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香蒜番茄能量飯

欄目: 飯 / 發佈於: / 人氣:3W
香蒜番茄能量飯的做法步驟圖，怎麼做好吃

用料  

大番茄 6個
熟米飯 250克
大蒜 1個
馬蘇裏拉奶酪碎 100克
菠菜碎 80克
橄欖油 1湯匙

香蒜番茄能量飯的做法  

  1. 烤箱預熱至200攝氏度，把番茄頂部切開

  2. 番茄裏面的果肉挖出來，不要把番茄壁碰壞了，保持整顆番茄完整，番茄頂切小塊備用

  3. 米飯煮熟備用，加蒜翻炒

  4. 將碎番茄、香蒜飯，四分之三的馬蘇裏拉奶酪和菠菜碎攪拌好，放入鹽、胡椒調味

  5. 米飯混合物放入番茄中，將米飯壓實，放入烤盤中擺好

  6. 撒上剩餘奶酪和適量橄欖油，烤20分鐘，直到變軟表皮開衫冒泡，就完成啦

Tags：番茄 香蒜番茄能量飯 好吃 香蒜
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