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低卡快手火雞面（421大卡）

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低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖

突然發現有低卡火雞麪醬賣，加上脱脂奶粉、減脂芝士片不就是完美的低卡火雞面嗎哈哈哈，簡單快手！

用料  

低卡火雞麪醬 30克
蕎麥麪 60克
雞蛋 1個
脱脂奶粉 10克
減脂芝士片 1片
白芝麻 1克
海苔 2片
小白菜 60克

低卡快手火雞面（421大卡）的做法  

  1. 準備好材料，火雞麪醬30克比較合我自己口味（成都人，不算特別能吃辣），姐妹們可以按口味自行增減

    低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第2張

  2. 水沸騰後加蕎麥麪，煮4分鐘左右轉最小火。

    低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第3張

  3. 加奶粉攪勻，加雞蛋（無菌蛋可以在後一步加）攪拌均勻，加蔬菜。

    低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第4張

  4. 加火雞麪醬和芝士片攪勻。

    低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第5張

  5. 撒上海苔和芝麻，完美哈哈哈

    低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第6張

  6. 熱量表1

    低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第7張

  7. 熱量表2

    低卡快手火雞面（421大卡）的做法步驟圖 第8張
Tags：火雞 低卡快手火雞面421大卡 低卡快 大卡
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