快手菜健康簡單又減脂的電飯煲美食南瓜雜糧飯🎃

這麼做又省事，又省時，直接菜飯一起出來了！把你想吃的菜和肉都可以和飯一起煮哦，這種烹飪方法，熱量還低，非常適合減脂的小夥伴呢！

用料  

快手菜健康簡單又減脂的電飯煲美食南瓜雜糧飯🎃的做法  

1. 備料，胡蘿蔔，黃瓜，香菇，元葱切絲，南瓜，臘腸切片，蝦切段，香菜切碎。

2. 備料，淘好雜糧米。

3. 在雜糧米中添加各種調料，倒入芝麻。做飯的清水添加時，要比正常做飯時的量要少些。

4. 將各種蔬菜倒入電飯鍋內。

5. 同雜糧米進行均勻攪拌。

6. 按上電飯煲正常悶飯。我家的煮飯時間是40分鐘。

7. 出鍋，裝盤。

小貼士

電飯鍋加水時要比正常煮飯加水量少些，因為飯和菜要一起煮，菜在煮時還會出水。