冬天想減肥有點點難,天冷了不想出門,家裏運動沒有動力,又不能虧待自己的嘴~
減肥完全靠意念怎麼能行呢,動手做一碗刷脂湯~冷冷的冬天最適合的一碗暖胃湯~
用料
白菜 | |
金針菇 | |
嫩豆腐 | |
蝦仁 |
鮮美的白菜豆腐蝦仁湯~簡單又減脂~的做法
所有材料大集合:白菜、蝦仁、嫩豆腐、金針菇
這個是兩人份的量,喜歡別的材料可以再加,重點是不要加有太大味道的
小鍋放水,加入一塊祕密武器,八角一個~一個人吃可以用半個~
八角可以很好的提香~
水開以後放入蝦仁,白菜,金針菇中小火慢慢的燉三五分鐘,再加入嫩豆腐
我喜歡白菜燉的軟爛一點,如果不喜歡軟爛的可以晚點放白菜
加入兩小勺鹽、半勺雞精和一些白胡椒粉調味
白菜煮的軟爛的時候火候就到啦~
鮮美又減脂的白菜豆腐蝦仁湯就完成了
可以加一點香油提味~不加也很鮮美了~
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