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減肥與解饞並存，有手就能做的好菜

欄目: 沙拉涼菜 / 發佈於: / 人氣:2W
減肥與解饞並存，有手就能做的好菜的做法步驟圖

用料  

青瓜 1根
幹腐竹 2條
熟花生 1把
香菜 1根
葱 1根
蒜 2瓣
芝麻油 1勺
醋 1勺
味極鮮 1.5勺
鹽 適量
麻辣鮮 半勺
老乾媽 1勺

減肥與解饞並存，有手就能做的好菜的做法  

  1. 帶刺青瓜 不用削皮
    切斷 拍開

    減肥與解饞並存，有手就能做的好菜的做法步驟圖 第2張

  2. 幹腐竹，提前2小時泡發
    然後煮熟

    減肥與解饞並存，有手就能做的好菜的做法步驟圖 第3張

  3. 如圖 所有材料放一起
    青瓜 腐竹，花生米，葱花，蒜末，香菜

    減肥與解饞並存，有手就能做的好菜的做法步驟圖 第4張

  4. 調醬汁
    除了食材以外的，所有調料混合在一起就行了

    減肥與解饞並存，有手就能做的好菜的做法步驟圖 第5張

  5. 醬汁倒入食材中
    混合均勻
    醃製半小時食用，口味最佳

    減肥與解饞並存，有手就能做的好菜的做法步驟圖 第6張

小貼士

1 腐竹得提前泡發 不然不好煮熟
2 青瓜不用削皮，口感更脆

Tags：解饞 有手 減肥 減肥與解饞並存 有手就能做的好菜
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