![辣子鸡，不用油炸的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "辣子鸡，不用油炸的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-05
在冰箱找到两个鸡腿，可是天太热又不想油炸，那么就用空气炸锅，有多少同学买了空气炸锅只知道炸薯条用料鸡腿葱姜花椒料酒生抽白酒芝麻花椒香叶八角五香粉辣子鸡，不用油炸的做法鸡腿用刀斩成...
![免烤箱，不用油炸，巨好吃的脆皮蛋黄鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的免烤箱，不用油炸，巨好吃的脆皮蛋黄鸡翅方法]( "免烤箱，不用油炸，巨好吃的脆皮蛋黄鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的免烤箱，不用油炸，巨好吃的脆皮蛋黄鸡翅方法")
发表于：06-14
鸡翅这样做真的好吃到爆了，不用一锅油炸，也不用烤箱，平底锅就可以做！每个鸡翅都均匀的裹满咸蛋黄，那种沙沙的口感真的太喜欢了！外皮酥脆，里面的肉香嫩。真的停不下来的节凑～用料鸡翅8个料酒1勺...
![不用揉面，不用打发，不用油炸，十分钟搞定烤箱版甜甜圈食谱大全及做法，烹饪好吃的不用揉面，不用打发，不用油炸，十分钟搞定烤箱版甜甜圈方法]( "不用揉面，不用打发，不用油炸，十分钟搞定烤箱版甜甜圈食谱大全及做法，烹饪好吃的不用揉面，不用打发，不用油炸，十分钟搞定烤箱版甜甜圈方法")
发表于：04-04
上次做了一个油炸甜甜圈🍩邻居说很好吃，这次回家想在做一些，但是油炸实在太耗油了，剩下的油要吃好久容易坏掉，所以想着用低筋粉做一个烤箱版的，邻居说想要教程，我就写一下，这个方子的量是两个...
![不用油炸，皮超软，超级少油，超级好吃的肉末茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，皮超软，超级少油，超级好吃的肉末茄子方法]( "不用油炸，皮超软，超级少油，超级好吃的肉末茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，皮超软，超级少油，超级好吃的肉末茄子方法")
发表于：05-07
在网上找过很多做茄子的教程，要不用油炸，要不做出来皮是硬的，这次我尝试了下自己的法子，不用油炸，超级少油，而且味道超级好。今晚炒了一盘茄子，一下子就光光了，老公连说好吃好吃，呵呵~~用料茄子...
![不用油炸，轻松做出鲜嫩酥脆的干锅虾😋食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，轻松做出鲜嫩酥脆的干锅虾😋方法]( "不用油炸，轻松做出鲜嫩酥脆的干锅虾😋食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，轻松做出鲜嫩酥脆的干锅虾😋方法")
发表于：02-21
虾口味鲜美，营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素和矿物质，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳、抗早衰。而虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中，缓解神经衰弱症状。...
![韭菜盒子，不用油炸食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜盒子，不用油炸方法]( "韭菜盒子，不用油炸食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜盒子，不用油炸方法")
发表于：04-10
参考小高姐的方子做了八个量最好先揉面再做馅，韭菜馅容易出水用料面皮：面粉225克开水50克凉水65克酵母粉2克油15克盐1小勺馅料：香油2勺生抽1勺盐1勺十三香1小勺白胡椒粉少量韭菜200克鸡蛋...
![不用油炸，吃出肉味的红烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，吃出肉味的红烧茄子方法]( "不用油炸，吃出肉味的红烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，吃出肉味的红烧茄子方法")
发表于：07-02
现在在外，为了自己的健康，我在追求美味的同时不忘追求少油，所以今天就跟大家分享茄子的美味红烧做法，不用盐腌，不用水泡，更不用油炸，口感软嫩不油腻，下饭特别棒，所以喜欢的就赶快试试吧。用料紫...
![自创咕咾虾，不用油炸食谱大全及做法，烹饪好吃的自创咕咾虾，不用油炸方法]( "自创咕咾虾，不用油炸食谱大全及做法，烹饪好吃的自创咕咾虾，不用油炸方法")
发表于：03-30
不用油炸，美味不可挡。一人吃了一盘，意犹未尽。用料虾杏鲍菇水淀粉自创咕咾虾，不用油炸的做法1，先调酱汁。图一加图二，加一点蚝油。然后加水调稀，加淀粉搅拌均匀。尝一下自行决定是否加盐。（...
