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蘋果山藥燉

欄目: 減肥食譜 / 發佈於: / 人氣:1.26W
蘋果山藥燉的做法步驟圖,蘋果山藥燉怎麼做好吃

過年吃得葷腥肉類很多,午後給長輩熬一碗,就着湯喝掉,養胃又好喝。

用料  

山藥
蘋果
葡萄乾

蘋果山藥燉的做法  

  1. 山藥去皮洗淨,切滾刀塊或片。
    蘋果去皮去核。
    葡萄乾清洗乾淨。
    山藥洗掉黏液,蘋果加在一起熬煮,大火煮開放入葡萄乾。
    煮15分鐘,軟爛即可。

    蘋果山藥燉的做法步驟圖,蘋果山藥燉怎麼做好吃 第2張

小貼士

1、不要放糖,葡萄乾是朋友從新疆寄過來的,顆大飽滿,甜度很高,酸酸甜甜很好吃。光葡萄乾煮開的糖分就夠了。
2、選鐵棍山藥,我的山藥是朋友從焦作寄的,做菜燉湯都很好吃,煮了也不會散,軟軟面面的口感老少皆宜。