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低卡高蛋白奶酪醬

欄目: 早餐食譜 / 發佈於: / 人氣:7.29K
低卡高蛋白奶酪醬的做法步驟圖，怎麼做好吃

用自制希臘酸奶做得奶酪醬，抹面包做餡料空口吃都不錯哦，低卡高蛋白！

用料  

自制希臘酸奶 100克
可可粉（可可味） 3-5克
黑芝麻粉/醬（黑芝麻味） 10-15克
蛋白粉 10-15克

低卡高蛋白奶酪醬的做法  

  1. 自制酸奶放碗裏

    低卡高蛋白奶酪醬的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張

  2. 可可味：放入蛋白粉和可可粉拌均

    低卡高蛋白奶酪醬的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張

  3. 黑芝麻味：放入蛋白粉和可黑芝麻粉/黑芝麻醬拌均

    低卡高蛋白奶酪醬的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張

  4. 拌勻後的奶酪醬

    低卡高蛋白奶酪醬的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張

  5. 抹面包超好吃的🥳

    低卡高蛋白奶酪醬的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張

小貼士

希臘酸奶製作方法之前發過，可以在菜譜列表裏搜到哦！

沒有什麼技巧，可以消耗家裏吃不完的蛋白粉，補充蛋白質的同時還可以當作甜味劑，沒有蛋白粉可以加入適量代糖！

吃不完放冷藏，儘快吃完哦！

Tags：好吃 高蛋白 奶酪 低卡 低卡高蛋白奶酪醬
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