![不用油炸，也能做好红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，也能做好红烧鱼方法]( "不用油炸，也能做好红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，也能做好红烧鱼方法")
发表于：11-23
用料鱼条香菜根葱根糖克盐克大蒜生姜干辣椒不用油炸，也能做好红烧鱼的做法准备一天大黄鱼、葱、姜、大蒜、干辣椒将葱，姜，蒜，干辣椒放入碗中加入两勺生抽一勺老抽一勺香醋一勺白糖，适量食盐...
![不用油炸，懒人版的梅菜扣肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，懒人版的梅菜扣肉方法]( "不用油炸，懒人版的梅菜扣肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，懒人版的梅菜扣肉方法")
发表于：05-10
这道菜算是我的家人的自创菜，我也是跟他学会了这道菜，现在也是我的拿手菜，做法非常简单，味道却是超级棒，是一道非常好吃的下饭菜，之前我做的都是紫菜扣肉，这是我第一次做的梅菜扣肉，虽然我今天...
![正宗美味的不用油炸，更健康的快手创意菜，金沙虾球怎么做]( "正宗美味的不用油炸，更健康的快手创意菜，金沙虾球怎么做")
发表于：04-18
我挺喜欢这创意菜的，一款不用油炸，用沙拉酱做，比较健康的快手菜，金沙虾球。刚做好的时候，请老爹尝一下，他一脸嫌弃的样子，尝了一口后，就停不了口了。我只是进房间5分钟收拾一下东西，老爹就“偷...
![脆皮花生，不用油炸，自己家里就可以做，再也不用外面买啦食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮花生，不用油炸，自己家里就可以做，再也不用外面买啦方法]( "脆皮花生，不用油炸，自己家里就可以做，再也不用外面买啦食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮花生，不用油炸，自己家里就可以做，再也不用外面买啦方法")
发表于：01-04
南京的第一场雪，想做点小吃，翻箱倒柜没发现什么食材，看到花生眼前一亮，三个小时后，脆皮花生诞生用料鸡蛋2个面粉100克糯米粉100克白糖20克黄油15克玉米淀粉40克十三香5克花生50克脆皮花生，不...
![不用油炸，低脂健康的糖醋鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，低脂健康的糖醋鸡米花方法]( "不用油炸，低脂健康的糖醋鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，低脂健康的糖醋鸡米花方法")
发表于：05-15
不用油炸，也能酥脆可口，再裹上酸甜的糖醋汁，那叫一个美！用料鸡米花200g小石窑糖醋汁一罐葱姜适量不用油炸，低脂健康的糖醋鸡米花的做法鸡米花无需解冻，放入烤箱中180度烤15分钟左右，烤至表面...
![红薯新吃法🍠不用烤箱，不用油炸，外香内糯，香味醇厚食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯新吃法🍠不用烤箱，不用油炸，外香内糯，香味醇厚方法]( "红薯新吃法🍠不用烤箱，不用油炸，外香内糯，香味醇厚食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯新吃法🍠不用烤箱，不用油炸，外香内糯，香味醇厚方法")
发表于：08-11
今天分享大家一道红薯小零食，做法简单，不用烤箱，不油炸，学会了不用买小零食了。用料红薯150g糯米粉100g生芝麻50g红薯新吃法🍠不用烤箱，不用油炸，外香内糯，香味醇厚的做法红薯去皮洗净，切成薄...
![麻辣小龙虾尾，不用油炸，麻辣过瘾，根本停不下来食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣小龙虾尾，不用油炸，麻辣过瘾，根本停不下来方法]( "麻辣小龙虾尾，不用油炸，麻辣过瘾，根本停不下来食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣小龙虾尾，不用油炸，麻辣过瘾，根本停不下来方法")
发表于：07-02
夏天没有胃口吃饭，那这道菜绝对能刺激你的味蕾，再配上一瓶冰冰凉凉的啤酒🍺，简直未来可期啊😂😂😂用料小龙虾尾盐鸡精糖花椒粉生抽耗油干辣椒段花椒粒香叶，桂皮，八角大蒜香菜姜葱段麻辣小龙...
![家常茄子炒木耳，不用油炸，少油低热量健康美味版食谱大全及做法，烹饪好吃的家常茄子炒木耳，不用油炸，少油低热量健康美味版方法]( "家常茄子炒木耳，不用油炸，少油低热量健康美味版食谱大全及做法，烹饪好吃的家常茄子炒木耳，不用油炸，少油低热量健康美味版方法")
发表于：05-21
茄子🍆含有丰富的钙、镁、铁、维生素等多种营养成分，具有降低血脂血压，保护心血管，抗衰老等作用，但是要想茄子炒的好吃一般都会先油炸，这样就会失去它的营养成分，而且热量太高，所以这个菜谱不...
