雖然進餐不多,但是體重日增。況且對女生來説,減肥永無止境,沒有最瘦只有更瘦。😭當然這個觀念是不健康的,但是一瘦遮百醜。今天去逛街,發現試穿連衣裙的尺碼從M變成了L。整個人頓時就不好了。正好又是新的一個月份的開始,努力拾起封塵的減肥的心情,希望能夠達成所願。這裏都是從各處蒐集來的模特水/瘦身水配方,僅作為晚飯服用。“晚飯僅喝水”這個方法大家不要盲目效仿,因為我的體重基數比較大,減重的初期,想給自己下個猛藥,所以試驗這個方法。還請大家選擇少吃多餐+低脂低糖+運動健身的方式來減重。希望大家擁有健康又苗條的身體,每一天都美美的。
芹菜 | 兩根 |
黃瓜中等個 | 一根 |
礦泉水 | 20克 |
所有材料加入料理機。水量視自己需求而定,不過不建議加太多,因為蔬菜汁的味道並不是很美妙,加太多喝不下去。
啟動料理機,嗡嗡大約三次,每次10秒,搞定。