10克芡實15克黃精10克淮山藥15克水一大碗祛濕食療藥湯的做法芡實蓮子佛手黃精薏米淮山藥因為我放在藥鍋裏煮，水放少了，都熬幹了，所以放的比較多小貼士把所有藥材...
![薏米紅豆湯（祛濕食療方）食譜大全及做法，烹飪好吃的薏米紅豆湯（祛濕食療方）方法]( "薏米紅豆湯（祛濕食療方）食譜大全及做法，烹飪好吃的薏米紅豆湯（祛濕食療方）方法")
發表於：05-26
陰雨連綿🌧️，濕氣重😣，想要在春季祛濕💦，可以通過飲食來改善。薏米，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，能補心養血，久服令人瘦”，就是説經常吃紅豆既有減肥的作用，也有明顯的...
![祛濕偏方如何做才美味，怎麼做祛濕偏方簡單又好吃]( "祛濕偏方如何做才美味，怎麼做祛濕偏方簡單又好吃")
發表於：07-19
嘻嘻~趁着夏天趕緊祛濕呀，我是濕寒很重的體質，每年夏天都被濕癢困擾得隔三差五就要去喝一碗祛濕茶，奈何一碗要9塊錢軟妹幣(T＿T)遂自己搗鼓一些小偏方，此偏方來自雲mama。因很多廚友對此偏方...
![健脾祛濕、補髓、固腎、益精的食療湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾祛濕、補髓、固腎、益精的食療湯方法]( "健脾祛濕、補髓、固腎、益精的食療湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健脾祛濕、補髓、固腎、益精的食療湯方法")
發表於：12-20
本菜譜來自廣州日報。根據“營養養生療疾”的理論，食療有助於瘟疫的預防和治療。薏米、百合、淮山、有健脾祛濕作用；蓮子能健腦益智、促進睡眠、清熱降火；蘋果能生津止渴、潤肺、益氣；芡實...
![祛濕神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食食譜大全及做法，烹飪好吃的祛濕神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食方法]( "祛濕神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食食譜大全及做法，烹飪好吃的祛濕神草~魚腥草妙用 · 圓滿素食方法")
發表於：05-29
身體有濕氣，必須要去除，否則身體會到處疼，沉重。身體濕氣重，會感覺被捆綁，腸胃也不舒服。魚腥草有很好的功效，常吃些，保你通透爽快！瞭解我們：關注微信公眾號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦...
![食療清肝明目祛濕湯食譜大全及做法，烹飪好吃的食療清肝明目祛濕湯方法]( "食療清肝明目祛濕湯食譜大全及做法，烹飪好吃的食療清肝明目祛濕湯方法")
發表於：03-15
食療就是要根據季節氣候吃當季新鮮的蔬果，搭配各類食材調養身體，我們中國中藥學博大深淵，很多菜品，湯飲都可加上中藥材，還有一些野菜野果也是具有調養身體的功效。現在正當春季最多野菜正當...
![兒童食療|健脾又祛濕～四神湯食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童食療|健脾又祛濕～四神湯方法]( "兒童食療|健脾又祛濕～四神湯食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童食療|健脾又祛濕～四神湯方法")
發表於：02-15
今天煮的這款四神湯很適合小孩子喝，它能健脾祛濕，安神，補中益氣。用料芡實10克茯苓10克蓮子10克幹山藥10克豬骨適量鹽適量兒童食療|健脾又祛濕～四神湯的做法把全部食材備好：豬骨+茯苓+芡實+...
![十穀米粥（食療-祛濕除熱）食譜大全及做法，烹飪好吃的十穀米粥（食療-祛濕除熱）方法]( "十穀米粥（食療-祛濕除熱）食譜大全及做法，烹飪好吃的十穀米粥（食療-祛濕除熱）方法")
發表於：03-20
看了正安中醫推薦的吳少衝老師的食療方，特實踐並分享於此。十穀米粥：有健脾和胃，養心安神，益氣祛濕，調和五臟的功效。吳老師還特別説了，此方久服後減肥效果良好。因為肥胖的原因很多是痰濕重...