![不用油炸，不放糖！奶香味十足的香蕉派，做法超简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，不放糖！奶香味十足的香蕉派，做法超简单！方法]( "不用油炸，不放糖！奶香味十足的香蕉派，做法超简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，不放糖！奶香味十足的香蕉派，做法超简单！方法")
发表于：05-21
香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝ト素、B族维生素、维生素C、烟酸钙、磷等，很适合作为宝宝食谱，这款香蕉派不油炸，不放糖、宝宝吃了营养又健康！用料香蕉3根澳优能立多奶...
![椒盐带鱼，不用油炸，煎锅也可以做出皮酥肉嫩，骨头酥脆，超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐带鱼，不用油炸，煎锅也可以做出皮酥肉嫩，骨头酥脆，超简单方法]( "椒盐带鱼，不用油炸，煎锅也可以做出皮酥肉嫩，骨头酥脆，超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐带鱼，不用油炸，煎锅也可以做出皮酥肉嫩，骨头酥脆，超简单方法")
发表于：09-11
想吃骨头酥脆的带鱼，又不想起油锅用煎法一样可以做用料带鱼料酒姜盐淀粉椒盐，孜然椒盐带鱼，不用油炸，煎锅也可以做出皮酥肉嫩，骨头酥脆，超简单的做法带鱼加料酒，姜片，少量盐抓匀腌制15分钟裹上...
![不用炸不用油炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸不用油炒茄子方法]( "不用炸不用油炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸不用油炒茄子方法")
发表于：12-24
爱吃🍆，但是茄子油炸过才能好吃！又要减脂？是不是太难了？我们今天做一道不用炸，不用油的酱炒茄子，巨好吃。用料蒜瓣生抽勺蚝油勺茄子个老抽不用炸不用油炒茄子的做法茄子不去皮滚刀块上锅蒸8...
![不用烤箱不用油炸的牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的不用烤箱不用油炸的牛肉干方法]( "不用烤箱不用油炸的牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的不用烤箱不用油炸的牛肉干方法")
发表于：10-30
孕3月的宝妈终于迎来了好胃口，好想吃牛肉干，老婆大人买来的添加剂太多，婆婆和老公都不让我吃，在下厨房搜到的也大多需要烤箱或者油炸，只能自己硬着头皮研究一下啦～味道还不错，分享出来😋用料...
![不用油炸的油炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的油炸花生米方法]( "不用油炸的油炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的油炸花生米方法")
发表于：06-04
花生含有：水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、维生素B6、维生素E及矿物质钾、钙、磷、铁等营养成分。油炸花生米，主要食材为花生米，油炸之后放凉，放入适量食盐，具有香而酥脆的口感，是一道下酒...
![不用油炸的油条 （原创：小秋） （油条不要再油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的油条 （原创：小秋） （油条不要再油炸）方法]( "不用油炸的油条 （原创：小秋） （油条不要再油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的油条 （原创：小秋） （油条不要再油炸）方法")
发表于：11-12
小秋的食谱（油条不要再油炸），自从在网上看到她的做法，一直心心念念好久要做，终于这次做出来了。感谢小秋的分享让油条变得如此健康用料面粉（高筋）500克（1斤）鸡蛋1个牛奶（或：水）300克酵母5克盐4克食...
![琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）食谱大全及做法，烹饪好吃的琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）方法]( "琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）食谱大全及做法，烹饪好吃的琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用油～）方法")
发表于：10-01
租房没有烤箱只有电磁炉和不粘锅，又很想吃琥珀核桃，怎么办呢？没有条件也要创造条件！(ง•̀_•́)ง用料核桃一袋冰糖几块水看着加点熟白芝麻几勺琥珀核桃简易版（不用煮，不用炸，不用烤箱，不用...
![空气炸锅 不用油炸油条食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅 不用油炸油条方法]( "空气炸锅 不用油炸油条食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅 不用油炸油条方法")
发表于：03-22
空气炸锅一直闲置近日心血来潮拿出来美食做出来用料空气炸锅放心油条半成品多根空气炸锅不用油炸油条的做法超市购买半成品油条空气炸锅一个160度预热5分钟将半成品油条放入空气炸锅炸...
![不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅方法]( "不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅方法")
发表于：10-25
之前在央视的一档节目《是真的吗》看到的，看到了这个方法，然后一直长草，但是因为我的拖延症一直都没有做！呵呵哒，可恶的拖延症。想吃炸鸡翅？热量太高！太油腻！看这里！帮你解馋！因为鸡翅大小不一，用...
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