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低脂健康又營養的雜糧飯

欄目: 飯 / 發佈於: / 人氣:9.6K

低脂健康又營養的雜糧飯的做法步驟圖

吃些粗糧平衡一下飲食(づ ●─● )づ

用料

薏仁米	70g
紅豆	70g
大米	100g
玉米糝	100g
黑米	100g
水	700g

低脂健康又營養的雜糧飯的做法

將各種雜糧準備好，洗乾淨。
加入水，我還喜歡放入幾根洗乾淨的麻山藥。
選擇電飯鍋精華煮功能，時間一到滿屋飄香。

Tags：健康雜糧營養低脂

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