![四神豬肚湯-補腎祛濕食療湯方食譜大全及做法，烹飪好吃的四神豬肚湯-補腎祛濕食療湯方方法]( "四神豬肚湯-補腎祛濕食療湯方食譜大全及做法，烹飪好吃的四神豬肚湯-補腎祛濕食療湯方方法")
發表於：10-02
四神湯主要是用蓮子、山藥、茯苓、芡實和豬肚一起熬湯，它們彙集在一起後互相補遺，製成的湯水對人體具有健脾、養顏、祛濕、降燥等諸多益處，尤其是腎虛者，可以經常喝。用料豬肚半個山藥半根...
![祛濕健脾方如何做才美味，怎麼做祛濕健脾方簡單又好吃]( "祛濕健脾方如何做才美味，怎麼做祛濕健脾方簡單又好吃")
發表於：11-17
濕氣重，人就懶，越懶濕氣也會越重。這個祛濕方不光祛濕、而且可以預防四高，高血脂高血壓高血糖高尿酸，糖尿病患者每天沖服一包很方便！用料茯苓克紅薏米克赤小豆淮山藥梔子沙棘玉米鬚蒲公英青...
![祛痘印食療如何做才美味，怎麼做祛痘印食療簡單又好吃]( "祛痘印食療如何做才美味，怎麼做祛痘印食療簡單又好吃")
發表於：03-09
用料綠豆克海帶提前泡好甜杏仁玫瑰花用布包好紅糖祛痘印食療的做法玫瑰花用有網眼的布包好然後和其他材料一起煮煮至食材軟乎後，撈出玫瑰花布包，加入紅糖食用...
![純食療的三蒸三曬健脾祛濕糕食譜大全及做法，烹飪好吃的純食療的三蒸三曬健脾祛濕糕方法]( "純食療的三蒸三曬健脾祛濕糕食譜大全及做法，烹飪好吃的純食療的三蒸三曬健脾祛濕糕方法")
發表於：05-14
古人云：千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。濕氣之所以被稱為“萬惡之邪”，就是因為它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，十人九濕，就是這個原因。濕氣是風、寒、暑、濕、燥...
![兒童食療方：五星湯：消食導滯，祛濕養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童食療方：五星湯：消食導滯，祛濕養胃方法]( "兒童食療方：五星湯：消食導滯，祛濕養胃食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童食療方：五星湯：消食導滯，祛濕養胃方法")
發表於：10-17
現在寶寶三歲四個月，以前是個吃渣、吃飯困難户，每一餐都要花一個多小時來煮各種他可能吃的東西，但是仍然不是很有胃口，又要花一個小時哄喂。這樣算下來就是一天至少六個小時弄他吃的。後來...
![祛濕小妙招如何做才美味，怎麼做祛濕小妙招簡單又好吃]( "祛濕小妙招如何做才美味，怎麼做祛濕小妙招簡單又好吃")
發表於：04-10
十人九“濕”，無濕一身輕。所以我也是其中之一；自己平時用的，分享給大家。人體達到“五級寒濕”命在旦夕一級寒濕在表皮（症狀：皮膚瘙癢，長濕疹，反反覆覆）；二級寒濕在肌肉（症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚...
![炒薏米泡水—祛濕美白排毒妙方食譜大全及做法，烹飪好吃的炒薏米泡水—祛濕美白排毒妙方方法]( "炒薏米泡水—祛濕美白排毒妙方食譜大全及做法，烹飪好吃的炒薏米泡水—祛濕美白排毒妙方方法")
發表於：07-03
前幾天發佈了一個赤小豆薏米祛濕糖水的做法薏米具有利水袪濕、清熱解毒的功效，在這裏我就不多贅述了。生薏米性偏涼，直接煮喝易傷元氣。炒過的薏米更加温和，健脾祛濕作用增強，更具有理氣解...
![純食療祛濕糕的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "純食療祛濕糕的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-24
健脾胃祛濕糕主要成份:赤小豆、薏米、芡實、茯苓、山藥、黑芝麻、蜂蜜功效:祛濕、養肝健脾胃、去水腫適用人羣：體內濕氣重、虛胖、易上火、濕疹、青春痘丶頭髮油丶口臭脾胃虛弱熬夜人羣...
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