這個核桃花生奶快手易做,特別適合上學的娃和老人,超市買的之類飲品太甜了,再説央視一曝光更不敢買了。其實家裏有豆漿機或破壁機非常容易做的。
用料
核桃 | 4、5個 |
花生 | 50克 |
牛奶 | 400ml(二小盒) |
水 | 約300克 |
糖 | 10克 |
核桃花生奶(花生、核桃烤箱版)的做法
核桃、花生洗乾淨,烤箱200℃,20~25分鐘,注意觀察別烤糊了。出鍋的時候好香,吃了好多🤭。一次多烤一些,我各烤了一斤左右,儲備着慢慢用。
稍放涼後搓掉表皮。核桃皮不容易去掉,就將就一點吧😄
核桃、花生放入豆漿機。
放了二盒200ml的奶,再加填加約300ml清水,整體高於豆漿機的最低水位。
按免濾豆漿功能,預約好時間,第二天早上可以直接喝上😏
清晨喝一杯,健腦安神補氣,也可加適量白糖口感好,推薦不加更健康🤗
小貼士
注意烤花生核桃看好自家烤箱,別弄糊了,花生剝皮出來白白淨淨的才好,發黃就不太好吃了,核桃也是,寧可生一點也不要過烤,烤過了的就當小點心吃吧,非常好吃😊