![營養早餐|健康又營養的牛肉餅的做法步驟圖]( "營養早餐|健康又營養的牛肉餅的做法步驟圖")
外脆內香|牛肉香、玉米甜、胡蘿蔔甜
營養早餐補充優質脂肪必備
用料
| 牛肉末 | 250g |
| 玉米粒 | 45g |
| 胡蘿蔔 | 1小根 |
| 香菇 | 6朵 |
| 口蘑 | 6個 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 洋葱 | 半個 |
| 海鹽 | 適量 |
| 醬油 | 適量 |
| 黑胡椒 | 適量 |
營養早餐|健康又營養的牛肉餅的做法
牛肉末洗淨，加海鹽、黑胡椒、醬油醃製10分鐘
![營養早餐|健康又營養的牛肉餅的做法步驟圖 第2張]( "營養早餐|健康又營養的牛肉餅的做法步驟圖 第2張")
胡蘿蔔洗淨刨絲，香菇，口蘑洗淨切碎，洋葱洗淨切碎
![營養早餐|健康又營養的牛肉餅的做法步驟圖 第3張]( "營養早餐|健康又營養的牛肉餅的做法步驟圖 第3張")
將所有配料倒入牛肉碗中，揉勻
![營養早餐|健康又營養的牛肉餅的做法步驟圖 第4張]( "營養早餐|健康又營養的牛肉餅的做法步驟圖 第4張")
鍋內熱油，小火煎至兩面金黃
![營養早餐|健康又營養的牛肉餅的做法步驟圖 第5張]( "營養早餐|健康又營養的牛肉餅的做法步驟圖 第5張")
小貼士
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。
能提高機體抗病能力，
對生長髮育及手術後、
病後調養 的人在補充失血
和修復組織等方面特別適宜
烹飪屋
