烹飪屋
網站首頁 新菜式 學做小吃 場合美食 學習烘焙 學甜品 主食做法 烹飪技巧 菜品口味 烹飪廚具 自制食譜
當前位置：烹飪屋 > 新菜式 > 菜譜

蛋白粉運動酸奶水果杯

欄目: 菜譜 / 發佈於: / 人氣:2.11W
蛋白粉運動酸奶水果杯的做法步驟圖

夏季是最適合運動的季節
大量運動，能量的補充是不可缺少的
酸奶，水果加上給人力量的蛋白粉，元氣滿滿
更加上奧利奧，口感超級棒！

用料  

酸奶 200克
奧利奧 6片
蛋白粉 1勺
水果 適量

蛋白粉運動酸奶水果杯的做法  

  1. 準備好酸奶，奧利奧，湯臣倍健蛋白粉和水果。水果隨意搭配，儘量選擇不混味的水果。

    蛋白粉運動酸奶水果杯的做法步驟圖 第2張

  2. 水果切塊，奧利奧磨碎（可以放在保鮮袋中磨碎），酸奶倒在碗中。

    蛋白粉運動酸奶水果杯的做法步驟圖 第3張

  3. 在酸奶中倒入一勺蛋白粉。

    蛋白粉運動酸奶水果杯的做法步驟圖 第4張

  4. 把酸奶和蛋白粉攪拌均勻。

    蛋白粉運動酸奶水果杯的做法步驟圖 第5張

  5. 在杯底鋪上一層奧利奧，平鋪均勻。

    蛋白粉運動酸奶水果杯的做法步驟圖 第6張

  6. 在奧利奧上加入適量酸奶，然後再加入水果碎。

    蛋白粉運動酸奶水果杯的做法步驟圖 第7張

  7. 重複上面的步驟，一層奧利奧，一層酸奶，一層水果碎。

    蛋白粉運動酸奶水果杯的做法步驟圖 第8張

  8. 最上面一層是酸奶。加入水果適當點綴。（我還加上了奧利奧棒來裝飾噢）

    蛋白粉運動酸奶水果杯的做法步驟圖 第9張

  9. 大功告成，運動喝一杯，元氣滿滿！

    蛋白粉運動酸奶水果杯的做法步驟圖 第10張
Tags：水果 運動 蛋白粉 酸奶
猜你喜歡
水果酸奶杯如何做才美味，怎麼做水果酸奶杯簡單又好吃 酸奶水果杯如何做才美味，怎麼做酸奶水果杯簡單又好吃 煙燻三文魚蛋白粉捲餅運動餐食譜大全及做法，烹飪好吃的煙燻三文魚蛋白粉捲餅運動餐方法 地道的水果酸奶杯怎麼做,如何烹飪水果酸奶杯才更好吃 地道的酸奶水果杯怎麼做,如何烹飪酸奶水果杯才更好吃 蛋白粉運動燕麥能量棒食譜大全及做法，烹飪好吃的蛋白粉運動燕麥能量棒方法 羽衣甘藍蛋白粉運動奶昔食譜大全及做法，烹飪好吃的羽衣甘藍蛋白粉運動奶昔方法 運動天使——無蛋黃低脂蛋白粉戚風食譜大全及做法，烹飪好吃的運動天使——無蛋黃低脂蛋白粉戚風方法 新芽萌動-火龍果酸奶杯食譜大全及做法，烹飪好吃的新芽萌動-火龍果酸奶杯方法 蛋白粉酸奶水果碗的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好
相關文章
運動前果昔如何做才美味，怎麼做運動前果昔簡單又好吃 低卡無糖牛奶乳清蛋白粉藍莓芒果減脂版冰棒雪糕運動訓練完來一根100%補充蛋白質食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡無糖牛奶乳清蛋白粉藍莓芒果減脂版冰棒雪糕運動訓練完來一根100%補充蛋白質方法 granola水果酸奶杯食譜大全及做法，烹飪好吃的granola水果酸奶杯方法 自制酸奶—水果酸奶杯食譜大全及做法，烹飪好吃的自制酸奶—水果酸奶杯方法 Delicious 水果酸奶杯食譜大全及做法，烹飪好吃的Delicious 水果酸奶杯方法 當歸姐姐的搬運工—vlog6.brunch：普雷結橄欖番茄煎蛋➕水果酸奶杯食譜大全及做法，烹飪好吃的當歸姐姐的搬運工—vlog6.brunch：普雷結橄欖番茄煎蛋➕水果酸奶杯方法 太妃糖酸奶水果撈：自制酸奶水果杯食譜大全及做法，烹飪好吃的太妃糖酸奶水果撈：自制酸奶水果杯方法 水晶果凍水果杯(白涼粉版)食譜大全及做法，烹飪好吃的水晶果凍水果杯(白涼粉版)方法 自制酸奶VS酸奶水果杯食譜大全及做法，烹飪好吃的自制酸奶VS酸奶水果杯方法 自制奧利奧芒果酸奶杯|水果酸奶杯(內附酸奶做法)食譜大全及做法，烹飪好吃的自制奧利奧芒果酸奶杯|水果酸奶杯(內附酸奶做法)方法
熱門文章
