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秋季養生玉米排骨湯

欄目: 菜譜 / 發佈於: / 人氣:2.35W
秋季養生玉米排骨湯的做法步驟圖

最近降温了,喝一碗營養豐富的排骨玉米湯補補,有人稱它為"ABC"湯,胡蘿蔔有多種維生素,玉米可降低膽固醇濃度,促進人體對維生素和鈣的吸收,一起喝湯吧

用料  

排骨 250克
玉米 1根
胡蘿蔔 1根
紅棗 3顆
2片
適量
香葉 2片
適量
香油 適量

秋季養生玉米排骨湯的做法  

  1. 排骨250克先用清水侵泡一個小時泡出血水

    秋季養生玉米排骨湯的做法步驟圖 第2張
  2. 準備一根胡蘿蔔、一根甜玉米

    秋季養生玉米排骨湯的做法步驟圖 第3張
  3. 排骨綽水後沖洗乾淨,玉米切成段,胡蘿蔔滾刀切塊備用

    秋季養生玉米排骨湯的做法步驟圖 第4張
  4. 全部放進電煲中,加入適量清水,再放幾顆紅棗、兩片香葉、兩片薑片,兩個葱段

    秋季養生玉米排骨湯的做法步驟圖 第5張
  5. 選擇燉湯模式即可,一個小時後加入2小勺鹽繼續煮

    秋季養生玉米排骨湯的做法步驟圖 第6張
  6. 盛出後撒入少許香葱,淋上香油就好了,暖暖的喝一大碗

    秋季養生玉米排骨湯的做法步驟圖 第7張
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