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減肥熱拌菜，只需要水煮一煮就很好吃

欄目: 素菜 / 發佈於: / 人氣:2.41W
減肥熱拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步驟圖

這個菜就是煮熟了，用調料淋一下就好。

用料  

鹽 3克
水 克
生抽 2勺
芝麻油 2勺適量
西蘭花 1朵
紫包菜 三分之一個
過蘿蔔 半根

減肥熱拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法  

  1. 蔬菜用淡鹽水浸泡半小時，據説可以去除農藥殘留

    減肥熱拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步驟圖 第2張

  2. 切胡蘿蔔，自己隨意切

    減肥熱拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步驟圖 第3張

  3. 再切一些水煮熟的牛肉，解解饞，不然感覺吃的都是草啊，包菜也撈出來待用

    減肥熱拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步驟圖 第4張

  4. 西蘭花水來了下鍋煮，水裏放一勺鹽，沒鹽的不好吃

    減肥熱拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步驟圖 第5張

  5. 等西蘭花大火煮三分鐘，再下包菜和胡蘿蔔

    減肥熱拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步驟圖 第6張

  6. 裝盤，根據自己口味加點喜歡的佐料，今天就加了生抽，芝麻油

    減肥熱拌菜，只需要水煮一煮就很好吃的做法步驟圖 第7張

小貼士

加入葱蒜油潑辣子更好吃，今天走剩事清淡路線

Tags：水煮 減肥 減肥熱拌菜 熱拌 好吃 一煮
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