自制蘋果酸奶沙拉@減肥運動愛好者的美食食譜大全及做法，烹飪好吃的自制蘋果酸奶沙拉@減肥運動愛好者的美食方法 蛋糕水果酸奶杯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 藕粉水果杯如何做才美味，怎麼做藕粉水果杯簡單又好吃 酸奶水果胖胖杯（含自制酸奶）食譜大全及做法，烹飪好吃的酸奶水果胖胖杯（含自制酸奶）方法 酸酸甜甜就是我：水果酸奶杯食譜大全及做法，烹飪好吃的酸酸甜甜就是我：水果酸奶杯方法 牛油果酸奶蛋白粉奶昔食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果酸奶蛋白粉奶昔方法 自制水果酸奶奶昔杯食譜大全及做法，烹飪好吃的自制水果酸奶奶昔杯方法 冰粉水果杯如何做才美味，怎麼做冰粉水果杯簡單又好吃 當歸姐姐的搬運工—vlog9.brunch：牛油果三明治➕蔬菜水果➕酸奶杯食譜大全及做法，烹飪好吃的當歸姐姐的搬運工—vlog9.brunch：牛油果三明治➕蔬菜水果➕酸奶杯方法 水果奶油蛋糕(搬運)食譜大全及做法，烹飪好吃的水果奶油蛋糕(搬運)方法 運動後的最佳補給——蔬果椰子水食譜大全及做法，烹飪好吃的運動後的最佳補給——蔬果椰子水方法 自制酸奶（水果杯 穀物杯）食譜大全及做法，烹飪好吃的自制酸奶（水果杯 穀物杯）方法 水果藕粉杯如何做才美味，怎麼做水果藕粉杯簡單又好吃 自制酸奶 德運奶粉酸奶食譜大全及做法，烹飪好吃的自制酸奶 德運奶粉酸奶方法 奇異果奶昔&餅乾水果酸奶杯食譜大全及做法，烹飪好吃的奇異果奶昔&餅乾水果酸奶杯方法
熱門搜索
13香小龍蝦 記錄慕尜白日常 甜蜜早餐 自制鮮肉豆腐卷 炸着吃的鮮奶 埃塞俄比亞英吉拉 簡單易學滷牛腱子 杏鮑菇炒牛肉丸 自制米粉蒸排骨 什錦火腿炒飯 聖誕劈柴蛋糕 可可軟曲奇83 烤盒馬小嫩雞 有顏值的炒土豆 桃山皮月餅 南瓜炒肉片 Isle 巧克力黃金戚風 香煎雪花牛肉片 飯爺特製雞肉卷 蒜葉炒牛腩 三瓜瑤柱 美味蒜香骨烤箱版 隔水蒸玉蝦 懶人版迷你披薩撻 分子料理雞胸肉丸 意外簡單的玉米粒凍幹 樂葵8寸薩瓦林 減脂期燕麥能量棒 楊虎寶 西蘭花耗油香菇 香蕉寶寶 野葱香椿醬拌麪 將來時 第一次做的蛋撻 蕎麥饃饃 寶寶輔食之晚餐 玉米黃瓜火龍果 芒果裸蛋糕6寸 雞蛋餅做飯 海鮮豆腐腦兒 阿達籽奶茶 嚶嚶怪 好吃不止10倍 冬至搓shi 糖醋茄夾 油燜麻辣仔雞香鍋 醋嫩子
推薦內容
自制酸奶（德運奶粉）食譜大全及做法，烹飪好吃的自制酸奶（德運奶粉）方法 世界盃足球運動員吐司食譜大全及做法，烹飪好吃的世界盃足球運動員吐司方法 奧利奧酸奶水果杯～食譜大全及做法，烹飪好吃的奧利奧酸奶水果杯～方法 芝士酸奶朗姆奶油水果杯食譜大全及做法，烹飪好吃的芝士酸奶朗姆奶油水果杯方法 運動後蛋白餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 水果酸奶杯（簡約版）食譜大全及做法，烹飪好吃的水果酸奶杯（簡約版）方法 酸奶減肥法的步驟 「超簡易」酸奶水果杯食譜大全及做法，烹飪好吃的「超簡易」酸奶水果杯方法 紫薯燕麥水果堅果酸奶杯食譜大全及做法，烹飪好吃的紫薯燕麥水果堅果酸奶杯方法 下午茶—水果酸奶杯食譜大全及做法，烹飪好吃的下午茶—水果酸奶杯方法 水果穀物堅果酸奶能量杯食譜大全及做法，烹飪好吃的水果穀物堅果酸奶能量杯方法 水果酸奶杯—治癒系食譜大全及做法，烹飪好吃的水果酸奶杯—治癒系方法 水晶酸奶水果杯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 水果酸奶杯——Smoothie Tips 果昔變式食譜大全及做法，烹飪好吃的水果酸奶杯——Smoothie Tips 果昔變式方法 酸奶水果杯（思慕雪）食譜大全及做法，烹飪好吃的酸奶水果杯（思慕雪）方法 水果酸奶杯（含步驟圖）食譜大全及做法，烹飪好吃的水果酸奶杯（含步驟圖）方法
最近更新
  • 戚風蛋糕 拒絕失敗！
  • 滷香乾炒臘肉
  • 家常牛肉飯肥牛飯
  • 雜醬豆花米線
  • 老爸牌家常鯉魚（內含不粘鍋祕訣）
  • 冰博克紅茶拿鐵
  • 6月齡—蛋黃泥
  • 調味品（雞精雞粉雞汁）
  • 營養老鼈湯
  • 番茄蝦面
  • 血旺糕炒青菜
  • 阿海私房菜-宮保雞丁(簡易版)
  • 鍋包肉醬花生
  • 西藍花濃湯🥦（濃郁土豆版）
  • 超簡單，兩步檸檬水
    • 烹飪屋 - 如何做美食，健身食譜，家常菜菜譜，製作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹飪屋 All Rights Reserved.